十三鬼穴中的第九個穴位就是鬼窟穴。窟是形聲字，從穴，屈聲，本義是指土穴。在《說文》說：“窟、兔崛也。”其基本意思是指兔子的巢穴。在《小爾雅·廣獸》中說：“兔之所息謂之窟。”現(xiàn)在指人或物的匯集處，多指歹徒聚集的場所。鬼窟的含義是指鬼的洞穴。但鬼窟穴指的其實是勞宮穴。勞，指操勞、勞動。勞動是靠手來完成的，因此勞代指手；宮，指房屋、要所，又喻為中央，借指手的掌部中央。手主勞動，穴在掌中，因而稱為勞宮。勞宮穴的位置在手掌心，當?shù)?、3掌骨之間偏于第3掌骨。簡便取穴法：握拳屈指時，中指指尖下即是該穴。勞宮是手厥陰心包經(jīng)上的腧穴，是五輸穴中的滎穴，五行屬火。說到五輸穴，有些人可能不太熟悉。五輸穴是指十二經(jīng)脈分布在肘、膝關節(jié)以下的五個特定腧穴，即井、滎、輸、經(jīng)、合穴，簡稱“五輸”。古人把經(jīng)氣在經(jīng)脈中的運行比作自然界的水流，認為其具有由小到大、由淺入深的特點。五輸穴的排列順序是從四肢末端到肘膝方向。井、指的是谷井，意思是水的源頭。井穴，分布在手指和腳趾末端，為經(jīng)氣初出的地方。滎，意思是小水，比喻剛出的泉水微流。滎穴，在掌指和跖趾關節(jié)之前，為經(jīng)氣開始流動的地方。輸，有輸注的意思，比喻水流由小到大，由淺入深。輸穴，分布在掌指和跖趾關節(jié)之后，表示經(jīng)氣漸盛。經(jīng)，意思是水流寬大通暢，好像大江大河之水在通暢的河中流過。經(jīng)穴，多位于腕、踝關節(jié)以上的前臂和脛部，表示經(jīng)氣盛大流行。合，意思是指匯合，比喻江河之水匯合入海。合穴，多位于肘膝關節(jié)附近，表示經(jīng)氣充盛，并由此深入，進而匯合于臟腑，恰似百川匯合入海。在《靈樞-九針十二原》中指出：“所出為井，所溜為滎，所注為輸，所行為經(jīng)，所入為合。”這是對五腧穴經(jīng)氣流注特點的概括。由于勞宮穴是心包經(jīng)的滎穴，在《難經(jīng)·六十八難》中說：“滎主身熱。”也就是說，該穴具有清瀉心火的作用。同時中醫(yī)認為“心開竅于舌”，因此勞宮能治療心火旺導致的口舌生瘡、口臭等病證。由于心包穴在掌區(qū)，根據(jù)“腧穴所在，主治所在的規(guī)律，此穴可以治療掌中熱、鵝掌風等病證。心包是心的外圍，有保護心臟的作用，當外邪侵襲于心時，先是心包受邪，因此心包經(jīng)上的穴位都具有治療心胸病和神志病的作用。由于勞宮是心包經(jīng)上的腧穴，就具有清心安神、開竅醒神的作用，因此勞宮穴可用于治療心痛、煩悶、癲狂癇等心系和神志病證。可以大家平時經(jīng)常按揉勞宮穴，有加強心臟功能的作用。具體方法是：可以用雙手拇指交替按揉，也可以用家里廢棄的筷子頭點按勞宮穴，這樣比較省力。注意力度不宜的太大，以有酸脹感為度，每次2分鐘左右，每日兩到三次。如果因為心火旺導致失眠的，長期堅持按揉可以清瀉心火，改善睡眠。 來源：
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