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    從乳腺增生到乳腺癌只用4步!這個婦科良品春天用起來

     為什么73 2020-04-08

     小滿 活法兒

    春天是個開朗的季節,人卻容易郁悶。無形的壓力讓你不開心,還是身體里出了問題?

    現在整個地球的環境都很緊張,大到全球,小到家庭、工作,2020每天都在刷新我們的認知。不開心,是很容易肝氣郁結,肝經氣滯的。

    人一不高興,有情緒,氣機就容易逆亂,走到一些狹窄的地方。氣機沒了秩序,就容易擁堵。和道路交通是一個道理,堵得時間久了,就會積聚成結節。
     
    如果你經常兩脅刺痛,大姨媽之前乳房脹痛,心里不舒服就胸脅刺痛。

    如果你經常因為情緒或者情感的問題,不思飲食、四肢乏力、便秘、嘔吐。

    如果你是月經來潮時間不穩定、月經量少、經期過短、經間期出血、經行失眠、經行眩暈。

    如果你經常失眠,難以入睡,即使入睡也多夢易驚。

    如果你時常頭痛、煩躁、情緒波動易怒。

    如果你有乳腺增生、乳腺結節甚至乳腺癌。

    很有可能早就肝經氣滯了。


    肝能調理情緒,同樣情緒也影響肝氣的運行,如果一個人總是悶悶不樂,生悶氣,肝氣就容易郁結,氣堵在體內,(氣能行血)血的流動也不通暢,臉上就容易有斑,而且皮膚發暗、發黃,皮膚老化明顯,所謂的黃臉婆多是生活不如意。

    肝就像一位將軍,生氣多了怒發沖冠,怒火往上,也就是肝火上沿,人就會頭疼,長痘痘,口腔潰瘍,“大腦被熱”的睡不著覺等等

    很多人有上熱下寒的癥狀,臉上爆痘痘、口腔潰瘍,而腳冰涼涼的,有一部分就是因為肝氣郁結,氣下不去在上面郁著然后化火,這種就是上火的癥狀和氣郁并見,而且比下寒的癥狀嚴重。

    女性身體雌激素的分泌調理著月經的周期和孕育胎兒,這些受腎藏的精調節,但肝能把道路堵住,不讓你去調理,月經也就亂了。

    而姨媽爽不爽關系著女生的一生。好的姨媽能幫助身體清理身體的垃圾,去陳生新,生成更多有活力干凈的新血,而不好的姨媽,氣血不通暢,不僅來的捉摸不定還會讓你長斑,或者偷偷長個卵巢囊腫。

    男性多氣,總生氣導致肝氣太多都往上跑,直接中風。而女性就不一樣了,生氣容易想不開,氣血都郁在體內,中風沒有男性多,但會乳腺增生、乳腺癌、子宮肌瘤等。

    如果有乳腺增生較輕的人或者乳房脹痛的人可以自己摸一下,有些疼的地方感覺下面有腫塊,但比較空,一推它就動,這就是郁滯的氣,如果嚴重了帶上濕、血瘀在這,一推不動了就是乳腺增生。

    很多人都說乳腺增生沒什么大事,只是乳腺增生當然沒大事,可是這就已經是身體在提醒你了,趕緊把它搞沒有,因為放任下去,情況只能更糟糕。


    因為從乳腺增生到乳腺癌,真的只需要簡簡單單的四步:

    第一期:乳腺增生

    女人的乳房就像一個大彈簧,每月來月經都會增大,月經停了變小,但是久而久之肯定回不到原點,所以局部增生就形成了。

    乳腺增生主要表現為乳房疼痛和腫塊。同時還會出現乳頭溢液、月經失調、情志改變等癥狀。小葉增生表現為月經來潮前5~7天,乳房脹滿疼痛,月經來潮乳房脹痛緩解,乃至消失,待下次月經來潮前又出現周期性的變化。

    第二期:乳腺結節

    增生如果不疏通開就會打結,時間久了就變成乳腺結節。乳腺結節的癥狀主要是乳腺間質的良性增生,可發生于腺管周圍并伴有大小不等的囊腫,如果增生發生在腺管內,乳腺結節則通常表現為上皮的乳頭樣增生,并同時伴有乳管囊性擴張。而這種乳腺結節的病例變化導致了另一個主要的乳腺結節的癥狀,即發性,單側或雙側性的乳房腫塊,并多有觸痛。

    第三期:乳房腫瘤

    如果結節長期不疏通在纖維上打結就是纖維瘤,在血管上打結就是血管瘤,這就是第三期。乳房纖維瘤:乳內增生、乳核、乳頭溢液、急性乳腺炎、乳腺纖維腺瘤等。

    第四期:早期癌變

    纖維瘤或血管瘤長到一定程度,組織就會壞死硬化,這就是第四期,早期乳腺癌。

    要預防乳腺疾病,重在身心通達。一是要疏通情緒,二是要疏通月經。女人承擔了生育的重任,好好愛自己,保持身心平和、暢快的狀態,對自己對家人、朋友都是極大的助益。


    可以把青皮用起來,最適合現在春天用,尤其是當代,可以說是新生的婦科良品。

    明·繆希雍《神農本草經》注疏??

