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我們雖然知道自然規律不可違背，但是總有一些違背自然規律的事情出現，長壽就是其中一項，有些人甚至能不知不覺的活到100歲往上，這讓人很是驚訝，非常多的人都想知道這些人到底是如何保養的，他們對夫妻“恩愛”事又是如何處理的。 
100歲的老人給出建議：人生的3個時間點一定要“節制”，若不節制，還沒到老就已經不行了，若能做到，讓你七老八十還依舊“行”！ 1、18~25歲 現代社會大家對于夫妻“恩愛”越來越開放了，很多年輕人十字開頭的年齡就已經經歷過夫妻之事了，一二十歲的小年輕初嘗禁果，難免會覺得新鮮，一二十歲的年齡，壓力沒有很大，精力體力又十分旺盛，在男女之事上難免會失去控制，但其實這個年齡才是最需要克制的，否則可能還沒到中年，腎就已經不行了。 
2、40~45歲 這個年齡段是人生最艱難的階段，上有老下有小的，工作也處于最忙碌的時期，很多人把夫妻之事看作是一個排解憂愁的發泄神器，但其實這樣做事傷身又傷精，對身體的危害非常大，這樣對老年的身體也會有影響。 當然這要有一對健康強壯的腎才可以，中醫認為，枸杞配蘭舌木人參是最佳補腎組合，輕松改善“軟男本質！ 
3、55~60歲以上 這個年齡段是最需要注意身體的，步入老年，身體已經無法和年輕的時候相比，這個時候身體的各項機能都在走下坡路，欲望也沒有那么強烈了，所以基本也就停止了夫妻生活，這個時候可以通過飲食來調理自己的身體，若是身體條件允許的話，要繼續堅持鍛煉。 
夫妻恩愛雖然是生活中必不可少的事情，但是畢竟它只占了生活中的一小部分時間，為了能多活幾年，以上3個年齡段還是克制些比較好。
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