如何拓展自己的格局？就從這一點(diǎn)開(kāi)始

今年，在人民日?qǐng)?bào)上刊登了一篇文章：《調(diào)查顯示，閱讀讓人更快樂(lè)》。這是亞馬遜kindle委托研究機(jī)構(gòu)Kelton Global 對(duì)13個(gè)國(guó)家的閱讀情況進(jìn)行調(diào)研的結(jié)果。

結(jié)果顯示，閱讀使人遠(yuǎn)離喧囂、放松心情，喜歡讀書(shū)的人通常會(huì)比其他人更加快樂(lè)，半數(shù)以上的受訪者都將閱讀列為假期中最喜歡做的事情。

而且閱讀已經(jīng)成為與人交往的一個(gè)重要方面。81%的中國(guó)受訪者都將閱讀做為選擇另一半的重要因素。

可見(jiàn)人們?cè)絹?lái)越重視閱讀。

但是腦科學(xué)家發(fā)現(xiàn)：愛(ài)閱讀并非人的天性。把大腦改造成愛(ài)閱讀的大腦，需要十幾年循序漸進(jìn)的努力。這樣經(jīng)過(guò)改造后的閱讀腦和普通大腦的結(jié)構(gòu)是完全不一樣的。

科學(xué)家曾做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)對(duì)象是葡萄牙一些特殊家庭的孩子。之所以說(shuō)是“特殊家庭”，是因?yàn)檫@些家庭沒(méi)有能力讓所有的孩子都接受教育，所以年長(zhǎng)的姐姐照顧家務(wù)，讓弟弟妹妹去讀書(shū)。

研究發(fā)現(xiàn)，受過(guò)教育的弟弟妹妹們，他們大腦中的胼胝體后部更厚。胼胝體的作用是連接左右大腦半球，它的增厚會(huì)使兩個(gè)腦半球的信息交換的更多、更快、更有效。

不僅如此，閱讀腦都會(huì)不約而同地在左側(cè)枕-顳（nie）區(qū)打造出一小塊專(zhuān)門(mén)處理文字信息的腦區(qū)，腦神經(jīng)學(xué)家稱(chēng)之為“文字盒子區(qū)”。

這塊區(qū)域的作用，是把接收和處理過(guò)的信息發(fā)送到相關(guān)腦區(qū)。越是優(yōu)秀的閱讀者，“文字盒子區(qū)”對(duì)文字的激活反應(yīng)也就越強(qiáng)烈越迅速。

這種激活的反應(yīng)就是你與書(shū)籍對(duì)話(huà)的過(guò)程中，或感動(dòng)、或反駁、或深有同感、或恍然大悟，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，拓展格局的過(guò)程。

日本的茂木健一郎是腦科學(xué)方面的專(zhuān)家，他有一本著作《如何用閱讀改造大腦》，介紹了閱讀到底會(huì)為我們帶來(lái)怎樣的好處？會(huì)讓我們?cè)谀男┓矫孀龀龈淖儯?/p>

一、多閱讀，可以增加你看問(wèn)題的“高度”和“廣度”

讀的書(shū)越多，腳下堆積起來(lái)的書(shū)籍越多。正因?yàn)槭怯梢槐颈緯?shū)堆積起來(lái)，人們才可以看到更為廣闊、更為深刻的世界。

讀小說(shuō)，你會(huì)跟隨主人公去體驗(yàn)一遍他的人生，經(jīng)歷一些你沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的事情，體會(huì)在那種情景下，人的所思所想所感所悟。

讀觀點(diǎn)文章，你可以體會(huì)全然不同的想法，去探索不同的感覺(jué)和思想。

當(dāng)然，這些收獲，還可以通過(guò)其他方式來(lái)獲得。但是，讀書(shū)是成本最低的方法，我們只需要付出幾十元錢(qián)，幾個(gè)小時(shí)的成本，就可以換取作者幾萬(wàn)小時(shí)的經(jīng)驗(yàn)。

而且，寫(xiě)出優(yōu)秀書(shū)籍的作者，都具有深邃的思想。這樣的人在我們周?chē)⒉欢啵覀兛赡芤簧紱](méi)有機(jī)會(huì)與他們交往。但是通過(guò)大量閱讀他們的書(shū)籍，我們就像和他們共進(jìn)晚餐一樣。

無(wú)數(shù)次的與優(yōu)秀作者“交往”，你的思想必然會(huì)被感染，看問(wèn)題的視角會(huì)更開(kāi)闊，更有深度。

二，多閱讀，增加你的智慧和見(jiàn)識(shí)。

閱讀就是將知識(shí)原封不動(dòng)地復(fù)制到大腦嗎？

閱讀的實(shí)質(zhì)是讓大腦里的知識(shí)和你的過(guò)去的經(jīng)歷相結(jié)合，在大腦中發(fā)酵和生長(zhǎng)，產(chǎn)生新的意義。

