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怎樣才能迅速長功，是古令氣功學者共同探索的問題，根據練功體會淺談長功之要素，與廣大氣功修練者商榷。 一.特選是長功的本源， (大學)中有“欲修其身，先正其心，欲正其心，先誠其意“明確指出修德是氣功的本源，德高的人本身已達到“我為人人，人人為我”的高尚境界，失而不惜，得而不喜，功名利祿，榮辱皆空，這種心理境界實際上就是“天人合一”高級靜境 。如德不高，思想意識總圍繞自我小天地， 斤斤計較，心境不平，氣機不暢，無法入靜，就不能與宇宙融為一體，達到“天人合一之境，不但長功難，收效也不好，所以練功應著重修德，處處為善，積善為德， 為社會無私地奉獻自己，培養高尚情操，只有德高， 功法的本源宏大，練功就能保好入靜，入靜越好，功力升華就越快 二、心誠是長功的階梯。 氣功修煉靠的是心誠，心誠指的是要信念堅定，持之以恒地修煉，才能使功效穩定升華。練功不是興趣問題， 想練就練，不想練就不練，而是需要長時期不同斷地刻苦修煉，才能使體內無氣由少積多，從量變到質變。產生功力和思維的升華飛躍，從而增長功力。否則練功一曝十寒， 不能持之以恒。功效只會自行消失 三、嚴格按功法要求練功是長功的重要條件，嚴格按功法要求練功有兩 個方面:一方面練功要專一，不能這套功法練幾天，那套功法練幾天，沒有功效又改練其他功法。每套功法必須練半個月或3個月才能產生效應，如果堅持修練，效應增強，使人與功法融為一體，功力定會與日俱增。另一方面按功法要求，能兼練其他功法就練，否則就不練，以免出偏而失去信心。當然，練功 不是絕對機械照搬,如一旦悟出功法中某個動作成功理不適合自己，或悟出適合自己的有效練法，避惡就善，這本身是功力開華的表現，當別論之，而在來悟之前必須按原功法修煉。練功目久，功力自增 四、“活子時”練功是長功的時間。“活子時”是人體效應及練功效應能量最強的那段時間，入靜快，長功快練功者應細心體會“活于時”，一旦出現，起緊練功，直到“活子時“盡為我用，方可收功。既可蓄聚內元，又可長功 五、戒守練功禁總事項是長功的前提 練氣功無論那門功法都規定:生活要有規律，起臥定時，勞逸結合，飲食 要少吃肉戓不吃，戒吃蔥、姜、蒜及辣椒、酒等刺激的東西，使心浮氣散，內氣不易蓄聚，如此等等。總之，練功的禁忌事項是為了助長功效而規定的，具有科學道理，如不戒守，這里練那里泄，練功只流于形式不會長功。 六、 保持氣功狀態，是蓄積內元，助長功力的活能源。練功者隨時保持練功狀態，使丹田精氣融聚不散，心平意和，不耗內元。在這種功態中，修煉者站坐行臥都在練，形成功來煉人，使練功者一天24小時都處于功態中，使內元不斷增強，形成長功的的源泉。 七.選擇最佳方位是加快長功速度的動力這里介紹4種選擇方位的“方法，①按功法指出的方位:②用奇門遁甲推出每天練功時間的最住方位:③根據五行所指方位類推:④通過結功者練功體會，面向那個方位功效好，就是最佳方位。這4種方法除第二種是每天一變外，其它三種一經選定，不可隨意更改 方位選準了，能在短時間內吸收宇宙大量能量，形成長功的動力，使練功事半功倍，達到迅速長功的目的 八.最佳場地是長功的催化劑。練功場地既要空氣新鮮。 又要有幽靜，才有利于入靜和增加人體能量。所以練功宜選擇在花草樹木繁茂，環境衛生的公園。名勝古跡，小河山溪，神堂廟宇等地方。最佳的場地是具有空間物質能量高、地磁場強大的優點，如果用于練功，可直接增強人體生物場，使練功很快達到“天人合一”的境界，迅速激發人體潛能，對長功起到催化制的作用。 九、博采眾家功理，是長功的捷徑 。氣功修練，要懂功理，因此必須提高氣功理論知識，用理論指導練功實踐，通過練功實踐深化理論，使功法功理結合，相得益彰要提高理論知識，必須博采眾家門派功理功法，并融于一體，使其更完美更精深。任何一門功法都受時間、空間，門派等局限，都是在不期演化、增刪、修改的發展過程中 。因此，將眾家功法如胞融于一體，既可以功理功法上彌補本門功法缺陷，又可指導自己練功從理論的高層次發展長功訣竅，從而找到長功捷徑，如不懂功理，只一味練功，功效不好事小，走了 彎路，出了偏差危害大也。 十、悟是長功的訣竅。悟包含兩層意思，即在練功過程中要語理悟法:悟法意為練功要巧妙，在不斷總結自己練功得失基礎上，想出適合自己的最佳練功方法及獲效捷徑;悟理即探索 氣功機理,明了練功奧妙，以理導引練功，精益求精，悟的產生本身是功力升華而產生的意識思維，所以悟是提高功效的金鑰匙，只有善于悟，長功才快，一旦有了悟，并通過本人反復練功。體會功效佳的，則可以按悟出的方法練，只 有在練功中不斷悟新悟巧，才會早日進入“無為而無不為”的高級境界 。  |
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