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青少年時(shí)期的創(chuàng)傷會(huì)影響一個(gè)人中年的心理健康 Alice G. Walton MAR 29, 2017 王佳怡、雷靂譯 童年時(shí)期的壓力與成人期的行為、情緒和焦慮之間的聯(lián)系正在逐漸變得越來越清晰。孩童時(shí)期經(jīng)歷的事情經(jīng)常會(huì)伴隨我們很多年，特別是如果我們?cè)谶^程中這些問題沒有得到處理的話。《臨床精神病學(xué)雜志》（Journal ofClinical Psychiatry）上的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，女性在青少年時(shí)期的壓力和創(chuàng)傷與更年期抑郁的風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)，即使在此之前她沒有經(jīng)歷抑郁癥。這種連接在哪里并不完全清楚，但很有可能發(fā)生在分子層面上——壓力和生殖激素以及炎癥標(biāo)志物。 這項(xiàng)來自賓夕法尼亞大學(xué)的新研究對(duì)絕經(jīng)前（35歲至47歲）的243名婦女進(jìn)行了16年的追蹤。她們定期接受關(guān)于情緒和認(rèn)知問題的測(cè)評(píng)，并不時(shí)測(cè)量她們的激素；婦女也報(bào)告何時(shí)絕經(jīng)。在研究期間結(jié)束時(shí)，婦女填寫了關(guān)于她們?cè)谕旰颓嗌倌陼r(shí)期所經(jīng)歷的種種壓力和創(chuàng)傷的調(diào)查問卷。 大多數(shù)婦女的創(chuàng)傷發(fā)生在青春期之前，并且涉及情緒虐待，與成癮的人一起生活，以及父母分居或離婚。結(jié)果表明，經(jīng)歷兩次或更多創(chuàng)傷事件的婦女在絕經(jīng)期和絕經(jīng)期間經(jīng)歷重度抑郁癥的可能性在兩倍以上。但有趣的是，她們?cè)谏钤缙跊]有更可能經(jīng)歷抑郁癥。 早期工作將外部要素（例如近期的生活壓力）和內(nèi)部要素（激素變化或人際沖突）與絕經(jīng)期間的抑郁聯(lián)系起來。與非常早期的生活創(chuàng)傷之間的聯(lián)系，如本研究中所見，可能有幾種機(jī)制來解釋。但是，需要更多的工作才能真正掌握所有的潛在聯(lián)系。 第一作者C. Neill Epperson說：“早期生活壓力與炎癥標(biāo)志物的增加和對(duì)當(dāng)前壓力源的不良健康激素反應(yīng)有關(guān)。 “促炎癥物質(zhì)如細(xì)胞因子與代謝紊亂、心血管疾病、抑郁癥和認(rèn)知衰老障礙有關(guān)。既然我們知道童年逆境是更年期轉(zhuǎn)變期間第一次抑郁癥的危險(xiǎn)因素，我們必須確定在這一獨(dú)特的激素變化時(shí)期，童年逆境是怎樣在體內(nèi)對(duì)女性的行為健康進(jìn)行持續(xù)的影響。” 所以這可能是壓力反應(yīng)和生殖激素的細(xì)微變化潛伏著，直到更年期觸發(fā)更多的這些系統(tǒng)的更大的轉(zhuǎn)變才能完全感覺到。就切斷早期生活壓力和中年抑郁之間的關(guān)系而言，盡快處理早期的事兒可能是關(guān)鍵。雖然等到后來可能不會(huì)沒有效果，更早地處理創(chuàng)傷和重新調(diào)節(jié)壓力反應(yīng)通常更有效。 Epperson說：“作為一名精神科醫(yī)生，我非常關(guān)心預(yù)防行為健康狀況，而不僅僅是在事實(shí)發(fā)生之后，當(dāng)一名女性在治療之前可能已經(jīng)忍受數(shù)月至數(shù)年的痛苦。我們從臨床前研究以及人類的腦成像研究中都知道，大腦已經(jīng)被早期的生活壓力改變了。除了逆境發(fā)生改變大腦及其發(fā)展軌跡，我們知道，重大早期生活逆境的經(jīng)驗(yàn)增加了選擇導(dǎo)致生命后期不太理想的健康狀況的行為和生活方式的風(fēng)險(xiǎn)。” 她補(bǔ)充說，冥想、藥物、治療、運(yùn)動(dòng)和健康的飲食都可以幫助心理和調(diào)節(jié)壓力和炎癥反應(yīng)。再次，創(chuàng)傷治療越早，效果就越好。“在兒童或青少年早期進(jìn)行干預(yù)，” Epperson說，“解決創(chuàng)傷后壓力，抑郁和焦慮以及促進(jìn)健康行為可能是降低生命后期疾病風(fēng)險(xiǎn)的一種方法。” 資料來源： https://www./sites/alicegwalton/2017/03/29/how-trauma-in-ones-teens-can-affect-mental-health-in-mid-life/#df373dd287df |
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