只有經(jīng)歷了這種不斷發(fā)酵的過(guò)程，知識(shí)才能在大腦中沉淀下來(lái)，形成“智慧和見(jiàn)識(shí)”，而這正是我們用來(lái)處理工作和生活中各種問(wèn)題的工具。

我的一個(gè)朋友，常常與他的老公發(fā)生矛盾，他們相互指責(zé)，讓彼此都很受傷。后來(lái)她通過(guò)閱讀《情感勒索》等書(shū)籍，發(fā)現(xiàn)這種充滿(mǎn)攻擊性、防御性的措施，不會(huì)為他們的感情帶來(lái)任何的改善。

后來(lái)，她試著用書(shū)中講的非防御性溝通方法去解決他們的矛盾。

她按照書(shū)中的介紹，事前做了很多的練習(xí)，包括自己說(shuō)話(huà)的語(yǔ)氣，如何應(yīng)對(duì)對(duì)方的反駁，以及如何才能夠在和平的氣氛下將溝通進(jìn)行下去，而不會(huì)被對(duì)方帶節(jié)奏。既保持了自尊，又有技巧的表達(dá)了自己的思想。

經(jīng)過(guò)改變，她發(fā)現(xiàn)很多矛盾都是因?yàn)闇贤ú粫常斐稍S多誤會(huì)所引起的。她深有感觸的說(shuō)：“許多問(wèn)題確實(shí)需要有正確的方法來(lái)指導(dǎo)，否則人就像處在迷霧之中，找不到方向，書(shū)籍是這些方法最準(zhǔn)確的來(lái)源。”

比爾.蓋茨說(shuō)：“人總是有局限，這個(gè)局限決定了你有多大能力，讀書(shū)就是突破這個(gè)局限最好的方法。”

三，多閱讀，從中找到“陪伴你一生的書(shū)籍”。

“陪伴你一生的書(shū)籍”，作者稱(chēng)之為“教典”，來(lái)自于教會(huì)用語(yǔ)，是指在心目中占據(jù)核心地位的作品。簡(jiǎn)單說(shuō)就是對(duì)你產(chǎn)生很大影響的書(shū)。

我們需要與一些優(yōu)秀的書(shū)籍長(zhǎng)期相處，在我們悲傷的時(shí)候梳理心情，在我們無(wú)助的時(shí)候看到希望，在我們閑適的時(shí)候愉悅心情……它們深深的觸動(dòng)我們的心靈。我們喜歡將它們帶在身邊，反復(fù)閱讀。

就像白巖松所說(shuō)：讀書(shū)不僅了解世界，還可靠近人心，更重要的是，越來(lái)越知道“你是誰(shuí)”、“你該去哪兒”、“你到底要的是什么”。

愛(ài)因斯坦的教典是《堂·吉訶德》，據(jù)說(shuō)在他身體不適的時(shí)候，常常躺在床上閱讀此書(shū)。

而最具智慧的古希臘哲學(xué)家蘇格拉底，在死刑之前希求讀的書(shū)是《伊索寓言》。

《綠白墻的安妮》是本書(shū)作者茂木健一郎非常喜歡讀的一本書(shū)。故事中，主人公馬修與瑪麗拉兄妹想收養(yǎng)一個(gè)孤兒院的男孩子，但是卻陰差陽(yáng)錯(cuò)地送來(lái)了一個(gè)女孩兒——安妮，這讓兄妹倆大失所望。但是哥哥說(shuō)了一句話(huà)，正是這句話(huà)，對(duì)作者的思想產(chǎn)生了重要的影響。

哥哥說(shuō)：

不要考慮這個(gè)孩子能為我們做什么，想一想我們能為他做些什么吧。

直到現(xiàn)在，作者還一直反復(fù)的閱讀這本書(shū)，它讓作者認(rèn)識(shí)到：在一些常識(shí)的看法之外，還有著不同的觀點(diǎn)和思想。

所以在你大量閱讀的過(guò)程中，找到那些讓你心靈為之一震，顛覆你思想的書(shū)籍，在你需要的時(shí)候，他們會(huì)成為你心靈的支柱，讓你得到思想上的慰藉。

《如何用閱讀改造大腦》向我們展示了閱讀的力量。閱讀使你拓展了格局，開(kāi)闊了眼界，讓你更加睿智的面對(duì)生活。

所以 ，從今天開(kāi)始，讓你的大腦因你而改變吧！