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尊重并珍視自己，這是你一生的修行。 我們常常很重視與別人的關系，卻忽視了自己。我們只是偶爾關注下自己。所以，要真正關心自己。專注于愛自己。照顧自己的心靈和靈魂。 你的身體是個珍貴的廟宇。如果想過上長壽美滿的生活，你現在就要照顧好自己。要有好氣色，更重要的是，要感覺良好，精力充沛。營養和鍛煉很重要，請保持身體柔韌，行動敏捷，直至自己在美麗的地球上的生命盡頭。 隨著愛自己，你將會獲得別人更多的愛。愛的法則要求你專注于你確實的需求，而不是你不要的東西。專注于愛自己。 物質時代結束，精神時代展開，冥想正成為現代人必修的一門課程。 冥想吧：從0到1，零基礎學起，從小白到冥想高手，你也可以成為一個厲害的人。  |
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