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https://m.weibo.cn/1412779214/4469635762605737
[cp]中國嬰幼兒睡眠健康指南：優質睡眠建議“3+3”法則：
3要：
要在寶寶犯困時放到床上，培養其獨自入睡能力
要讓寶寶與父母同屋不同床，有助于夜晚連續睡眠
要用紙尿褲等養育行為方式提高寶寶夜晚睡眠效率:
3不要：
不要依賴拍抱或搖晃等安撫方式讓寶寶入睡
不要讓寶寶只有在喂奶后才能入睡
不要過度干擾寶寶夜晚睡眠[/cp]
來自： kieojk > 《孩子 家庭》
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《中國嬰幼兒睡眠健康指南》之寶寶睡眠規律
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