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文丨銀話筒 圖丨網絡 春天天氣好，百花盛開，有空的時候就騎自行車出去，呼吸呼吸春天的空氣，看看春天的美景。自行車可能是長久不放油的原因的吧，有的時候就有點咯吱咯吱響。每次響的時候，都會下決心一定要盡早解決問題?？墒堑降走€是一直拖著。一方面修自行車的地方確實難找；一方面總覺著只是件小事，要想解決，還不是分分鐘的事兒。 一件小事拖了那么多天，今天終于有所行動了。修自行車的地兒不好找，所以就在京東上下單買了個自行車鏈條油，回來我們可以自己上。其實想想，這只是一件小事，一件只會花幾分鐘、甚至很短時間的小事，竟然拖了這么久才解決。 其實日常生活中這樣的小事還有很多，比如最簡單的，每天的洗漱。每天晚上，一會刷刷手機，一會看看視頻，總之不管做什么，就是不想洗漱，總要拖到最后，拖到不能再拖的時候，才去洗漱。 這種類似的日常小事還有很多，之前總拖著不去做，但最終還是得做。仔細想想，這些小事其實在很大程度上虛耗了我們很多的精力和心情。你不去做它，它可不只是靜靜地躺在那兒而已，它還會在你的心里形成一定的負擔?？傆X得有件事沒做，壓在心頭，讓你的心里不大清爽。 其實會不會和日常小事和諧相處，在很大程度上也影響了我們心里的幸福感和美好程度。 和小事和諧相處，如果養成習慣了，那么做其它事的思維方式、做事習慣也會相應的改變。你可以看下身邊的人，一般能和日常小事和諧相處的人，通常做其它的事也條理分明、輕重緩急處理的很好；不能和日常小事和諧相處的人，通常做其它的事，也是一團亂麻，理也理不清。 那怎么和日常小事和諧相處呢？ 1 開始做，形成良性循環 開始做，才有無限可能；不做，就只有一種可能，那就是：沒有可能。 我們可以從手邊的事做起，哪怕是身邊很小的一件事。用最沉靜的心，把此刻該做的事，開始做、然后完成。 禪宗里有個小沙彌的故事，流傳很廣，你可能也聽說過吧。說有個小沙彌，一直追著師父問：“什么是佛法大義？”老和尚回他：“你今天吃飯了沒有？”小和尚說：“吃了”。老和尚說：“吃了，那就去洗碗?！边@就是禪宗。其實是告訴你，把此時此刻該做的事情做好，這才是真正的修行。 我們日常生活中的修行也是這樣。相信你在完成一件事的時候，心里都會有一種輕松、愉悅和滿足的感覺。記住這些好的感覺，也能幫你以后更有興趣的做其它的事，這樣更有利于形成良好的循環。 2 不強迫自己過度的努力 我一直不強調過度的努力。就像有的朋友減肥，剛開始信誓旦旦，可如果太過努力的話，后來反而很容易放棄，并且容易形成反彈。相反，那些慢慢修行、長期改善習慣的人，卻反而更容易有長足的進步。 的確，比起短跑式的努力，我們更需要的是長期的浸潤，需要的是一點點的優化。我們的日常習慣優化了，很多事情自然而然也就變好了。 “新白娘子傳奇”大家都看過或聽說過吧，白素貞經過千年的修行，才有了故事里的樣子。這里面沒有提她是怎么修行的，但在漫長的修行里，她肯定也是在一點點在改變自己、一點一點的優化自己吧。雖然這只是神話傳說，但也道出了修行的本質。 其實我們每個人每天的生活也都是一種修行，一點一點的改變自己、一點一點優化自己，也是我們對美好時光的一種尊重。 3 列好待辦事項清單 很多時候，都是腦子里剎那間閃過一個念頭，這個念頭如果不記下來的話，很多事情很容易就忘了；就是不忘，心里老惦記著這件事，那做事的時候也不能更好的專心。如果列好清單里的話，絕對有助于我們更好的安排手頭的事情。 我們的腦子就像電腦一樣，存的東西太多了，就很容易短路。如果腦子里想起的事隨手記下來、列好清單的話，我們的頭腦也會更清爽、更明朗。 這個清單我們可以記在紙上，或者手機上，或者電腦上，總之只要是我們喜歡的、習慣的方式就可以。到時候做一項劃一項；劃的時候，絕對很有成就感。 4 允許偶爾的反復 改變容易，但過幾天就很難堅持了。這是我們很多人的心聲。 但偶爾的反復也沒什么，甚至可以說這是事情的常態。很少有事情是直線上升、直線向前的，不都說“螺旋式上升，波浪式前進”，只要總體上是往好的方向發展就okay了。 我們可以今天試一點，明天試一點，后天不想試了，也可以放一下。歇過一兩天之后，再繼續重新試，再一天試一點、一天試一點，如此循環，這樣時間長了也是一個很大的進步。 能不能和日常小事諧和相處，也是一種修行，是我們每個人日常生活中的修行。 我們就從小事做起吧，哪怕是從每天的洗漱做起，哪怕是從你一直想做、但一直沒能開始做的小事開始。 慢慢學著和“日常小事”和諧相處，我們終會遇到越來越好的自己…… PS：這是我的小自行車，拖了很久的問題終于得到解決啦。  - End - 點擊藍字可閱讀其它文章 ↓↓ 銀話筒 ( ID: yinhuatong7) 生活美學不在別處， 就在我們的身邊…… |
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