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【風(fēng)寒感冒試試“五虎湯”，效果杠杠的】 “五虎湯”是由姜、棗、蔥白、核桃、黑豆五種食材一起熬制的湯。食材雖然很簡(jiǎn)單，但功效不凡，尤其適用于初期的風(fēng)寒感冒。 生姜可發(fā)汗散邪，把寒氣從體表趕出去。大棗養(yǎng)胃充養(yǎng)胃氣。蔥白味辛可以發(fā)汗解表，通達(dá)陽(yáng)氣。核桃補(bǔ)腎，扶助正氣。黑豆黑色入腎補(bǔ)腎填精。五味食材配合起來(lái)有散有收，有升有降，藥味雖少，卻配伍精當(dāng)。 風(fēng)寒感冒的表現(xiàn)有怕風(fēng)、怕冷、打噴嚏、流鼻涕，還有頭痛、肌肉酸痛等癥狀。 一定要注意的是如果有舌苔黃厚膩、口氣很重、口渴拼命喝水、大便干結(jié)不通等典型的實(shí)熱證，這五只老虎就不適合出馬了，否則會(huì)加重病情。如果自己判斷不好是風(fēng)寒還是風(fēng)熱感冒，建議找中醫(yī)咨詢(xún)一下，不要貿(mào)然服用。 接著，我們來(lái)看一下五虎湯的具體做法： 食材準(zhǔn)備新鮮生姜45克，不用去皮。紅棗45克，掰開(kāi)不用去核。核桃6個(gè)，打碎帶殼入藥。 黑豆：30克，黑皮黃心的為佳。蔥白1~2根，建議選東北大蔥，取白色那段，每根切成4段。 紅糖主要是為了調(diào)味，可加可不加。 將準(zhǔn)備好的生姜、紅棗、核桃、黑豆加水約1000毫升，煎煮45~60分鐘。最后15分鐘的時(shí)候再放入蔥白。煎好后分早中晚3次喝。 #哆咖醫(yī)生超能團(tuán)##清風(fēng)計(jì)劃##五虎湯#    |
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