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肺為華蓋，就像是一把雨傘一樣，在五臟六腑上面，保護著下面的臟腑。 而且。它與口鼻相連，所以，肺是很容易受到外邪的侵襲。 肺部有毛病的人，一般睡覺的時候，會有3種不好的表現。 1、睡覺前，咳嗽加劇 2、凌晨3-5點早醒 3、睡覺時候感覺胸悶、不舒服、甚至窒息的感覺。 如果以上的3點，占了1點以上， 要注意肺的保養了。 下面給大家分享5點，對肺好。 1、遠離煙草。不要抽煙了，二手煙也不要攝入。 2、遠離油煙，要煮飯的朋友，一點要打開油煙機。 3、多喝水，多吃白色、多汁食物，滋潤肺部。肺為嬌臟，最怕燥，需要常常滋潤！ 4、早上起來多做深呼吸動作，最好在早上8點左右進行，找個空氣好的地方做深呼吸，能促進肺部排出濁氣！ 5、最后分享2個穴位，常常拍打，能補益肺氣！ 這個穴位就是云門和中府穴！（不懂穴位私信我)，每天輕輕敲打這2個穴位3-5分鐘！   |
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