|
在外向者更受青睞的社會里，內向性格似乎是一種病理現象，就連社會心理學家戴維·G.邁爾斯都說：“一個人幸福的關鍵就在于他所擁有的三種特質：自尊、樂觀、外向。” 難道內向性格真的如此糟糕嗎？答案當然不是。 性格內向并不是一種缺陷，只要我們全面認識內向性格并掌握一定的方法，就能充分運用它的優勢，創造一個順性而為的舒適生活狀態。 本書的作者馬蒂·奧爾森·蘭妮是美國權威的內向個性研究專家，曾在美國和加拿大多次舉辦專題研討會。本書一出便被翻譯成15種文字熱銷全球，深受專業人士的廣泛好評。 1 內向性格，也是一種優勢 在這個世界上，75%的人都是外向者，這些人最明顯的特征就是喜歡向外界表達自己。 與之不同的就是內向性格，大多數人喜歡將內向性格與害羞、敏感聯系在一起。其實，他們在本質上有很大的區別。 害羞指的是一種社交焦慮，而敏感也常常被稱作為“第六感”，這些人往往具有很強的直覺力。不管是害羞還是敏感，都有可能在內向者和外向者中出現。 然而，內向性格指的是一種精神活動轉向我們內心世界的有益的性格。擁有內向性格的人并不代表他們拒絕社交、不喜歡與人相處、不想和別人溝通。 從一定程度來說，外向性格與內向性格并沒有誰好誰壞之分，只不過是這兩種性格的人應對外界的方式不同而已。 外向者的生活重心在自身之外，生活節奏比較偏快。而內向者的生活重心在于內心，他們需要擁有一個安靜，能夠獨立思考的地方，好讓他們加滿能量。 其次在應對外界刺激反應上，外向者喜歡多種多樣的經歷，而內向者喜歡忠于內心的體驗。當外界刺激過量時，內向者就會想一個人靜一靜，以此給自己添加能量。 最后，外向者喜歡廣度，比如不同的朋友，這會使他們更加興奮。而內向者喜歡深度，常常將自己限制在一兩個領域中，專注于少而精。 那么，無論是外向者還是內向者，他們能通過后天的努力改變自己的性格嗎？ 雙生子研究專家南?！べ惣卧芯窟^50對同卵和異卵雙胞胎，觀察他們的個性是否會因為撫養環境的不同而有所改變。 研究結果顯示，外界的環境并不能改變他們的個性。也就是說，我們生來就具有一定的氣質與個性。 當然了，內向與外向也不是固定的，我們或多或少都要往內向或外向氣質變化。 對于內向者來說，最重要的事情不是去急于改變自己的個性，而是清楚的知道內向性格也是一種優勢，這是一件值得高興的事。 既然內向性格無法改變，我們要學會的就是與之共處。  點擊加載圖片 2 內向性格，也能讓親密關系之樹常青 對于已經步入婚姻殿堂的人來說，都希望在親密關系中獲得滿足。但是，獲得這種滿足感并不是一件簡單的事。即便是日益相處融洽的夫妻，也難免出一些差錯，而個性差異增加了出現差錯的可能性。 為了探討內向者如何在婚姻里維持親密關系，作者將夫妻個性進行了分類。 第一種是內向男和外向女組合。雖然這種組合的妻子有更多的發言權，但內向男就會顯得軟弱、無能。 另外，還有內向女和外向男組合。它的優勢就在于雙方都擁有更多的選擇權。但在外活躍的丈夫回家常處于沉默狀態，會導致妻子需求得不到滿足，兩人會因為缺乏溝通而出現各種問題。 最后是內向女和內向男組合。這種組合一開始都會非常滿意現狀，但時間長了，他們就會感到單調、無聊。當某種壓力降臨時，他們的關系就會出現破裂。 當然了，這三種夫妻個性組合處理問題的方法也都是共通的。 夫妻雙方首先要做到的就是換位思考。 我們每個人都有各自的個性，如果大家都認為自己是對的，對方一定是錯的，那這段親密關系終將會走到盡頭。