上熱下寒，先通中焦：疏通三焦，中醫給出這些方法

今天是大年三十，老郝也終于要放假了，可惜私信留言可沒放假。

這不，一大早還有一個放假已經好些天的大學生給我留言：寒假回湖南，因為家里濕冷，手腳也冰冷，就經常出去吃火鍋，結果現在又是滿嘴潰瘍了。眼看著春節的大餐無福消受，這該怎么辦？

其實，剛看完她的描述，我心里基本有底了，這多半是中焦不通導致的“上熱下寒”。

說起中焦，我們先了解一下它的總稱——三焦：

所謂三焦，其實是中醫上的特有名字，屬于六腑之一。

顧名思義，三焦是上焦、中焦、下焦的總稱。《難經》中對三焦的闡述：“上焦者，在心下、下膈；中焦者，在胃中脘，不上不下；下焦者，當膀胱上口”。也就是說，以膈為界限，膈膜以上至胸口為上焦，膈膜以下至胃為中焦，十二指腸以下至膀胱為下焦。

那么，這種“上熱下寒”的癥狀，問題為什么出在中焦上呢？

上熱下寒，是中焦不通所致

中醫認為，中焦不通，是“百病之源”。《中藏經》中說：“三焦者，人之三元之氣也”，而中焦處于上焦、下焦之間，是氣血生化的場所，更是保證五臟六腑相通的樞紐。因此，保持中焦暢通，是健康的根本。

當中焦不通時，體內的毒素不能及時排出；氣血不暢通，就會形成“氣滯血瘀”、“陰陽失衡”的癥狀。

當中焦淤堵，上焦的氣機滯阻無法下行，就會出現咽喉不適、口腔潰瘍等癥狀。此外，因為氣血通行不到下半身，也常會造成“上熱”卻“下寒”。

因此，要解決“上熱下寒”的問題，關鍵在于“通三焦”。針對這個問題，中醫上可通過艾灸穴位來解決。

艾灸穴位，通三焦

通三焦的第一種方法是“引火下行”，也就是通過艾灸下焦和腿上的穴位來“引火”。常用的穴位有足三里穴、三陰交穴和涌泉穴等。在艾灸之前，還可以先用熱水泡腳，腳暖和了，經絡也就通了，上焦的火自然就被“引下來”了。

第二種方法是“重灸關元”。關元穴是元陰和元陽之氣閉藏的門戶，通過艾灸這個穴位，能夠使命門真火旺盛，元氣得到補充，自然會將外面的熱量收回來，上火的癥狀也會自動消失。

除了通中焦，調理上熱下寒的方法還有服用甘草瀉心湯。甘草瀉心湯由炙甘草、干姜、大棗等組成，能夠固攝脾胃的正氣，通過“健中”的方式，打通中焦。

此外，三焦不通還能服用黃連和黃岑兩味藥進行調理，它們可以將上焦的火“滅掉”，還能將阻塞中焦的痞塊、結節等掃除，起到疏通三焦的作用。

如果你在日常生活中也遭受“上熱下寒”的困擾，記得及時調理。畢竟，三焦對于人體健康來說異常重要，保障三焦暢通，則能避免許多問題的困擾。

參考資料：

[1]“三焦分治濕熱”理論在內傷雜病中的應用[J].中國中醫藥信息雜志.2020-01-13

[2]三焦形質辨[J].世界最新醫學信息文摘.2019-11-19

[3]基于三焦論治心腎綜合征[J].中國中醫藥信息雜志.2019-11-20