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北京京杏堂國醫館 2020-03-12 春天已到，萬物復蘇，窗外的樹木已經開始悄悄的抽出了新枝。 憋在家里的人們眼巴巴的看著，想早點投入大自然的懷抱盡情撒歡，但是有一種人，特別享受在家的春天，這就是過敏人群！  怕風怕曬也怕花粉，更別說撒歡的貓狗、紛飛的柳絮了！ 01 為什么春天 是過敏高發的開始呢？ 這是因為，冬天的時候日照時間少，隨著日照時間逐漸變長變強，人體的皮膚代謝提高了，此時的皮膚脆弱又敏感，容易對陽光的照射敏感，容易受到過敏源的困擾。 在中醫的理論當中，春季皮膚過敏與風邪相關，中醫有句話叫作：“無風不作癢”，皮膚受到風邪的侵襲容易出現一系列的過敏癥狀。  《類經》：“癢者散動于肌腠，故為陽”，說明瘙癢之癥多在表屬風。 而且，春季皮膚瘙癢與其他季節有著明顯不同： 瘙癢多不固定，可以遍布全身，這是因為風邪具有善行的特點。所以，風疹塊也像風一樣，不會局限在一個地方，而是游走于肌表，發無定處，此起彼伏。 疫情尚未平息，無論是在家辦公還是冒險通勤，口罩都是外出時不可少的裝備，面部皮膚經受了更多的考驗。而過多的洗手，甚至是一天幾次的酒精凝露擦手，手部皮膚也難逃過敏、粗糙！  02 正氣存內，邪不可干 過敏為何遷延不愈，反復發作？究其原因就是自身正氣不足，不能抵抗內外邪氣的侵襲，無力還擊。 春季皮膚瘙癢與風邪有關，但具體到個人而言，與體質即正氣強弱有關。正氣足，這點風邪就是春風拂面；正氣不足，這點風邪就變成了纏人的小鬼。  中醫理論中的氣有很多種，在人的體表起到護衛作用的，叫做“衛氣”，如同巡防在邊關的戰士一樣，隨時關注入侵者，保護身體健康，抵御風寒暑濕燥火外邪的入侵。 人體正氣充足，足以抵抗外邪，則外邪不至于流竄人體而形成疾病。  所以，要調理過敏性疾病，主要是以固護正氣，祛風除邪為治療原則。 03 艾灸對改善過敏有非凡效果！ 之前我們曾有一個針對疫情的系列科普，提到了蒼術、艾葉的消毒作用，文獻記載中有不少現代醫學藥理研究，對于艾草的廣譜抗菌抗病毒作用，都有明確的肯定和說明。 民間對于艾草的使用源遠流長，很多老百姓都知道端午在門前懸掛艾草，或者家有小孩可以用艾葉洗澡，來緩解皮膚瘙癢，治療皮膚小紅疙瘩、濕疹，防蚊蟲叮咬。  艾草做成艾灸后點燃，以穴位施灸，火力集中，效果成倍增強，許多醫書中的記載，也說明了皮膚病十分適宜用艾灸防治。 《靈樞·水脹》：“此皆嘗有傷于濕氣。”濕氣粘滯重濁，是許多皮膚病的溫床，為艾灸所克。 《針灸大成》：“在肌腠非熨火芮不能以達”，說的是艾灸調理皮膚病，直達病灶，是其它方法難以比較的。 艾灸不僅可以起到消炎、殺菌消毒的作用，并且艾灸熱力深透局部，可促進局部氣血運行，抑制滲出，提高免疫，達到扶正祛邪之目的。 04 皮膚過敏，4個必灸穴 阿是穴 阿是穴并不是固定穴位，而是醫者根據患者描述，按壓身體部位，尋找出痛感最強烈的位置進行治療。當按壓到痛處時，患者會忍不住痛呼“啊，是這里”，名字由此而來！  艾灸皮膚病時，最重要記住一點——哪里癢，哪里皮膚有問題，就艾灸哪里！ 皮膚病多遷延不愈，并非一日而成，選取阿是穴治療也要懂得這個道理，堅持艾灸療程方能祛除病患。 血海穴  中醫理論當中，各種過敏性疾病主要與風邪有關，尤其是皮膚瘙癢、干燥起屑、疹子疙瘩這樣的問題。 李中梓《醫宗必讀卷十·痹》曰：「治風先治血，血行風自滅」，因此改善過敏體質，血海穴也是必不可少的一個穴位。 大椎穴  對于陽氣不足、身體虛寒又易過敏的人群來說，用艾灸的方法將溫煦的力量由此穴位輸入體內，對于改善問題有著非常不錯的效果。 風市穴  風市偏走氣分，以祛風止癢為主，血海偏走血分，以活血止癢為要，二穴配伍，一氣一血，養血化濕，祛風止癢，適用于全身瘙癢的風癥，效果很好。 注意事項： 以上穴位各灸20分鐘，艾灸2-3天休一天。 05 過敏還需1個牢記1個方 1個牢記 過敏體質人士要學會適時避風，尤其是抵抗力較弱的老年人，在風大的時候就要盡量減少外出，以免增加過敏的風險。 1個止癢食療方 推薦一個專門鞏固衛氣的食療方，是國醫大師王琦在他的《中醫體質學說》一書里專門給特稟質——即過敏體質提供的，可養血消風、扶正固表。 衛氣足了，自然能抵御能力增強，抗風能力也提升了。 【固表粥】  配方： 黃芪20g，當歸12g，防風10g，冬瓜皮30g，烏梅15g。 做法： 放入砂鍋中加水煎開，再用小火慢煎成濃汁，取出藥汁后，再加水煎開后取汁，用汁煮粳米50g～100g成粥，加冰糖趁熱食用。（一人份） |
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