    青皮這個東西,宋代才開始用,入肝膽經,凡是情緒問題,用青皮,會得到特別快的調理。

    它主氣滯,下食,破積結及膈氣(寒氣痞塞胸脯,脅肋刺痛,短氣煩悶,或嘔惡,飲食不下)。

    青皮就是讓身體中堵著的氣,順起來。不僅能疏通肝經的氣滯,還能幫助消化,把脾和肝工作配合不好的一系列淤堵都給理順了。

    很多人問青皮和陳皮的區別,這么說吧,青皮和陳皮比,就是不像陳皮那么成熟,那么圓滑,那么穩重。

    青皮更為魯莽,鋒利,意氣風發,一往直前,不管不顧。

    陳皮是橘子成熟的果皮,可以當果子吃,而且鮮美可口,所以能理氣健脾,燥濕化痰,它嘗起來比較可口,行氣也沒那么猛烈,所以它就像老年人那樣寬和有耐性。

    青皮還沒有成熟,你丟到嘴里一嚼,味道極大,既苦又沖,苦能降,帶有辛味沖味,能夠破,所以這青皮就能疏肝破氣,打擊范圍面更廣更深,陳皮只是消簡單的痰濕,而青皮卻能消頑固的積滯。

    像泥濘的濕土塊那樣的痰濕就用陳皮來去化,而像堅硬的石頭塊那樣,就需要青皮去打。

    青皮主氣滯破積結,陳皮治高,青皮治低。陳皮調理中焦痰濕,青皮能沖到下焦,散掉痰結包塊,很多子宮肌瘤的人,也很適合用青皮。

    青皮這么厲害,自然也會有弊端。太鋒利了,殺敵厲害,也容易傷己。所以氣虛的人,都不建議用青皮。

    但很多人氣虛又氣滯啊,用用呢。我們平時用,最好也搭配補脾的食材,這樣行氣散結,也不傷脾胃,能補上消耗的氣。

    你用青皮的時候,可以搭配青皮、山藥、人參、白術這種健脾胃的東西一起煮,那就是最好的了。

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    比陳皮便宜,比陳皮給勁!

    推薦2個食療法:

    1.青皮、大棗煮普洱

    掰一塊青皮,放兩個大棗,丟一點熟普洱一起煮著喝,茶湯消食解膩。這個方法燉肉也可以加,肉會很爛,去腥氣,有清香,好消化。

    2.青皮山楂山藥粥

    將青皮10克,生山楂30克,山藥30克分別洗凈,加適量水,濃煎40分鐘,用干凈紗布過濾,取汁待用。將粳米100克淘洗干凈,放入沙鍋,加適量水,用小火煨煮成稠粥,粥將成時,加入青皮、山楂濃煎汁,拌勻,連續煨煮至沸。早、晚分食。

    適合乳腺增生,乳房腫塊的人每天吃,吃一陣子就消掉了。如果平時面色晦暗,很多斑,也適合偶爾吃。

    平時就是加到日常喝的水里面一起煮,一起泡,放到粥里。這個超級好聞,放手邊,心情不好了,打開蓋子問一下,都全身舒暢,特別舒服。

    再就是平時可以做乳房操,還有點揉腳背的反射區,都可以疏肝解郁,預防乳腺增生。

    乳房操??



    適應于:

    • 經前乳房脹痛
    • 經期偏頭痛
    • 乳腺增生
    • 哺乳期乳少
    • 心情郁悶不舒
    • 容易焦慮
    • 睡眠不好
    • 臉上長痘痘
    • 黃褐斑
    • 面色暗沉
    • 胸悶
    • 月經提前

    禁忌:
    行經期、孕期不宜操作。出月子后堅持做操,可催乳、預防產后乳房下垂。

    具體做法文字版:

    • 用掌根沿乳房外緣從腋下向下推。用力均勻柔和。
    • 用拇指側掌根和拇指外側順著乳房外下緣繼續推揉。
    • 用拇指外側沿乳房內緣向上推,此時上下重復推揉三次。
    • 用拇指外緣繼續沿乳房內上弧推,此時拇指方向轉向下。
    • 用拇指外緣沿乳房外上弧推,回到起點。

    推按的時候,如果涂一些精油直接推揉肌膚會更好,香味幫助舒緩精神,柔潤幫助更好地推按。尤其是佛手柑精油。

    點揉腳背??

    如圖,找到腳背的胸部反射區,點揉推按,會摸到有疙瘩,按之酸痛。

    用手或刮痧板揉、按、推腳背的胸部反射區,從下往上,每天晨起和睡前各5分鐘。遇到疙瘩,找到最疼點,把它揉開。揉完喝點溫水。
    堅持一段時間,疙瘩會揉開,可以很好的改善經前乳房脹痛、乳腺增生。
    還有一點很重要,平時多注意情緒的調節,如果心念、情緒沒有調整,乳腺增生這樣的情志問題還是會重蹈覆轍的。

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