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根據生理規律，30歲是身體的分水嶺，人在這個年齡段智力和體力都達到了最高峰。從這以后，身體的各個方面就會走下坡路，最開始的表現是皮膚慢慢失去彈性，失去光澤、變得松弛。因此，30歲也是女人肌膚保養的一道坎，意味著女人應該特別注重保養了。如果不注意保養，肌膚老化的速度會更快。 說起保養，很多女人都會覺得是一件很麻煩，也是一件很費錢的事，需要購買多種護膚品，而且還需要花費大量的時間。不過，凡事都是有舍才有得，不付出就沒有回報。肌膚保養也是一樣，你不投入時間和金錢，你就得不到白皙水嫩的肌膚。 因此，女人30歲后，如果不差錢，建議這樣來護膚，能夠達到你最想要的效果。 不要省卸妝水的錢。化妝是現代女性必修的功課。不管是職場女性，還是家庭主婦，出門一般都會發個妝。如果白天化妝的話，晚上就一定要徹底卸妝，千萬不能因為麻煩而更帶妝睡覺。這樣的話，臟東西會堵塞毛孔，反而帶來皮膚問題。不過，要把妝卸干凈不是件容易的事。特別是只用清水很難徹底清洗干凈。因此，不要舍不得買卸妝水的錢。它能幫助你將臉上殘存的垃圾等清洗干凈，保證臉部的干凈和清潔。特別是油性皮膚的人，更應該選擇中性且質地溫和的卸妝水。 不要省面膜錢。皮膚衰老，一個非常重要的原因就是皮膚的營養物質和水分流失了，因此，及時補充營養和水分就非常重要。敷面膜是補充水分和營養物質非常好的選擇。經常做個面膜，可以給缺水和缺少營養的皮膚送去''及時雨“，讓肌膚保存水嫩和白皙。因此，女人要保養好皮膚，就不要心疼買面膜的錢。 敷面膜不僅對皮膚好，而且感覺也非常舒服。不過，值得注意的是，不管敷什么面膜，時間都要控制在15分鐘以內。一些非常高效的面膜，間要更短，不要超過10分鐘。特別是不能敷著面膜過夜，這樣不僅反而會造成肌膚缺水，而且也容易滋生細菌，對皮膚產生不利影響。 最好隨身攜帶一個補水儀。秋天氣候干燥、而冬天由于開熱空調，皮膚容易缺水，對于經常外出或是長期處于空調干燥環境的女性而言，及時有效的補充水分是非常重要的。可以條件允許的話，可以隨身攜帶一個補水儀，不定期進行補水護膚。 防曬霜也是必備的護膚用品。在強烈的陽光下，皮膚非常容易老化。特別是陽光中的紫外線，不僅加速皮膚的氧化速度，而且會讓皮膚暗沉，產生斑點。因此，不要覺得只有晴天才需要防曬，不管什么天氣都是有紫外線的，只是強度不同而已。因此，女人包包里最好備點防曬霜，不管什么季節，都要做好防曬工作。只要堅持下來，你就會發現，皮膚老化會明顯減慢。 秋冬時節，為什么要用點面霜？因為天氣干燥，水分容易流失，僅僅補水還不夠，還要鎖住水分。面霜的作用就是能夠幫助皮膚鎖住水分，長久保持水嫩。因此，女人要選擇一款好的面霜，讓干燥的肌膚保持足夠的水分，防止干皮。面時，一款好的面霜，不僅能鎖水，而且還能緩解皮膚過敏。 保持好的皮膚，體內排毒也非常重要。運動是促進身體排毒非常好的方法。運動時，人體新陳代謝加快，為了降溫，人體會大量排汗，體內的毒素也會隨之排出體外。瑜伽是一種非常好的運動方式，它不僅可以幫助迅速排毒，讓皮膚更有光澤，更加飽滿，而且對身材有較好的塑造作用。 |
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