老寒腿癥狀—民間奇效老寒腿偏方

老寒腿的癥狀多見于下肢,突然出現(xiàn)酸脹、麻木、疼痛、肌肉關(guān)節(jié)發(fā)冷等一些感覺異常的表現(xiàn),在天氣變冷或者是陰雨天的時候就可以誘發(fā)加重,那么老寒腿怎么治療呢?下面給大家推薦民間奇效老寒腿偏方：

　　民間奇效老寒腿偏方：

　　1.點按療法

　　【方法】對局部進(jìn)行穴位按摩，經(jīng)絡(luò)鍛煉能夠幫助防治老寒腿。

　　【常用穴位】足三里。位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣位置。

　　2.運動療法

　　【功效】老寒腿要注意增加下肢運動，以幫助增強下肢血液供應(yīng)，加強肌肉的力量。

　　【方法】1.一手扶墻，先向前甩動小腿使腳尖向前向上抬起，然后向后甩動，同樣將腳尖向后腳面繃直，伸直雙腿，換腿輪流甩動100次左右。2.洗澡后用雙手漲緊緊夾住小腿肚子旋轉(zhuǎn)揉動，每側(cè)揉動30次，交換雙腳揉6次左右。

　　3.食鹽療法

　　【功效】運用食鹽熱敷能夠幫助溫暖雙腿，改善老寒腿冰涼的情況。

　　【方法】用食鹽250克，小茴香60克，一起放入鍋內(nèi)炒熱，然后用布包好，趁熱溫熨膝關(guān)節(jié)兩側(cè)，結(jié)束后為了避免膝關(guān)節(jié)受涼，可以使用護(hù)膝保暖。

　　4.生姜療法

　　【功效】老寒腿可以使用鮮姜泡腳，以幫助溫陽止痛，改善老寒腿的酸脹麻木、疼痛發(fā)涼等不適。

　　【方法】用鮮姜、醋、水燒開之后取汁泡腳或者是直接熱敷關(guān)節(jié)處，大約15分鐘每天可以進(jìn)行兩次。

　　5.花椒療法

　　【功效】花椒性溫，能幫助清除五臟六腑的寒氣，有效通血脈，調(diào)關(guān)節(jié)，利用花椒能幫助改善老寒腿的不適癥狀。

　　【方法】抓取一把花椒，加入適量水煎，待藥物充分融入水中時即可倒入盆中，先用蒸汽熏雙腳，待水溫降到可以下腳時則用來泡腳。

　　以上就是關(guān)于民間奇效老寒腿偏方的相關(guān)內(nèi)容了，希望能夠幫助到大家;其次，日常生活中應(yīng)該注意腿部保暖，平時加強體育鍛煉;飲食方面多吃營養(yǎng)品，提高自身免疫力。