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足厥陰肝經，簡稱肝經。十二經脈之一。該經一側有14個穴位（左右兩側共28穴），該經發生病變，主要臨床表現為腰痛不可以俯仰，胸脅脹滿，少腹疼痛，疝氣，巔頂痛，咽干，眩暈，口苦，情志抑郁或易怒。  足厥陰肝經循經路線：從大趾背毫毛部開始（大敦），向上沿著足背內側（行間、太沖），離內踝一寸（中封），上行小腿內側（會三陰交；經蠡溝、中都、膝關），離內踝八寸處交出足太陰脾經之后，上膝腘內側（曲泉），沿著大腿內側（陰包、足五里、陰廉），進入陰毛中，環繞 部，至小腹（急脈；會沖門、府舍、曲骨、中極、關元），夾胃旁邊，屬于肝，絡于膽（章門、期門）；向上通過膈肌，分布脅肋部，沿氣管之后，向上進入頏顙（喉頭部），連接目系（眼球后的脈絡聯系），上行出于額部，與督脈交會于頭頂。它的支脈：從“目系”下向頰里，環繞唇內。它的支脈：從肝分出，通過膈肌，向上流注于肺(接手太陰肺經)。 本經腧穴主治肝膽病癥、泌尿生殖系統、神經系統、眼科疾病和本經經脈所過部位的疾病。如：胸脅痛、少腹痛、疝氣、遺尿、小便不利、遺精、月經不調、頭痛目眩，下肢痹痛等癥。  肝經淤堵肝血不足要常按腿部內側 一位女性朋友，經常面色萎黃，神情憔悴，臉上總感覺像蒙著一層薄薄的黃氣一樣；而且在說話的時候，聲音中還帶著嘶啞。 她說，她自己也知道要把心放開，可是每天都感覺沒什么讓人高興的事，一睜眼就覺得看哪都不順眼，老是悶悶的，喘氣都不暢快。 后來，一位中醫朋友說她這明顯是肝經淤堵，肝血不足。并建議她試著每天在自己腿部內側正中用力按壓。兩周之后，她的情緒好多了，臉上也有光了，整個人都精神了起來。  每天揉大腿內側，就是在按摩肝經 我們大腿的內側，就是肝經循行路線。每天揉大腿內側，就是在按摩肝經。肝經絡于膽，直接與肺、腎、胃、腦相聯系，其意義重大。 中醫認為，“痛則不通，通則不痛”，上面那位女性朋友的問題，唯有調理肝經，這才是治病之本。每天對肝經進行按壓，就能很好地疏通肝經，成功為肝臟進行血液的疏通。 天天刮肝經，無病一身輕！ 《黃帝內經》稱肝為“人體的將軍”，這位將軍的任務就是率領“軍隊”，抵御體內累積以及體外不斷入侵的毒素。 如果肝經出現了異常，身體即會呈現各種不適的癥狀，如臉色不佳、喉干、惡心、下痢、陰痛、腰痛、腳的第三指痛、焦燥、缺乏決斷力等。解決這一系列的問題看上去比較費勁，其實，只需要舉手之勞——每天刮肝經。 疏肝理氣、防心腦血管疾 拍打肝經，能夠疏肝理氣，有助預防心腦血管疾病，平時可多由下而上拍打大腿內側。 養肝就是養眼 南京市中西醫結合醫院眼科副主任醫師夏承志說，中醫認為“肝開竅于目”， 養肝就是養眼。每天刮肝經，不僅養肝，還能養眼。 消除肝臟火氣 肝火旺會讓人出現口渴欲飲、小便黃、發熱、舌紅苔黃、脈弦數等癥狀，有些人還會伴隨著易怒、眼干。而刮肝經可以消除肝臟內的火氣。 暢通氣血、強身健體 刮肝經除了可以瀉肝火之外，還可以打通肝經，讓這條經絡的氣血暢通。肝經的氣血暢通，“肝主藏血”的疏泄功能就會強大起來，體內的筋也會更富有彈性，人的身體怎會不健康、不強壯呢？ 防治疝氣、腹部脹痛 有一種病叫疝氣，這種病可以通過調理肝經，得到一定程度的改善。這是因為肝經是十二經絡中唯一的一條繞生殖器而行的經絡。 當男性此處不通時，會表現為疝氣，而女性則為腹部脹痛，女性常說氣得肚子疼就是這個原因。 刮肝經的妙法，一秒學會！ 刮肝經的方法很簡單，照著下面這句話去做，就可對整條肝經進行按摩：  方法：用掌根從大腿根部推至膝蓋處。 另外，也可握拳后，用四指的第二個關節向下推。每次推300下。如果覺得疼痛受不了，或者怕劃傷皮膚，也可涂一些肥皂或者其他具有潤滑作用的油脂。 當然，還有一個更為有用的方法，就是妙用搟面杖刮肝經。每天用搟面杖按揉大腿內側，太好用了！
提示：一般每天晚上進行1次敲打、搟壓就可以了。在搟壓大腿之后，可以對小腹兩側部位也進行適度的搟壓，同樣會起到疏通肝經的作用。 只是這個部位的用力不可過大。腹部不能采用敲打法，但是可以用搟面杖的兩端進行點按，力度應該是從輕到重，逐步增加，控制在自己可以承受的范圍，以免傷到內臟。  每天揉大腿內側，兩周之后，情緒好多了，臉上也有光了，整個人都精神了起來。 揉大腿內側就是刮肝經，每天刮肝經，無病一身輕，這么好的方法，一定要發給身邊的人，現在就用起來！ |
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