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說起冬季最宜居的避寒城市，是不是第一反應會想到三亞、海口、云南、西雙版納、廣西、福建.........但其實這些城市并不是被官方認可的避寒宜居地（被官方認可即中國氣象局認可）。
在三個月前，這座小城憑借優質氣候條件與康養優勢，被中國氣象服務協會授予“中國避寒宜居地”稱號，成為全國首個“中國避寒目的地”。這里森林覆蓋率達到53.97%，是國家森林城市，也是擁有森林小鎮數量最多的縣區市。這里空氣質量非常好，夏日滿滿負氧離子，冬季空氣質量更是高于其他季節，優良日數高達85天；這里是首個“中國溫泉之鄉”、首個地熱國家地質公園，境內四個天然地熱泉點，有的溫度高達70—80攝氏度。常年無冬日為83天，占冬季總日數達98%，且常年平均氣溫在25℃左右，冬季在20℃左右，非常適合避寒。這里的地理位置對廣東人來說非常友好，珠三角出發3小時內必達，這里還曾憑借一池天然清泉和一碗蔡瀾推薦的瀨粉上榜央視。這里不僅是粵中粵西的交匯地，而且是著名的僑鄉。這里還有櫻花花海每年5000多棵櫻花的開放，吸引周邊的人來這里游玩。
這里有著名的網紅鐵路，有21公里的浪漫海岸線納入眼中，可以目睹了中國僑都沿途的浪漫美妙。恩平，古稱“恩州”，瀕臨南海，毗鄰港澳，是粵港澳大灣區西部生態屏障的重要組成部分，是珠三角生態環境極佳的地方，是一座被青山綠水環繞的城市。
恩平很小，但它是南粵千年古邑，廣東省建縣時間最長的20個縣之一，是“中國航天之父”馮如故里也是中國著名的僑鄉。 
恩平是一座康養山水之城
▽溫泉資源蘊厚 恩平市也是中國溫泉之鄉之一，這里境內有豐富的溫泉資源，溫泉以水溫高、自涌水量大、水質優、地質特點明顯、經地質探查，較大的溫泉有4處。
這里的溫泉，每天近萬噸的出水量，水溫常年保持在60-80℃，富含鈣、鎂等數十種礦物質和微量元素，聽著都覺得皮膚已自動變好。這里也隨處可尋各種主題、各種風格、樂園的泡池。很多小紅書的體驗者都來到這里打卡，還有不少附近的人周末驅車來泡個溫泉，度個假。河排森林公園位于恩平市西部，是省級森林公園和自然保護區，總面積達1.8萬公頃，森林覆蓋率達80%以上，動植物資源和山水資源豐富。河排森林公園生態環境和空氣質量極佳，是天然的大氧吧。公園內可觀賞到瀑布、奇石、古樹，也可泛舟湖上，綠意盎然。
園內有錦江、鳳子山兩大水庫，其中錦江水庫庫區四面青山翠綠，山水相映，迷蒙的白云煙雨繚繞山水之間，令人仿佛進入蓬萊仙境。
鎮海灣8000多畝的紅樹林由于得到良好的保護和發展，在恩平市橫陂鎮21公里的海岸線上形成一道天然屏障，像母親一樣保衛著、孕育著這片海岸的生態。?何煥華這里是恩平的景色之一，鎮海灣紅樹林種植有秋茄、木欖、桐花、海漆等，長勢旺盛，蜿蜒連篇，形成一道美麗的景觀。?陳棟七星坑原始次森林位于恩平市西部，是省級自然保護區，總面積8060.3公頃，動植物資源豐富，有植物種類1000多種、動物種類160多種。七星坑原始次生林山高水秀林密，自然條件得天獨厚，是目前珠三角地區唯一一片保護完好的原始林。
山巒綿延起伏，林海蒼蒼莽莽，溪谷流水潺潺，沿著山澗前行，一種寧靜致遠的自然景致，讓人感覺備受輕松。說到廣東的碉樓，你可能聽過《讓子彈飛》電影里面的開平碉樓，也許還知道臺山有碉樓，卻不知道恩平也有碉樓。恩平原有碉樓780多座，保存完好的有460多座，其中包括孕育出中國恢復聯合國席位以后第一位聯合國副秘書長唐明照的唐氏碉樓。恩平各種碉樓建筑結構和造型設計五花八門，各具特色，建筑材料有的以黃泥、河沙、石灰、混合黃糖、糯米飯構成，非常堅固，這些碉樓至今仍固若金湯。云禮石頭村位于恩平市那吉鎮，這里的房屋、祠堂、農舍、塘基、水渠等都是就地取材，用石頭堆砌而成。在是很罕見的一個石頭村莊。石頭村歷史悠久，布局別致，石徑通幽，古榕參天。這里流傳著許多古老而神奇的故事，走進石頭村，可領略到最古樸的民俗民風。如今的石頭村已經是人去留空，只剩斷壁殘垣，變成了原生態的旅游地。歇馬村位于恩平市圣堂鎮，建于元朝至正年間，明、清時期培養出670多位功名人士，其中舉人285人，朝廷官員430多人，是遠近聞名的“舉人村”。完好保存有功名碑林、皇帝敕命、旗桿夾、祠堂、祖訓碑石等，這里有”男巷女巷“和以”馬“為主題的豐富民間傳說，可以體驗一場獨具特色的鄉村之行。央視《走遍中國》欄目曾到恩平實地拍攝，《探索·發現》欄目也曾在恩平開機拍攝《食不厭精》系列恩平紀錄片。來恩平一定要吃一碗恩平瀨粉，蔡瀾曾在嘗過恩平瀨粉后表示：做個恩平人吃瀨粉也太幸福了。在恩平，很多人的習慣是無論是早餐還是宵夜，都選擇一碗美味的瀨粉。用開水燙過，兌進上湯，就是一碗獨具一格的瀨粉。
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