|
寒消萬物春，這個春天比往常承載了更多的期盼和希望。除了響應國家號召，長期宅家拒絕給社會添亂之外，如何提升“科學宅家”的“健康性”和“舒適度”、提高免疫力對抗病毒，也是當下急需關注的重中之重。 在這場“疫情”之中，大家也注意到一個問題。就是大多數被感染的人都是上了年紀的中老年人。 更有意思的是，有些人被感染了，過了潛伏期都不知道，有的甚至自愈了，而這個人傳染給其他的人的時候，其他人卻確診了。 為什么會這樣呢？很明顯是跟自身的免疫系統有關。 國家衛生健康委專家組成員，北京地壇醫院感染二科主任醫師蔣榮猛在發布會上表示，針對新型冠狀病毒感染的肺炎，目前沒有特效藥物。盡管如此，并不意味著沒有辦法治療這個疾病：“作為病毒感染性疾病，急性感染是自限性的，感染這個病毒以后，人體可以依靠自身的免疫力把病毒清除。通常來講，免疫反應的過程是兩周左右的時間，也就是說病人感染疾病以后，兩周左右能夠康復。” 中國上海醫療救治專家組組長、華山醫院感染科主任張文宏在采訪時說：“在沒有特效藥物的情況下，抵抗病毒靠的只能是身體的免疫系統。” 因此，你的身體要打敗“病毒”，免疫力才是關鍵。那么什么叫免疫力呢？它是怎么去幫我們抵擋病毒的呢？ 1、免疫力是什么？ 免疫力（也稱免疫功能）是人體自身的抗病能力或防御能力。它，外能抵抗病毒、異物的入侵，內能處理衰老、損傷、死亡、變性的細胞。 大家可以將免疫力理解為守護身體的“警察”，專抓外來的有害入侵者和內部的叛徒，保證人體系統正常運行。免疫力是衡量一個人健康與否和病后康復情況的最重要指標之一。 我們的一生中，免疫系統悄無聲息地幫助我們抵抗了無數種病毒，一直保持自身免疫系統功能強大，才有充足的底氣來面對各類疾病。免疫系統能發揮如此大的作用，組成免疫系統的免疫細胞軍團功不可沒。 2、為什么年紀越大免疫力越差？ 免疫力如同健康的“防火墻”，但組成這道墻的免疫細胞會因為外部環境和不健康的生活方式的影響失去活力，會隨著年齡增長逐步退化，導致這面墻出現缺口，最終反映在我們的身體上就是易感染病毒、易生病。 人的免疫力在20歲達到巔峰，此后開始“走下坡路”，50歲以后，機體將不再能像從前那樣“抵抗感染”，到80歲幾乎沒有免疫力。免疫力逐漸下降，疾病的發病率也逐漸上升。 3、喚醒免疫系統對抗病毒 為什么是“喚醒”而不是提升呢？在大部分的情況下，人體自身的免疫系統可以對抗、抑制和消滅病毒，一般病毒感染的感冒和流感是可以不藥而愈的。但是現代人因為壓力大、勞累、熬夜、吸煙酗酒以及外部環境的污染等各種因素的影響，免疫系統每天都疲于應對，甚至陷入沉睡狀態，當新型病毒偷襲，免疫系統就會因為放松警惕，讓病毒有機可乘。 因此，我們普通人該如何喚醒自身機體的防御能力，是降低被感染風險的重中之重！！！ 4、喚醒免疫系統的方法 科學家在研究如何更好的喚醒免疫力的時候發現：一種被稱為特種生物氫的物質NADH進入人體內能夠快速分解為NAD+和氫。同時還能夠產生能量，為免疫細胞供能。 與免疫系統激活存在直接關系的巨噬細胞，它既能夠吞噬病毒；也能召喚其它免疫細胞共同對抗病毒。巨噬細胞獲得能量后，會產生信號分子，可以激活免疫系統的其他細胞，最終喚醒整個免疫系統。 因此，人體可獲得的NADH越多，免疫系統的作用就越好。 |
|
|
