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第一種快樂，就是自己爭取自己想要的。 在關系中學會表達自己，向對方說出自己的需要。很多人在這個層面都沒有學習，即使關系中的對方想要而且能夠滿足自己，可對方也不知道你想要什么呀。哈，最理想的情景就是，我不用說對方也能心知肚明并主動來滿足我。這其實是又回到了嬰兒般的幻想當中去了，是不是？嬰兒十多個月之后，就咿呀學語了，那其實就是告訴媽媽我要這個不要那個。所以，你就不要再幼稚了好不好。 第二種快樂，就是在被滿足中享受那種快樂。當對方愿意滿足自己時，要學會享受由此而來的滿足感。你邀請對方陪你看電影，在看電影的時間里，你不需要盯著他（衣服沒有打理好）的缺點，而讓自己悶悶不樂。要去盡情享受被陪伴的開心與快樂。 很多人都在爭取這個部分。只是有些人可能得到了之后，也未必能夠享受這個部分，總是認為沒有得到的部分才是最重要的。呵呵，那就需要心理治療的。 第三種快樂，不是一般人所能企及的。那就是給予的快樂。 去看看你面前那位一直讓你感到受傷的人。那個曾經是你的愛人的人。你一直為自己的需要得不到滿足而痛苦。但你真的了解TA嗎？TA在關系中，會跟你一樣有著怎樣的需要呢？TA得到了多少的滿足呢？TA付出了怎樣的代價呢？TA也曾受到了怎樣的傷害呢？你愿意去看到這些嗎？ 這個和你朝夕相伴的人，和你一樣有著自己的愿望和失望，也承受著同樣的痛苦。你和TA要相互傷害到什么時候呢？ 要不要換一種相處的方式呢？就是把傷害轉化成為付出的愛。 如果你能夠品嘗人間以上三種快樂，你的關系將是值得擁有的。你的生命也將是值得擁有的。作為心理咨詢師，實踐告訴我，任何人都有權利得到上面三種快樂。 |
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