每一個(gè)成年人，迷茫低潮的時(shí)候都應(yīng)該做這3件事

今天給大家推薦的爆文，來(lái)自我的好友——薇安。她是全球杰出女性平臺(tái)QUEEN時(shí)代創(chuàng)始人，也是一名前世界500強(qiáng)美女高管，每年掌管生意數(shù)10億。

已經(jīng)是一名大咖的她，利用業(yè)余時(shí)間堅(jiān)持原創(chuàng)，目前她的同名公眾號(hào)“薇安說(shuō)”已經(jīng)有50萬(wàn)名優(yōu)秀、積極、關(guān)注自我成長(zhǎng)的年輕女性關(guān)注。她的內(nèi)容有深度又接地氣，我很欣賞她每一篇用心又有料的文章。

如果你想快速成長(zhǎng)，我建議你掃描下圖關(guān)注她的原創(chuàng)公眾號(hào)：薇安說(shuō)。這可能是我見(jiàn)過(guò)的內(nèi)容最優(yōu)質(zhì)的公眾號(hào)之一了。

關(guān)注后回復(fù)關(guān)鍵詞：瓶頸，會(huì)有贈(zèng)送給你的第一份成長(zhǎng)小驚喜等你領(lǐng)取喲。

我最近一次低潮期發(fā)生在今年的2月份。

還沒(méi)從春節(jié)的長(zhǎng)假中完全醒過(guò)神來(lái)，就遇到了工作上的巨大挑戰(zhàn)。生意下滑，人員流失，業(yè)務(wù)頑疾無(wú)法解決。

每天疲于奔命，但卻像在迷霧中前行，看不到方向。

以前很少睡眠問(wèn)題的我，接二連三的失眠，導(dǎo)致健康出紅燈。人的身體一旦不舒服，就更容易產(chǎn)生悲觀情緒。

在睜著眼睛到天明的晚上，我陷入迷茫。我一遍遍問(wèn)自己，到底未來(lái)在哪里？人生如此艱難，要怎樣才能捱下去？

我婆婆是個(gè)心地善良的人，內(nèi)心脆弱的她遇見(jiàn)一點(diǎn)不順就容易流眼淚。

每次她抹完眼淚就會(huì)感嘆地對(duì)我說(shuō)，還是你堅(jiān)強(qiáng)，相處這么多年，從未看過(guò)你哭泣。

沒(méi)有在深夜痛哭過(guò)的人，不足以談人生。我只是習(xí)慣了獨(dú)自解決問(wèn)題罷了。

以前我總是很羨慕那些生活光鮮的人，深以為他們的人生一定是一帆風(fēng)順的。

我的前老板激勵(lì)我們經(jīng)常說(shuō)的一句話是，既然你不出生在李嘉誠(chéng)的家里，你就必須要努力。

但當(dāng)我接觸很多富二代后，我發(fā)現(xiàn)富二代其實(shí)并不容易。

多數(shù)受過(guò)良好教育的富二代，都希望擺脫父輩的庇護(hù)，靠自己的能力來(lái)向父輩們和外界證明實(shí)力。

這些富二代拼搏的程度一點(diǎn)都不比我們少。雖然他們的起點(diǎn)和資源都優(yōu)于一般人，但這也意味著他們對(duì)成功，承擔(dān)著更強(qiáng)的渴望和更大的壓力。

隨著年齡的增長(zhǎng)，人脈和閱歷越來(lái)豐富后，我開(kāi)始深深的意識(shí)到，沒(méi)有所謂的完美人生。表面上的光芒四射，背后都是千錘百煉。

每個(gè)人生存在這個(gè)社會(huì)都不容易，不同階層不同階段的人，都會(huì)遇到困境和挑戰(zhàn)。

人生不順之十有八九。在無(wú)數(shù)次挫敗和沮喪后，我明白一個(gè)道理，生活中的很多問(wèn)題不一定都能在當(dāng)下找到答案。

當(dāng)生活給你出難題的時(shí)候，當(dāng)你不知道何去何從時(shí)，你是選擇自暴自棄，看扁自己，還是選擇越挫越勇，決不放棄？

我選擇后者！

如果你對(duì)現(xiàn)狀不滿，如果你飽受挫折，如果你對(duì)自己缺乏信心，如果你想不清未來(lái)的路該怎么走，在迷茫低谷期的你，該怎么辦？

1

停止內(nèi)心消極對(duì)話

人在迷茫期時(shí)，都是自信心極度缺乏的的時(shí)候。很容易否定自己的能力，對(duì)未來(lái)不確定性充滿著恐懼。

這時(shí)請(qǐng)停止“我是loser' ”我太特么沒(méi)用了”“我一事無(wú)成”“我未來(lái)沒(méi)有機(jī)會(huì)了”......這些消極負(fù)面的內(nèi)心對(duì)話。

