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1.為什么要調控情緒？ ①復雜而多樣的情緒，它讓我們的內心世界更加豐富多彩。 ②但是，過分消極的情緒，對我們的心理健康會產生損害。 ③情緒過分激烈或者過分淡漠，過分多變或者過分單一，也都容易發展為不良的心理狀態。 ④情緒也會影響我們的生理狀況。所以我們要懂得調控自己的情緒，維護自己的心理健康。 2.我們應樹立什么樣的學習觀念？ ①學習是我們立足社會的必要手段。 ②學習是我們提高生活質量的需要。 ③學習也是國家、民族發展和強盛的前提條件。 ④所以我們要樹立終身學習的觀念，活到老學到老。 3.挫折對人產生什么影響？ 挫折對人的影響具有兩重性。消極作用：它會給我們的身心造成打擊和壓力，帶來精神上的煩惱和痛苦。積極作用：能使我們經受考驗，得到鍛煉，成為邁向成功的轉折點。 4.應對挫折的正確態度是什么？ 積極態度(勇敢戰勝挫折) ：會勇敢地面對挫折，冷靜思考，認真分析原因，尋找解決辦法，不屈不撓地努力。 消極態度(向挫折屈服) ：因受挫折而陷入焦慮不安、悲觀失望的情緒中不能自拔。 5.堅強意志品質有什么作用？ ①意志是人重要的心理品質。 ②堅強的意志不僅能夠幫助我們戰勝挫折，而且有助于我們克服自身弱點，成就人生。 6.怎樣磨礪堅強意志？ ①明確提出鍛煉意志的目標。 ②培養良好的行為習慣。 ③培養自我控制、自我調節的能力。 ④持之以恒，善始善終。 7.為什么要珍愛生命？ ①生命，是大自然孕育的奇跡。每種生命都有其存在的意義和價值。 ②每個人的生命都是獨特的，具有不可替代的價值。 ③每個人的生命只有一次，不可重復。生命是寶貴的，也是脆弱的，人生短暫。所以要珍愛生命。 8.怎樣珍愛生命？ (1)珍愛自己的生命，對自己的身心健康負責。 ①無論何時何地，我們都要激發自己對生命的熱情；無論遇到多大的困難和挫折，都不能放棄生的希望。 ②我們還要懂得遠離危險，面對突發災害時，要勇敢面對，懂得保護自己。 ③懂得自我保護，使自己遠離危險，提高自我保護意識和能力。 ④提升生命的價值。 (2)善待他人的生命。 ①當他人遇到困難時，應給予幫助；當他們感到痛苦時，應給予關懷。 ②尊重他人的生命，不侵害他人生命。 (3)善待一切生命。一切的生命，我們都應以珍愛之心去對待，不虐待，不殘害，不肆意踐踏，使人道精神和善良的品德伴隨我們成長。 9.常見的自救自護常識有哪些？ (1)我們在生活中要有安全意識，時刻保持警惕，遠離危險，讓自己在安全的環境中成長。 ①在家庭生活中，我們要注意防火、防水、防氣； ②騎乘交通工具或行走時，要遵守交通規則； ③進行其他戶外活動時，也要注意避險。 (2)正確應對來自他人的侵害。 ①面對侵害，要防患于未然，不要給侵害者可乘之機； ②侵害發生時，要首先保證自己的生命安全； ③如果侵害已經發生，要及時脫離侵害者的控制范圍，穩定情緒，與自己的監護人取得聯系，告知他們具體情況。如果侵害來自自己的監護人，可以向老師或公安機關求救。對于性侵害，不要因為覺得難以啟齒，而讓不法分子逍遙法外。 (3)面對火災、水災、地震等災難時，我們要保持冷靜，不要驚慌，更不能喪失求生的意志。遇到災情要第一時間發出求救信號，并積極自救。 10.什么樣的生命最有價值？ 生命的意義不在于長短，而在于內涵。為國家、社會作出貢獻、為他人帶來歡樂、減輕痛苦，生命價值就得以提升。珍愛生命，也包括延伸生命的價值。 11.怎樣延伸生命的價值(怎樣才能讓自己的人生更有意義)? ①要有正確的人生目標，選擇適合自己的、獨特閃光的成長之路，為社會貢獻自己的智慧和才能。 ②增強社會責任感，積極承擔自己應負的責任。 ③積極參加社會公益活動，服務社會，奉獻社會。 ④樹立崇高理想，努力學習，提高素質，回報社會。 ⑤從現在做起，從點滴小事做起，用自己的實際行動去創造有意義的人生，延伸生命的價值。 12.為什么人生需要自立自強？ (1)古往今來，成就偉大事業的人，都是自立自強的人。 (2)一個人只有自立，才能走向自強。一個人只有自強不息，才能不被挫折和苦難打倒，才能為社會做貢獻，才能實現人生的價值和意義。 (3)自強不息是人生應有的昂揚向上的精神狀態。 (4)自強不息是民族精神，是中華文明得以綿延千載、生生不息的精神動力。 |
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