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來自： 悟到得道 > 《待分類》
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生津功
生津功。津液，古稱“上池之水”，是一種重要的生命物質，在氣功修煉中也很重要。此生津功是一個保健養生的小功法，許多用來做其它功法...
道家養生秘術：十二段錦
道家養生秘術：十二段錦道家養生秘術：十二段錦“十二段錦”是余恩師著名武術家陳盛甫（1902－1996）教授生前所授系列養生功法之一。而...
生津功 >> 中華氣功網
生津功 >> 中華氣功網。津液，古稱“上池之水”，是一種重要的生命物質，在氣功修煉中也很重要。此生津功是一個保健養生的小功法，許多用來做其它功法的輔助功去做，可單練，也可以和其它功法結...
武當太乙仙鶴功
一套是“太乙仙鶴功”（又叫“仙鶴飲水”，初級功法，32式），是模仿仙鶴飛翔、覓食、飲水等動作而組成，通過練習此功并配合靜功的修練，可在短期內打通手三陰經、手三陽經，氣通任、督二脈，實現”小...
你不可錯過的道家秘術：健身養顏又回春，一個字值一錠金
你不可錯過的道家秘術：健身養顏又回春，一個字值一錠金。其次，隨即于鼻中吸清氣一口，以意念送至腹臍丹田之中，在吸氣的同時，提縮肛...
養生秘術：十二段錦-詳細練法
腹部緩緩壓入，并對丹田略為施加壓力，增強丹田；注釋：此段功法是利用意念將津液送至丹田，念內視丹田，可見津液和氣在丹田化合，并受到腎。用心暗想，用目暗視，用意念將津液通過食道到胃部、到腎部...
武當太乙天鷹門動靜氣功
更重要的是，這套功法上氣快，氣感強，氣走經絡，氣隨勢轉，在學練太乙仙鶴功半年后，接著學練本功(也要繼續修練與之相配合的靜功)，可以很快地打通大周天，進入氣功鍛練的高級層次。一套是“太乙仙鶴...
經典養生功法：十二段錦
經典養生功法：十二段錦經典養生功法：十二段錦。龍即津，虎即氣，津液下去，氣自隨之。當丹田感到有如即將爆發的飽滿時，便將丹田中的...
道家十二段錦（五）
如前所述，這種功法歷來被養生家和修行家所重視。當丹田感到有如即將爆發的飽滿時，便將丹田中的真氣，向會陰穴、肛門方向輸送（內功經...
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