|
從新型冠狀病毒爆發至今，很多人都開始明白了免疫力的重要性。 中醫講“正氣存內邪不可干”，就是說人體內有足夠的正氣，外邪就不會來侵犯。 通俗來說，陽氣足的人免疫力也就更強。 對于我們普通人來說，除了注意防護、勤洗手以外，扶正氣，養陽氣，增強免疫力也是很重要的防護措施。  近日恰逢清明時節，乍暖還寒，天氣反復多變，房屋、衣服潮濕的同時，人體內的濕氣也容易過重，脾胃之陽氣更加容易被困，身體很容易出現各種小毛病，所以清明節要以“調達肝膽，生發陽氣，強健脾胃”為養生要點。 通過光療來升陽健脾，增強人體的免疫力，是一種不錯的調理方式。 清明養陽，高效保健清明節屬于春末，是陽氣生發，人體新陳代謝最為活躍的時期；也是補陽氣，保健養生的好時機。今天，小編和大家分享一些扶正氣、升陽健脾的光療方法。  光療適合人群廣泛，可以幫助疏通體內瘀堵，尤其對一些慢性病效果極佳，同時還可以幫助提高自身機體的免疫力，是自然之法與現代科技結合的高效保健養生方法。 男士光療穴位：天樞穴疫情造成的工作量增加、正常的生活規律被打破，加之嚴峻的疫情形勢，造成的情緒緊張，對于中年男子，如果再加上睡眠減少，運動量降低，很容易便在腹部堆積脂肪，形成大肚子。 天樞穴是大腸的募穴（“募穴”就是五臟六腑之氣集中在胸腹部的穴位。），可以促進腸胃蠕動、增強胃動力，可以刺激消化系統，增強消化吸收功能，治療便秘、腹脹，刮走肚腩的“肥油”。  關元和三陰交都是女人的福穴。光療關元具有溫腎固經、理氣和血、補虛益損之功效；光療三陰交可調補肝、脾、腎三經氣血，調節內分泌失調，改善女人氣色。   月經期間可適當增加光療次數，緩解痛經讓經期更順暢。老人光療穴位：中脘、足三里 老人腸胃不好，食欲不振怎么辦？光療中脘有健脾和胃的功效；光療足三里可健脾壯腎、擴張血管、提高人體免疫力、促進飲食的盡快吸收。   老人每天使用光療儀照射中脘、足三里30分鐘，可調和脾胃，提升食欲。 兒童光療穴位：大椎、身柱穴光療照射大椎穴，可以有效增強體質，提高自身的抵抗力。光療身柱穴，具有補益肺氣、止咳平喘、溫化痰濕、健腦益智、防病強身的功效。   這2個穴位，每天照射15分鐘即可。 清明專屬保健穴少商穴在清明節氣光療時，除了以上保健穴位，還有一個特別的穴位——專門祛除邪氣的要穴 “鬼哭穴”（又稱少商穴）。 《針灸大成》中認為，少商穴可以讓鬼邪哭著散去，邪氣消失，通過光療疏通穴位循環，激發陽氣恢復強盛。  最后，清明既是祭祖日，也是節氣。小編在此提醒大家在祭祖同時，尤其需要注意增強自身免疫力哦！這樣，疾病才會離我們越來越遠。 |
|
|
