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來自： 華玄子 > 《易經》
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規律生活與養生保健
規律生活與養生保健。養生保健要有一個合乎自然規律的起居作息的良好習慣，就是慎起居，在日常生活當中，要做到有規律的生活方式，這也是養生保健的重要原則。要"順四時，而適寒暑"《黃帝內...
多方面結合養生讓你長壽
多方面結合養生讓你長壽。◎飲食有節起居有常。飲食有節是指，一是要有節制，不偏食嗜食，不大饑大飽，不過食生冷，不大飲大醉;二是要有...
【養生健體】《起居養生》
起居養生
起居養生起居養生 起居養生是指人們在日常生活起居中應當遵循的有關養生原則和有助于增進人體健康與長壽的養生方法。
立秋起居養生須知
立秋起居養生須知 立秋是進入秋季的初始，《管子》中記載：“秋者陰氣始下，故萬物收。”在秋季養生中，《蘇文。四氣調神大論》指出：“夫四時陰陽者，萬物之根本也，伐其本，關起真矣。”此乃古人...
起居養生歌
起居養生歌。欲求健康樂逍遙，起居養生有訣竅。遵循起居養生道，延年益壽老還少。民間養生歌謠。
養生歌謠集萃
養生歌謠集萃。思想要樂觀，性格要開朗。飲食要清淡，起居要有常。骨折要防止，運動要堅持。人長壽，也容易。多運動，練身體。抱樂觀，...
老年人的養生保健要點
老年人的養生保健要點。老年人的養生保健應從心理調攝、飲食調養、起居調攝、運動保健等多方面進行。1、心理調攝 老年人心理調攝的關鍵在于培養樂觀情緒，保持神志安定。2、飲食調養 老年人的消化系統...
冬季怎樣補陽氣？從四方面著手補足陽氣
從四方面著手補足陽氣。冬季怎樣補陽氣？專家介紹，人體應順應這個自然規律，養生原則應以不擾動陽氣，使體內陽氣得以潛藏為根本，這個...
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