我們只有試著從對方的角度去理解，才能使矛盾發生的可能性越來越小。 如果想讓親密關系長久，那欣賞各自的差異也是必不可少的。 如果夫妻雙方總想把對方變成和自己性格一樣的人，那生活豈不是太乏味了？我們需要用欣賞的眼光去看待對方與自己的不同點，這樣才能在平淡的生命中增添一絲樂趣。 除此之外，夫妻雙方還需要經常溝通。 如果一段親密關系中，雙方都不知道對方的想法，那么這段關系肯定不會長久。夫妻在制定各種計劃時，可以先詢問對方的需求，知道對方的想法才能制定出雙方滿意的方案。 所以說，在親密關系里，我們需要做的就是了解伴侶的性格氣質，認識不同性格所帶來的影響。 當我們能靜心思考內向性格在婚姻里發揮的作用時，親密關系也就會長久保持。  點擊加載圖片 3 內向者也能從容應對群體社交 大多數的社交活動，似乎都是為外向者設計的，通常大家在講話時，會從天氣談論到體育等各種話題，時不時地還會進行眼神交流，不僅說話聲音大，節奏還非?？?。這種場合，對于內向者來說具有非常大的挑戰性。 曾有一個名叫卡梅倫的13歲男孩找到作者，他說自己應該有社交焦慮癥，因為他非常討厭那些常規活動，比如和朋友在海邊玩耍、一起吃午餐等等，在別人眼里這種行為非常的不合群。 按照作者以往的經驗，她知道并不能就此判斷卡梅倫有社交焦慮癥。因為大多數的內向者還是擁有很好的社交能力的。 那為什么社交會使這些人焦慮呢？原因就在于群體社交是一件需要花費大量精力的事。 如果說只因為自己屬于內向性格，就拒絕所有社交活動，這顯然是一種不理智的做法。 所以，內向者在參加社交活動之前，不妨先問自己一些問題。比如，參加這個活動對你的事業是否有益處？當你多問問自己這樣的問題后，心中自然就會有了答案。 不可否認的是，在大多數情況下我們需要適當的跳出舒適圈，允許自己提高社交能力，擴大社交圈。 其實，內向者想要融入一個社交場合也并不難，只要掌握恰當的方法，便可以自然融入其中。 內向者可以使用海葵策略。 ?？且环N附著在巖石上的水生物，當身旁有食物時，它的觸須就會立即把他們抓住。 也就是說，當你不知如何融入環境中時，可以找個地方坐下來，停靠在自己的“巖石”上，因為遲早會有人過來找你聊天，相互認識。 此外，還可以借助一些小道具。 性格內向的人去參加社交活動時，可以戴上一條獨特的項鏈，或是特別的胸章。 這些稀奇古怪的道具，很容易吸引別人過來詢問你在哪里弄來的這些東西。這樣一來，話匣子就打開了。 對于大部分內向者來說，在社交場合中不妨多給自己一些鼓勵，告訴自己很多人都非常愿意與自己交往，而自己最需要做的就是樹立信心。 只有當自己接受自己了，別人才會敞懷向你擁來。  點擊加載圖片 每個人生來就具有某種個性氣質，雖然性格外向的人在步入這個現實社會時，渾身散發著自信的光芒，似乎更受社會的青睞，但這并不代表性格內向的人就是一種缺陷。 雖然內向者無法像外向者一樣游刃有余的行走在社會之中，但內向者從不需要羨慕外向者，因為他們自身的個性氣質就是一種優勢，他們擁有獨到的洞察力、持久的專注力以及深刻的見解力。無論到哪里，他們自己也可以活成一束光。 就像伊拉斯謨說得那樣：“悅納自己是幸福的關鍵。” 的確，既然我們天生擁有內向性格，與其排斥，不如開懷擁抱。 要知道，只有當我們接納自己，才能夠在親情、友情、愛情中發揮自己最大的作用，在由外向者主導的世界里，如魚得水，幸福生活。 |
|
|
