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一句“皇上，臣妾做不到啊”讓蔡少芬的演藝事業登上了高峰，也讓一部古裝宮斗劇《甄嬛傳》成了收視熱潮，蔡少芬在《甄嬛傳》中飾演城府很深的皇后 ，處處算計別人，但蔡少芬在現實中是個又親切，工作又很敬業的人，做為《甄嬛傳》的主演孫儷曾在采訪中說過，蔡少芬演戲的時候很拼命，在她們的一場對手戲中，為了讓戲看上去更逼真蔡少芬多次摔倒在地，事后孫儷才得知蔡少芬當時懷孕了為了讓劇組沒有后顧之憂就一直隱瞞著沒說，也是把孫儷嚇的不輕。 蔡少芬有個嗜賭如命的母親，年輕的時候一直在替母親還債，后來因為無力償還跟母親斷絕了關系，幸好后來母親“改邪歸正”戒了賭博，母女倆才又重歸于好，蔡少芬自己還是有個幸福的家庭的，有個愛她的老公張晉，還有兩個乖巧可愛的女兒，都說要看一個男人愛不愛你，你生個娃試試，蔡少芬為張晉生了兩個女兒，但他們還是很恩愛，常常能在網上看到她跟張晉的搞笑自拍，她們倆也算對逗比夫妻，一個貌美如花，一個武功高強。 今年的6月份，張晉在微博上分享了一段與蔡少芬一起的小短片，他們以搞笑的方式告訴了大家，蔡少芬又懷上了第三胎，也是受到了很多觀眾和藝人的祝福，在蔡少芬預產期的那天，張晉用手機直播了蔡少芬生產的過程，拍攝中的蔡少芬全素顏出鏡，一臉笑容等待著新生命的到來，張晉等在產房外有點緊張，就如一個剛做新手的爸爸，可見他們倆的感情有多深。沒過多久蔡少芬就生下了兒子，可謂是人生圓滿。 蔡少芬在懷孕的時候也在微博發過練瑜伽的照片，只能看見她那隆起的小腹，都很難想到這是一個孕婦的身材，每個明星在孕期都會練習瑜伽，孕婦瑜伽不僅有助于生產，還能讓自己的身材保持一個良好的狀態，對產后恢復身材很有幫助。下面給大家分享幾個孕期可以做的瑜伽。 1：撐地后抬腿式 雙手和膝蓋撐地，同地面成垂直狀態，收緊頭頸微微抬頭，目視前方，慢慢的把重心放在右腳，左腳打直，繃直腳背盡量向后抬，抬到極限保持住靜等30秒，收回左腳，再右腳往后抬，這樣為一組，在做動作的過程中保持呼氣吸氣。這個動作鍛煉胯部肌肉有助于生產。 2：馬步式 分開雙腳站在墊子上，左腳彎曲成90度，上半身往左邊傾，左手手肘撐在左腳膝蓋上，右手伸過頭頂貼在耳朵邊，保持2-3分鐘，然后換另一邊同樣的方法，做三組，這個動作有打開胯部的作用。 3：前傾下腰式 首先需要一個瑜伽球做為輔助工具，分開雙腿成V字形站在墊子上，把瑜伽球放在面前，保持雙腿不動上半身彎下腰，雙手按在球上掌握好身體的重心，下腰的同時把瑜伽球往前推，身體不動讓肩部使力往下壓，保持30秒再慢慢起身， 這個動作30秒為一組，總共做五組。 |
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