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女人以血為主，血旺則經調 女性因為生理上有姨媽常常造訪，所以身體對“血”的敏感度很高，很多時候身體不舒服的癥狀都是由于血虛導致的，醫生調理時往往也是側重滋補精血調經。 醫圣張仲景的《金匱要略》就記載了一個小方子，只有三味藥，但能通過補血調理女性身體大部分問題，尤其是更年期和經期。 
可以解決你想不到的問題 如果你晚上睡覺時手心、腳心發熱，需要把手腳放在被子外面才可以，心也很煩躁，不容易入睡 如果你徹夜失眠，整宿整宿的睡不著，即使是睡著了也會做很多夢，睡醒后反而身體更累 如果你總是感覺心煩，遇上一點小事心里就想不開，念念不忘，能惦記一天甚至一周，做什么事都會想起這件小事 如果你總是不開心，不由自主的嘆氣，這種嘆氣往往自己很難感覺到，都是身邊的人發現的 
如果你特別容易生氣，一點就爆炸，跟別人吵完能氣很久，另一個人卻早忘了，總感覺胸悶、胸脹尤其是生氣后 如果你特別容易上火、口腔潰瘍，潰瘍表面灰白，周圍略紅，而且反復發作，一發作就很長時間 如果你總不想吃東西，吃完肚子也不舒服，容易脹氣，有慢性胃炎等 如果你月經量少，顏色很淡，甚至一兩天就沒有多少了，還可能伴有小腹空墜，但沒什么東西，頭暈眼花等 
如果你特別愛出汗，尤其是更年期的女性，情緒不穩定的同時，容易出汗，先從胸部出汗然后頭頂，最后全身大汗 如果你睡覺的時候總出汗，睡醒就不出了，但是睡衣、床單上都有出汗的痕跡 如果你總是便秘，大便干結，同時皮膚干燥，心慌氣短容易勞累，口唇色淡 如果你面色發黃，眼睛干澀，看東西模糊，頭發枯黃 如果你總是很勞累，神經衰弱，精神恍惚，容易心慌、氣短，健忘，交流說話總是跳躍，前后聯系弱  如果你總是感覺壓力大，情緒不穩定，忽然開心或忽然大哭，不能自我控制情緒，或者容易激動、委屈，總是害怕等，甚至在短時間相互轉變，有時候自己都發現不了這些異常 如果你總是一陣一陣的發熱，像潮水一樣，但是發熱溫度不高等等 
這些問題都是因為身體的“血”少了
上面的問題看似很多，但根本原因都是因為身體的血變少了，這個血不是現代醫學常說的血液，而是中醫里面的血。 這個血是具有濡養和滋潤全身、臟腑功能的血，是肝藏的血。 中醫里的這個血還具有化神作用，中醫認為人的精神活動都需要血的濡養，人體血氣充盛就會精神充沛，神志清晰，感覺靈敏，思維敏捷。 很多人總是想不通中醫的神是指什么，神仙嗎？守神是什么？ 
其實是指人體主導精神活動的功能，受心的調控，也就是心神，一般心神屬陽受身體陰屬性的血濡養，熬夜猝死和失眠就和心神失養息息相關。 守神就是精心寧神，少想事情，少思考，也就是所謂的少動腦子。 看過我們文章的人都知道肝藏血，同時肝主疏泄能調理全身的氣血和情緒，而血少的時候不能養神，肝疏泄功能也會異常，這也是為什么上面有很多情緒、精神活動方面異常的原因了。 上面的癥狀中上火、手腳心發熱、心煩、慢性口腔潰瘍都是因為身體的陰血少了，陽氣顯得多了，出現了虛火的癥狀。 這時候的根本原因是陰血少，調理要養血為主，如果用了寒涼清熱的藥反而容易傷害身體的陽氣。 因為身體陽氣顯得比陰血多，陽勝于陰，身體陰陽不平衡了，人就會失眠，睡著了也容易做夢。  身體陰陽既相生又相克，陰血少的時候，陽氣強勢就會把身體的陰往外趕，人就容易出汗，等人醒了陽氣巡行體表，汗就停了。 而頭發干枯、皮膚干燥、眼睛干澀等都是因為身體陰血少了，不能濡養。而便秘是因為身體陰液（津、液、血等）是息息相關的，血少也會導致津液少，人就容易便秘了。 