貶低自己的評(píng)價(jià)，除了讓心情雪上加霜外，什么好處都沒(méi)有。

我們總是高估別人，低估自己。你比你想象中要更好，知道嗎？

不要因?yàn)樵馐艿搅舜煺劬头穸ㄗ约?/strong>。

人生就是一場(chǎng)馬拉松，不到終點(diǎn)都不能定輸贏。誰(shuí)也不能逼你停止賽跑，最怕的就是你自己放棄。

2

鍛煉身體

相信我，如果你愛(ài)上一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)并堅(jiān)持下來(lái)的話，你的人生態(tài)度和精神狀態(tài)將大有不同。

很多年前，我曾經(jīng)得過(guò)短暫的抑郁癥。當(dāng)時(shí)思維陷入了死胡同，怎么都想不通，出不來(lái)。

我和一位友人聊天。他給我提了一個(gè)讓我終生受益的建議，你去跑步吧。跑步到大汗淋漓時(shí)會(huì)分泌內(nèi)啡肽，這是一種類(lèi)似嗎啡效果的東西，你會(huì)快樂(lè)。

當(dāng)時(shí)屬于死馬當(dāng)活馬醫(yī)的我，真的去了。結(jié)果成功自我治愈。

神奇嗎？就是這么神奇。

我愛(ài)上了跑步。每當(dāng)我迷茫時(shí)，我一定會(huì)每天跑步，堅(jiān)持幾天我的狀態(tài)就回來(lái)了。

能不能想通不重要，找不找到解決方法也不重要，重要的是當(dāng)我們精神飽滿時(shí)，我們就有機(jī)會(huì)重新贏回這個(gè)世界。

3

學(xué)習(xí)！學(xué)習(xí)！學(xué)習(xí)！

你想不明白怎么辦？去看書(shū)，去學(xué)習(xí)。

看什么書(shū)，學(xué)什么東西？

這個(gè)時(shí)候請(qǐng)忘掉功利心。

學(xué)習(xí)的目的是為了讓你停止胡思亂想，并且將注意力轉(zhuǎn)向擴(kuò)展視野，提升能力上來(lái)。

去看名著小說(shuō)，看名人傳記，看心靈雞湯，看那些你能看得進(jìn)去的經(jīng)典書(shū)籍或者正能量的書(shū)籍。

去參加培訓(xùn)課。很多知識(shí)你現(xiàn)在未必需要，但是學(xué)習(xí)了就有機(jī)會(huì)用得上。

舍得投資自己的人，會(huì)走得更遠(yuǎn)。只要有技能傍身，你就有逆襲的可能。

我畢業(yè)后的兩年，每周去學(xué)英語(yǔ)。那時(shí)我在一家本土的小公司做秘書(shū)，月薪1500元，壓根用不著英語(yǔ)。我當(dāng)時(shí)只是覺(jué)得，學(xué)英語(yǔ)充實(shí)下自己也沒(méi)什么壞處。

后來(lái)我抓住了一個(gè)去跨國(guó)大公司面試的機(jī)會(huì)，面試我的人是個(gè)在美國(guó)出生的華人。他用蹩腳的中文和我交流了一會(huì)兒，就改成了英文。

我，一個(gè)沒(méi)有相關(guān)經(jīng)驗(yàn)的從小公司出來(lái)的人，憑著流利的英語(yǔ)最終獲得了這份工作。月薪從1500元一步跨越到6000元。命運(yùn)從此改變。

你根本不知道什么技能用得著，什么技能用不著。你只要把握一個(gè)原則，投資自己，提升能力就永遠(yuǎn)不會(huì)錯(cuò)。

不要任由迷茫的心情蔓延，努力尋找讓自己重新振奮并充實(shí)自己的方式。

你不一定能夠解決當(dāng)下的問(wèn)題，但只要你擁有積極的人生態(tài)度并不斷提高自己的能力，你的未來(lái)就會(huì)充滿無(wú)限可能。