記住這十二原穴，新手變身艾灸達人！

中醫文化源遠流長，博大精深，人體穴位眾多，每個穴位還有著特定的作用，光是認識這些穴位就已經是一件很艱難的事情了，不懂穴位的艾灸愛好者該如何灸？ 

《難經·六十六難》曰：“五臟六腑之有病者，取其原也”。意思就是當你五臟六腑出現了問題，不知道具體該艾灸或針灸什么穴位時，可以先取原穴，然后再去找配伍穴。

《靈樞·九針十二原》記載:“凡此十二原者，主治五臟六腑之有疾也。”意思就是當我們的臟腑出現不適時，就會反映到相應的十二原穴上來，所以中醫治療疾病，無論是采用針灸、艾灸或是刺絡放血，都是選取相應的穴位或體表反應點來進行治療的。

所以只要記住了這十二個原穴及對應的功效，就可在不知道具體該灸哪些穴位時，先灸原穴。

【作用】鎮靜止痛，通經活經，清熱解表

【主調理】發熱，頭痛，目赤腫痛，鼻衄，鼻淵，咽喉腫痛，齒痛，耳聾，面腫，口眼斜，中風口噤，熱病無汗，多汗，消渴，黃疸，痛經，經閉，滯產，腹痛，消化不良，痢疾，便秘，隱疹，丹毒，疔瘡，臂痛；以及流行性感冒，急性扁桃體炎，流行性腮腺炎，三叉神經痛，癔病，神經衰弱，小兒單純性消化不良等。

【作用】和胃化痰，通絡寧神

【主調理】頭面、脾胃及局部等疾患：如頭重頭痛、口眼斜、齒痛頰腫、嘔吐、胃脘痛、不嗜食、足緩不收、足背紅腫、癲狂等。

【取穴方法】仰臥或正坐位，在足背的最高處，動脈搏動處取穴。

【作用】清小腸濕熱、利膽退黃

【主調理】外感熱病，頭面、耳目疾患等：如寒熱、黃疸、熱病汗不出、瘧疾、感冒、頭痛、項強、耳鳴、目翳、目流冷淚、指、腕、肘、臂、肩攣痛及糖尿病、胃炎、膽囊炎、精神分裂癥、坐骨神經痛等。

【取穴方法】腕骨在手掌尺側，當第5掌骨基底與鉤骨之間的凹陷處，赤白肉際。

【作用】清熱止痙，明目舒筋

【主調理】頭目、背腰、下肢等疾患，如頭痛眩暈、目赤目翳、鼻塞鼻衄、背寒、脊強、腰尻疼痛、髀樞痛、半身不遂、膝脛酸痛、寒濕腳氣、兩足生瘡、心痛、腹滿、泄注、便血、癲狂、癇癥、瘧疾等。

【取穴方法】正坐垂足著地或俯臥位，在足跗外側，第五跖骨粗隆下，赤白肉際處取穴。

【作用】清熱通絡，通調三焦，益陰增液

【主調理】耳聾，目紅腫，喉痹，口干；腕痛無力或紅腫不可屈伸，手腕折傷，前臂及肘部疼痛，肩痛，頸痛；消渴，煩悶，熱病無汗，瘧病寒熱。

【取穴方法】位于腕后區，腕背側遠端橫紋上，指伸肌腱的尺側緣凹陷中。 

【作用】健脾利濕，泄熱退黃，舒筋活絡

【主調理】頭項、肝膽、腰腿等疾患：如偏頭痛、目疾、齒痛、耳聾、咽腫、項強、腋腫、瘰癘、氣喘、胸脅痛、腰膝痛、腳跗腫、足跟痛、寒熱往來、渾身瘙癢、瘧疾、疝氣等。

【取穴方法】位于足外踝前下方，當趾長伸肌腱的外側凹陷處。伸足取之。

【作用】補益肺氣，止咳化痰，調氣利水

【主調理】呼吸系統及心胸疾患等。如咳嗽、氣喘、唾血、支氣管炎及哮喘、百日咳、肺結核、胸悶、心痛、心悸、噫氣上逆、心絞痛、肋間神經痛、臂內廉痛、掌中熱、無脈癥、腕關節及周圍軟組織疾患等。

【取穴方法】仰掌取穴，在腕掌側遠端橫紋橈側，橈動脈搏動處。 

【作用】健脾和胃，清熱化濕

【主調理】脾胃和本經所過部位的疾患：如嘔吐呃逆、腹脹腹痛、饑不欲食、食而不化、腸鳴泄瀉、便秘、水腫、腸癰、身重、骨節酸痛、胸脅脹滿、熱病無汗、手足厥冷、腳氣紅腫、膝脛酸痛、轉筋等。

【取穴方法】在足內側緣，當足大趾本節（第1跖趾關節）后下方赤白肉際凹陷處。

【作用】寧心安神，和營通絡，寬胸和胃

【主調理】心神、脾胃及頭目疾患：如心痛、心悸、心煩、心肌炎、失眠、精神病、癲狂、胃炎、骨痛、嘔吐、嘔血、胸中熱痛、身熱頭痛、目黃、目赤痛、喉痹、咽干及腕關節周圍軟組織損傷等。

【取穴方法】大陵穴位于腕前區，腕掌側遠端橫紋中，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間，仰掌取穴。

【作用】平肝泄熱，舒肝養血，清利下焦

【主調理】主治肝腎、少腹、前陰及神志等疾患：如月經不調、痛經、經閉、帶下、崩漏、難產、乳癰、陰痛、精液不足、狐疝、遺尿、癃閉、淋病、嘔吐、胸脅支滿、繞臍腹痛、浮腫、便秘、飱泄、頭痛、眩暈、目痛、喉痛、嗌干、口渴、厥心痛、筋攣、腳軟無力、腳氣紅腫、五趾拘急、腰背疼痛、腋下腫、瘰疬等。

【取穴方法】太沖穴位于足背，第一、二跖骨間，跖骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動，正坐或仰臥取穴。

【作用】益心安神，通經活絡

【主調理】用于心神及本經脈所過部位疾患：如心痛、心煩、心絞痛、心律不齊、高血壓、驚悸怔忡、失眠、健忘、癡呆、癲癇、神經衰弱、癔病、精神病、頭痛、眩暈、目黃、咽干失喑、脅痛、手臂寒、腕關節痛等。

【取穴方法】在腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。

【作用】滋陰益腎，壯陽強腰

【主調理】頭痛目眩、咽喉腫痛、齒痛、耳聾、耳鳴、氣喘、胸痛咯血、消渴、月經不調、失眠、健忘、遺精、陽痿、小便頻數、腰脊痛、下肢厥冷、內踝腫痛。

【取穴方法】位于踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中，仰臥或正坐垂足取穴。

這里還有一份《十二原穴位置口訣》，幫助大家快速記憶。

記住這十二原穴，艾灸小白也能自己灸，身體棒棒的，春節更開心。

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