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我國高血壓發(fā)病率很高，可是接受治療的卻不足高血壓患者中十分之一。是因為高血壓發(fā)病的初期往往是沒有任何癥狀，等注意到時其實已經(jīng)生病很久了。臨床上50%的青壯年高血壓患者無癥狀，或出現(xiàn)偶爾頭暈、頭痛等不典型癥狀，很多人不知道自己已經(jīng)得病。不知曉、不重視，再加上一天到晚忙工 作、顧家庭，常會拖到病情惡化時才就醫(yī)。但這時往往已出現(xiàn)心、腎功能損害甚至中風、心梗，導(dǎo)致殘疾、死亡的后果。“它”被稱為高血壓的“特效藥”，疏通血管，血壓穩(wěn)穩(wěn)降，遠離并發(fā)癥！ 1.山楂山楂是生活中人們常吃的一種天然食材，是傳統(tǒng)的健胃消食品。現(xiàn)代研究表明，經(jīng)常食用山楂或用山楂泡水喝，還具有軟化血管功能，對于調(diào)節(jié)血壓、降低血脂有顯著作用。  2.白菊花白菊花中醫(yī)認為味甘苦，歸肝肺經(jīng)，用它泡水喝具有去除腫痛，有降低血壓、降肝火的功效，白菊花具有散風熱、清肝明目、解毒之功效，可用于防治風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛等疾病。其中所含的黃酮類物質(zhì)有擴張血管、降低血壓的作用，故菊花茶對高血壓患者更為相宜，長期飲用，降壓效果溫和、持久。  3.西葫蘆西葫蘆藥用價值很高，具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳的功能，并可有效的防治糖尿病，預(yù)防肝腎病變，有助于增強肝腎細胞再生能力。西葫蘆的水分含量很高，并且含有非常多的鉀元素，能夠促進血壓、血脂的降低，被稱為天然健康食品。  4.香蕉在出現(xiàn)高血壓這種慢性疾病后，此時患者可以適當進食一些香蕉。因為香蕉中含有較多的鉀離子，在鉀元素攝入充足的情況下，有利于體內(nèi)多余鈉離子的排泄。鈉離子如果可以及時排泄出體外，除了減輕腎臟負擔之外，還可以有效防止血壓升高。因此，平時發(fā)現(xiàn)自己的血壓升高時，可以適當進食一些香蕉來改善。“它”被稱為高血壓的“特效藥”，疏通血管，血壓穩(wěn)穩(wěn)降，遠離并發(fā)癥！今天的養(yǎng)生小知識就分享到這里了，歡迎在下方評論區(qū)留言交流，如果文章對你有幫助的話，可以點贊收藏分享關(guān)注，感謝您的閱讀。 |
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