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女孩子都希望自己的皮膚水靈，臉上沒有斑點(diǎn)，沒有痘痘等，可是現(xiàn)實(shí)卻不這樣，加班熬夜等習(xí)慣，會造成這些情況的出現(xiàn)，甚至還有黑眼圈，皺紋等，真的讓人頭疼，所以呢，小這次要介紹一道湯，有助于肌膚的變好。每周喝2次它，比阿膠還養(yǎng)人，補(bǔ)水，養(yǎng)顏又排毒，小腹不鼓，肌膚水嫩。 冬季很身體很容易缺水水分，皮膚的話要好好保養(yǎng)，喝點(diǎn)湯水對身體好，小要說的這道湯，就是酒釀南瓜湯，十分好喝，酸酸甜甜，很爽口，女人最應(yīng)該多喝，手腳不再冰冷，給身體補(bǔ)充熱量，來驅(qū)寒 ，酒釀南瓜湯的做法倒是簡單，一起來看看詳細(xì)做法。 做這道酒釀南瓜湯的時(shí)候，先把主要的食材備好，南瓜一塊，酒釀一碗。喜歡放雞蛋，或者紅棗都可以哦。 1，首先呢，先把買回來的南瓜處理下，洗洗干凈后，切成小塊備用。 2，這個(gè)時(shí)候，取出適量的酒釀，放在一邊哦。 3，鍋中要放上適量的清水，把南瓜放進(jìn)去，大火煮開，再燜上10分鐘，這樣南瓜更入味軟嫩些。 4，南瓜變得軟糯后，就可以把酒釀倒入鍋中了，可以放少許的冰糖，這樣口感會更好。 對于女孩子來說，這道湯要經(jīng)常喝，幫助身體補(bǔ)水，還能細(xì)膩肌膚，淡化臉上的黑斑，還能改善睡眠質(zhì)量呢，酒釀的營養(yǎng)高，身體虛弱的人常喝，體質(zhì)變好了，身體強(qiáng)健不感冒。 另外，南瓜自身的熱量低，加上含有的粗纖維，食用后能夠快速吸收和消化，給身體帶來營養(yǎng)，又能起到刮油清腸的功效，加上酒釀一起煮湯，養(yǎng)顏嫩膚，又能使體重降低，大家不要錯(cuò)過。 |
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