男性按摩“私處”可提高性能力？不要害羞，為健康務必要了解

導讀：男性按摩“私處”可提高性能力？不要害羞，為健康務必要了解

文丨養生樊醫師

我們知道男性在平時的生活和工作中，面臨著非常大的壓力，可能會導致身體處于亞健康狀態，所以性能力可能也會受到影響，所以奉勸廣大男性朋友要重視起來，為了家庭的幸福，千萬別不當回事；其實男性按摩“私處”就可以提高性能力，所以不要感到害羞，為健康務必要了解一下！

男性在臨睡前，可以拿出5-10分鐘的空隙，將雙手進行摩擦，有了一定的溫度以后，將一只手放在臍下小腹部位，另一只手放在腰的“腰眼”上，另一只手緩慢的在下腹部進行摩擦，輕柔地按摩5-10分鐘，以腹部感到溫熱為度，這樣可以促進下腹部的血液循環，從而增強的男性的性能力；捂在腰眼上的手可以暖腎，一樣可以增強男性的性能力！

男性的睪丸能夠產生精子，也叫作精巢，也被叫作外腎，由此可見其重要性，所以男性平時對睪丸的保養也同樣不容忽視；其實適宜精子生存的溫度在34℃～35℃，如果男性喜歡泡熱水浴或蒸桑拿，就可能會“殺死”精子，這樣會嚴重破壞精子的生存環境，導致死精過多，引起男性的不育；男性在睡前或睡后，可以將雙手捂熱，然后用右手握住睪丸，慢慢地輕柔地揉動，以略有酸脹感而無痛為度。

腹股溝是連接腹部和大腿的重要部位，由于離外生殖器很近，常常被人們看作是隱私部位，由于這個部位潮濕，不透氣，往往成為健康的隱患，所以男性在平時一定要注意個人衛生，保持清潔；其實對于成年男性來說，刺激腹股溝管部可強化睪丸功能，進而增強性能力；男性在睡前可以刺激位于生殖器根部兩側的腹股溝管，這里是向睪丸輸送血液和連接神經的通路，經常按摩可以提高性欲，增強性能力。