中醫(yī)揭秘：你無(wú)法入睡的真正原因

人體為一太極，太極分陰陽(yáng)，人體也分陰陽(yáng)兩氣，陰陽(yáng)兩氣相互交融卻又涇渭分明，人體中亦是如此，陽(yáng)氣與陰氣在人體均有不同作用，且他們也有其“作息時(shí)間”。

那么，當(dāng)一個(gè)人失眠的時(shí)候，陰陽(yáng)二氣是什么樣子呢？

失眠的因素有很多，比如：

1.吃多了，太撐睡不著

2.白天玩的太興奮（晚上熬夜玩也算）

3.胡思亂想心里安靜不下來(lái)

……

以陰陽(yáng)二氣來(lái)說(shuō)，這些統(tǒng)統(tǒng)都是“陽(yáng)不入陰”。

白天我們的陽(yáng)氣像太陽(yáng)一樣生氣，陽(yáng)氣走到體表，所以我們精神飽滿，充滿活力；夜晚當(dāng)太陽(yáng)下山，陽(yáng)氣也逐漸收回體內(nèi)，所以我們會(huì)困、累想睡覺(jué)。但如果你陽(yáng)氣收不回來(lái)，那你就無(wú)法入睡。

那么陽(yáng)氣收不回來(lái)是因?yàn)槟汴?yáng)氣太多了嗎？不！這只是你身上的虛火罷了，虛火與人體爐頂懸浮，干擾大腦，因此就會(huì)使得我們因心煩意亂而無(wú)法入睡。

那我們把虛火澆滅就能入睡了嗎？答案是不能，因?yàn)樘摶鹨彩悄泱w內(nèi)的陽(yáng)氣，只是他偏離了原定的軌道，并沒(méi)有隨著其他陽(yáng)氣收回體內(nèi)，如果你把虛火澆滅了，也就是你把自己體內(nèi)的陽(yáng)氣澆滅了，如此就會(huì)引發(fā)陽(yáng)氣不足的問(wèn)題，所以虛火也是不能澆滅的。

那么我們?cè)龠M(jìn)一步思考，為什么這部分陽(yáng)氣會(huì)偏離軌道無(wú)法回歸體內(nèi)呢？觀太極圖，陰陽(yáng)是以動(dòng)態(tài)1:1的形式保持平衡的，也就是說(shuō)當(dāng)我們清晨陽(yáng)氣上升時(shí)釋放100，那么夜晚陽(yáng)氣回收時(shí)也需要100陰氣與之匹配才可以使全部的陽(yáng)氣回收，但如果我們的陰氣不足，那么就會(huì)使得陽(yáng)氣有部分無(wú)法回收形成虛火。所以你無(wú)法入睡的結(jié)論是陰氣不足，而非陽(yáng)氣過(guò)盛。

虛火消不下去，腎水上不來(lái)，最終就會(huì)導(dǎo)致心腎不交，心腎不交自然就難以入睡。