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男人總想自己一直持有十八歲的戰斗力，但是很多時候由于男人肩負家庭和工作的多重壓力，造成身體一直處于亞健康的狀態，比如腰膝軟軟、渾身無力等情況，每次男女生活都是可我那個人不可及，不能夠讓彼此得到滿意，這些都是由于男性腎虛造成的，那么出現這些情況之后該怎么辦呢？其實很簡單們只需要掌握訣竅就行了。那么日常生活中這些簡單的方法就能很好的保護腎臟。
早晚用開水泡此物喝，男人“戰斗力”不合格？那是不可能的！ 01、補充身體所需營養 腎虛比較嚴重的男人可以食用焄靈芝進行調理和滋補，焄靈芝被稱為男人的強陽寶，早在《本草綱目》中就有記載：“焄靈芝，性溫味苦，可以滋補腎虛”，其中含有的豐富的鋅、錳等元素，鋅元素可以很好的增強男性的荷爾蒙激素的分泌，錳元素可以很好的保護男性前列腺的作用，用法：焄靈芝5克、枸杞子15粒、革花肉蓯蓉5克，開水沖泡五分鐘一天代茶飲用，可以反復沖泡多次。 優點：可以從根本上解決男性的腎虛、時間短、戰斗力不行等情況，對于男性的腰膝酸軟、尿頻尿急和脫發等問題都有很好的改善作用，可以促進男性分泌更多的雄性激素。
02、堅持每天一組簡單的動作 雙手按著腰部然后自然彎曲一下小腿，然后插在腰間來回進行扭動，也可以用手指進行按摩，這個方法可以很好的激發腎氣，增強腎氣，特別是對于輔助治療泌尿系統疾病和生殖系統疾病有很好的作用，日常生活中可以扭轉身體180度，然后連續做20圈后再向另外一個方向做同樣的動作，長期堅持做的話可以很好的增強腎功能降低出現腎臟病癥的機率，所以日常可以多做該運動進行強腎。
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