 感謝邀請。 我不太回答問題（我對學習方法、記憶方法所有學習的總結和思考都寫在我的專欄內和想法中），但是我為什么想回答這個邀請問題，因為世上存在太多的這樣的招數，就像教你如何賺錢一樣，還有教你成功學一樣，太假了卻還有太多的人因為有迫切的需求，分不清真偽而相信，結果就是吃癟。 從我個人的角度來說，我不會相信這些所謂的記憶法、速讀法之類的東西。 是的，絕不相信。 任何記憶法、記憶技巧都不可能脫離科學上的對記憶的定義和說明。 1、記憶不是一個步驟，而是“銘記—>保持—>想起”的3步驟= 一個完整的記憶。其中最重要的不是記，而是想起，也就是“輸出”，而輸出才是學習（記憶）的本質。 2、無論如何去記憶，都無法離開“反復輸出+集中力”的兩個記憶的基本。 通常，我們所說的記就是輸入的意思，它主要包括2種行為，即看和聽，通過看和聽輸入進大腦，相反，知識的輸出行為包括回顧想起后，不看書的寫出來和說出來。 好了，回過頭來我們再看市面上大家比較知道的感覺有效的記憶的方法、技巧。 比如諧音記憶法，記單詞時非常有效；比如聯想·故事記憶法，記內容時也高效；或者其他所謂的記憶法。 我不知道這個盧菲菲記憶法是什么東西，應該也不外乎是類似的方法。 但是這些所謂的記憶法都有一個共性，都是只出現在“記”的步驟。 是的，在記的階段提升了記的效率，加快了記的速度，但也只是在記的階段。 更確切地說，這些所謂的記憶法只不過是“為了開始階段記得快的技巧”，沒有涉及到后面2個步驟，特別是第3個步驟。 反過來說，即使通過諧音等技巧記得比平時快，你還是需要分散學習（復習）來反復才能真正變成長期記憶。 但是如考試等，不是要你記而是強調你能不能想起。 再換句話說，這些所謂的方法都像在教你，如何在短期記憶階段記得快點，但是它們都會短期記憶的容量有限，它們都沒有做到真正意義上記憶—即“如何讓短期記憶快速變成長期記憶，突破記憶的屏障”，就是一個記的前行為。 即使在記的階段確實記得快了一點，沒有執行記憶的的完整步驟和2個記憶的基本條件，你最終能記住的還得全部還回去。 另外，這些在記的步驟上的快速技巧—所謂的記憶方法，它會告訴你通過建模或者從數字等開始訓練，怎么滴怎么滴，前期階段肯定會相當花時間，但是實際和你所學內容所要記的內容卻沒有相關聯系，你認為你將學到的是記憶的本質還是其他什么？ 在我看來，這些都是有點價值，但90%是沒用的東西。 這些記憶的方法都是噱頭，最好的也不過是提升記的階段的速度，給你錯覺的已經記住的單一記的技巧。 此外，記得快的比較實際的技巧，是和要學習領域的自己已掌握的知識的和經驗進行關聯。 在所有學習記憶中，記得快記得慢其實并不是很重要，提升效率的程度有限，最重要的事能不能快速想起，能看到要應用和比如考試題等，能馬上反應想起，這就是要求你的記憶的可靠性和記憶的牢固度。 而這都是和反復—>長期記憶是一體的。 再說的簡單點，你要增加的是能想起的內容記憶時的線索，越多越好，比如記同一內容時在不同的場所記，或者改變一下眼前的情景等，或者從坐著記到站著、踱步記，都是有效的，還有上面提到的關聯，這些都是增加記憶線索，幫助你快速記的有力技巧。 但是最終還是離不開分散的反復復習。 科學告訴我們，當新學內容中，有50%是自己已知的，50%是自己未知要去掌握的時候，這時候的所學內容的記憶是最快的，也是最能學下去不感到枯燥（干勁維持）的內容最佳比例。 所以，不要管什么記憶術，記憶方法，新學內容在學習前先想一想目標，然后先快速過目一遍，了解內容的全貌，最好是把與此相關的自己已知內容都寫下來，稍許想清楚后再去學和記，這時的記憶是最快的（還要加上你的認知屬性，是偏向看記還是偏向寫記的自我認識，就可以用什么方法記得快，還有在你的一天中自我感覺最合適的記憶時段來記，等等，你根本用不著這些莫須有的記憶術）。 請自己先了解與記憶相關的內容，你也會發覺很多真實。 同理的還有速讀術，也是脫離記憶3步驟和記憶的2個基本的所謂方法，所以它只能是空談，騙人的把戲。 好了，簡單回答，你自己可以去查去好好斟酌一番。 —END—  |
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