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不幸的是，半個(gè)月后，又開始便溏……怎么回事？ 于是她加大了劑量，又堅(jiān)持了半個(gè)月，雪上加霜的是之前只是大便黏膩，一天上一次廁所，現(xiàn)在一天需要上兩三次廁所。更奇怪的是，現(xiàn)在一吃生冷的胃就不舒服，還拉肚子容易胃脹甚至胃痛。 原因出在哪呢？ 其實(shí)，祛濕不等于利水，不等于利尿。很多人用紅豆薏米祛濕，暫時(shí)會(huì)有一定效果，但是紅豆薏米就是利水，只解決濕氣的去路，并不解決濕氣的來源，何況薏米偏寒，天天喝長期喝很容易傷脾胃傷陽氣。 再提一句，祛濕也不等于出汗，有朋友天真的以為，既然濕氣是因?yàn)樯眢w水多了，那我天天去汗蒸館出一身大汗豈不是就是祛濕？結(jié)果濕氣沒有去掉，反而把自己弄得心血虛，因?yàn)樗幻靼缀寡矗篂樾囊海５某龊故桥哦荆^度的發(fā)汗損失的是心血啊。 祛濕最重要的一點(diǎn)是什么？ 重要的話說三遍，健脾，健脾，健脾！祛濕不健脾就是耍流氓。諸濕腫滿皆屬于脾。脾虛才是濕氣源源不斷產(chǎn)生的根本原因。可是現(xiàn)在很多人一邊在祛濕，一邊在損害脾胃，產(chǎn)生的濕氣比去掉的濕氣還要多。 健脾祛濕推薦【八珍粉】 八珍粉的原始配方是這樣的： 黨參、茯苓、白術(shù)、山藥、薏米、芡實(shí)、扁豆、蓮子 我們來看這個(gè)方子，對中醫(yī)比較熟悉的朋友有話要說了，劉醫(yī)生，這前面三味加上甘草不就是大名鼎鼎的四君子湯嗎？ 對！四君子湯是千古第一健脾補(bǔ)氣方，很多方子都用它打底，健脾養(yǎng)胃效果自不用說！ 再來看看茯苓、薏仁這對組合，可能大家也不陌生，是非常經(jīng)典的健脾祛濕組合。它們最大的本事就是能去除我們體內(nèi)的濕濁之物。 中醫(yī)有個(gè)常識，就是在滋補(bǔ)的時(shí)候，先要除掉身體的濕氣，濕氣不除，影響吸收，它們起的就是這個(gè)作用。 除此之外，蓮子肉具有清心醒脾、安神明目的作用；芡實(shí)入脾、腎二經(jīng)，具有固腎澀經(jīng)、補(bǔ)脾止瀉的作用；山藥具有健脾補(bǔ)肺、固腎益經(jīng)的作用。 這三位藥有個(gè)共同的特點(diǎn)；就是補(bǔ)脾的同時(shí)，又具有收澀的作用。一般我們在使用滋補(bǔ)藥的時(shí)候，最擔(dān)心的就是一邊補(bǔ)一邊漏，身體沒有真正利用，那豈不是竹籃打水一場空，而這三味藥的應(yīng)用，就有效規(guī)避了這個(gè)問題，不得不贊嘆，名方果然是名方。 最后是白扁豆，大家可能不那么熟悉了，它主要具有補(bǔ)脾和中、化濕消暑的作用，一般用來治療腹瀉。 但是這個(gè)方子因?yàn)槭枪湃擞玫模菚r(shí)候生活條件沒現(xiàn)在好，所以滋補(bǔ)的有點(diǎn)多，尤其是加入黨參、白術(shù)這兩味，就不適合現(xiàn)代人了，本來大魚大肉吃得多，用這個(gè)非常容易上火。 所以我們可以改進(jìn)一下，去掉黨參、白術(shù)，加入陳皮和麥芽，這樣一來，這個(gè)方子就非常平和了，除了孕婦不宜之外，其他的所有人都可以放心使用。 山藥、茯苓、薏仁、芡實(shí)、蓮子、陳皮、麥芽、白扁豆 這個(gè)方子蘊(yùn)含了中醫(yī)的三大妙法：補(bǔ)法、泄法、藏法。 補(bǔ)法靠山藥、白扁豆，直接補(bǔ)脾健脾；瀉法靠陳皮、茯苓、薏米、炒麥芽，陳皮炒麥芽消食導(dǎo)滯、行氣，現(xiàn)在積食的人很多，尤其是孩子，茯苓薏米祛濕；藏法，就是讓補(bǔ)進(jìn)去的精華物質(zhì)藏得住，靠芡實(shí)與蓮子的封藏收斂能力。 八珍粉的發(fā)明者——明朝御醫(yī)陳實(shí)功說，一個(gè)脾胃虛弱的人，如果服用八珍糕百日之后，他就會(huì)身輕氣爽、元?dú)獯笤觯浣^妙之處難以盡述。 食用方法：八珍粉按以上配方1:1打粉，最好是80目以上過篩，每天1-2次，一次15克。   |
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