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因為疫情的原因， 口罩成了我們的必需品。 然鵝， 問題來啦， 帶上口罩的你， 有沒有發現 一個尷尬又難以啟齒的問題？ 那就是口臭！ 上網搜了一下，才發現小伙伴們的煩惱：“不戴口罩不知道原來自己有口臭”“想不到口臭這種事情會發生在自己身上！”“每天戴口罩，一張嘴，就聞到自己的口臭，這滋味，酸爽！”.........一時之間成了網上熱門的話題。 甚至有網友不肯接受現實，還在懷疑不是自己口臭，而是口罩臭........... 不管你是逃避還是無法接受，既然發現了口臭，那就趕緊治愈它吧！  通常出現這種情況，是因為口腔里出現口氣了。只是平時呼出在寬敞的空間里，馬上就散發了，所以自己聞不到。 但是戴上口罩之后，原本口腔異味全部聚集在一起，味道會愈發明顯，平時聞不到的口臭味，一戴上口罩就“原形畢露”了。 口臭的原因有很多種，常見的有以下這幾種: 平時在生活中不注意口腔衛生，口內食物殘渣長期積存，在細菌的作用下發酵腐敗分解，產生吲哚硫氫基及胺類等物質，發出一種腐爛的惡臭。 據統計，大多數口臭是來源于口腔。如口腔中有未治療的齲齒、牙齦炎、牙周炎及口腔黏膜病等都可以引起口臭。 腸胃感染幽門螺桿菌、急慢性胃炎、消化道、呼吸道或是鼻竇炎等疾病引起的口臭，建議去醫院做檢查并及時治療。 食用了某些藥物或洋蔥、大蒜等刺激性食物等都可能引起短暫的口臭。 1 刷掉厚厚的舌苔 有研究表明，多數有口臭的人其實并沒有齒齦疾病，口臭的原因是產生硫化物(占口臭成分的90%)的細菌在舌頭后部增長繁殖，而一般的刷牙不能完全將這些細菌驅逐出去。 處理方法: 每天用牙刷或舌刷輕輕刷洗舌背，必須刷到舌頭的后部。如果舌頭是粉紅色的，那么舌頭是清潔的;如果舌頭上有白色薄膜，則意味著有上百萬個病菌生長在那里。 而舌苔較黃、較厚者，還可以用具有消炎防腐作用的漱口水，飯后含漱。 2 治好蛀牙和去除牙石 蛀牙產生的蛀洞容易引起細菌滋生，牙石會破壞牙齦乳頭和牙周組織，引發急性或慢性牙周炎表現，并產生口臭。 處理方法： 及時治療蛀牙，定期進行潔治，即洗牙，以去除牙石。但是，由于每日都需進食，牙石又會很快形成，可能又會重新出現口臭。 因此，平時還要做好口腔護理工作，在洗手間待上3分鐘，做到早晚刷牙，飯后漱口。 3 及時修復牙齒 如果在拔牙后長期空著位置，或者假牙長期不護理，都會產生越來越大的牙縫，吃東西就容易塞牙，滋生細菌，引起口臭。 處理方法: 牙齒出現問題，應及時修復，定期檢查牙齒。 4 牙托 如果牙托接觸牙肉的面積空隙過大，咀嚼食物時容易積存殘渣，再加上長期不取下牙托清洗的壞習慣，就容易產生口臭，并引發牙周炎。 處理方法: 每次飯后必須把牙托取出，用牙刷、牙膏多次清洗(只能用涼水不能用熱水，更不能用開水，以免牙托變形)，除去污垢和斑漬。 每天晚上睡前取出牙托清洗干凈，放在盛有涼水的杯中浸泡，待早晨刷完牙后再戴上去。但不要用乙醇等化學溶液浸泡殺菌。 5 重視腸道問題 有研究顯示，大便能帶走人體60%以上的毒素。長期的便秘體內的毒素無法及時排除，就很容易導致出現脾胃不和，消化不好等癥狀，就容易引起口臭。 處理方法： 培養良好的排便習慣。每天飯后吃一盒酸奶，酸奶為人體提供有益的菌群，可凈化腸胃，增加腸道的運動，促消化，減少腸胃的損傷。 6 保持良好的衛生習慣 保持口腔的清潔衛生不僅是預防了外界細菌的入侵，更防止了口腔內部的細菌滋生，使得口氣清新，預防口臭的發生。 處理方法： 每天定期至少兩次正確刷牙，至少使用一次牙線清理牙縫。另外，戒煙也是防治口臭的好方法。  疫情期間， 請好好“罩”顧自己 勤洗手，戴口罩，少聚集 早日戰勝疫情！   
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