三味藥的奇方 別看上面的問題只是因為簡單的一個血虛，中醫認為的血有肝藏的血，也有心血，脾胃之血等，比如枸杞是入肝腎的，對心和脾的濡養效果就偏弱，你心血虛用枸杞效果就會很差。 而醫圣張仲景在《金匱要略》里記載的小方子只有三味藥就能解決身體大部分的血虛問題。 這個方子就是甘麥大棗湯：甘草6g、大棗6個、小麥30g 《金匱要略》：“婦人臟躁，喜悲傷欲哭，象如神靈所作，數欠伸，甘麥大棗湯主之'。 婦女精神憂郁煩躁不寧，無故悲泣、哭笑無常、喜怒無定、呵欠頻作不能自控者，仿佛被神鬼控制一樣，稱臟躁，若發生于妊娠期稱“孕悲”。  這個臟燥是中醫的一個病名，和現在的更年期綜合征的癥狀很相似，很多更年期有相關癥狀的人都可以用這個方子調理。 臟躁，身體的表現往往很亢奮，但這個火是虛火，不會很持久，上火的同時更多還是虛的癥狀。 因為精血虧少不能營養五臟，陰陽失去平衡，虛火妄動，上擾心神，或傷肺金，或心腎不交，或心肝火旺，肝陰受損等等。導致人出現情智失控，神情恍惚，哈欠頻作，不能自主等。 對于這種問題，醫圣張仲景取浮小麥為君藥益氣生津以潤燥，既可以固皮毛，止住過量汗，也能養心安神，清陰虛導致的虛熱導致的心煩等癥狀。 
一般的小麥放入水中會往下沉，而浮小麥就是少量能浮在水面的小麥未成熟的穎果，具有輕靈往上的特性。 《本草經疏》論小麥，認為除養心之外，也能養肝，“肝心為子母之臟，子能令母實，故主養肝氣。” 甘草為臣，甘草在春天發芽，夏天葉子飽滿，秋天開花，冬天果子成熟，得一年四季之氣，效果強而氣溫和，植物中甘草的甘味是最好的，有心的人可以發現，中醫方子里甘草的身影絕對是第一。 甘草既可以補養脾胃，也可以補益心氣等，甘草能調和諸藥，配伍中甘草可以增強浮小麥和大棗的功效 
《素問·臟氣法時論》：“肝苦急，急食甘以緩之。”甘草又能緩肝急，故甘草也能調肝。 大棗主養脾胃氣血，養血的同時增強脾胃消化吸收的能力，讓身體能夠吸收更多，進而化生更多的血。 中醫不提倡輸血，輸的血液和中醫的說的血也有區別。中醫認為“有形之血不能速生”，養血多配伍補氣健脾的品，讓身體自己化生血。 藥雖三味，心、肝、脾并補。通過調理和身體的血關系最為密切的三臟達到治療效果。 癥狀復雜不能自我分辨者要在專業人士指導下使用
中醫用方要靈活 中醫用方要靈活，不是要有情緒、精神異常才能用這個方子 國醫大師鄧鐵濤曾用這個方子合溫膽湯治療被診斷為神經官能癥的妊娠頭疼：妊娠3月，癥見頭痛，頭部血管搏動不安，頭暈，心慌心悸，手足發麻，失眠，左脅時痛，惡風寒，胃納減，便溏，這其中就是血虛癥狀多，而無精神情緒異常。 而且這個方子其實不止能解決女性的問題，中醫用方主要看癥狀，中醫名家岳美中老先生曾用甘麥大棗湯：甘草9克，小麥9克，大棗6枚，藥7劑治好了一位情志異常，被確診精神病的男子。
自己做甘麥大棗湯時，可結合實際情形：當煩熱、口干舌燥，手腳心熱癥狀多可以用生甘草側重滋陰清熱； 若是容易精神疲憊，勞累無力等，可選用炙甘草，側重于溫補脾胃，益氣和中。 至于小麥，最好是淮小麥，通常用小麥的成熟果實就行，臨床有時候還會用面粉，但屬于迫不得已情況下，最好不要用面粉； 但如果是陰虛盜汗嚴重，就適合用浮小麥益氣除熱之余還可以斂汗、止汗。 大棗去核。棗核性躁，能破氣。 體質測試痰濕重的人不能單用，要加茯苓、白術，氣虛的人最好加些黃芪，心臟功能弱的人最好在醫師指導下使用。 原方更是和體質測試陰虛明顯的體質，而為了方便大家食用，我們商城就有醫生調整過的配方，藥性平和，更適合大部分體質的人使用： 里面都是分配好的包裝。一次取一袋泡水喝或者煮水喝就可以。 痰多者，體質測試痰濕一枝獨秀的人還是不推薦單用，最好加茯苓、白術各6-9g 這個方子藥性溫和，補養身體陰血，身體因臟腑精血虧虛的癥狀就可以用，即使是經期也可以用。 女性人生最關鍵的更年期，是身體轉變的關鍵時刻，這個時候如果身體陰血不足會出現各種癥狀，而只要出現上面的癥狀就可以用這個食療方。 女性月經、更年期關系著后半生身體的健康程度，一定要關愛自己，認真調理身體。 請把這個方子送給所有需要的女性，關鍵時刻自己就可以調理身體
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