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請先認(rèn)識(shí)一張圖： 說明：“捉悸痞”腹部按摩法的九宮分區(qū)理論，出自《靈樞經(jīng)·九宮八風(fēng)》。 河圖布數(shù)口訣：戴九履一，左三右七，二四為肩，六八為足。 臟腑歸屬區(qū)域歌： 一區(qū)屬腎二屬脾，三肝四膽五歸臍，六為大腸七為肺，胃心分屬八九區(qū)。 第1區(qū)，腎系區(qū)域。 主腎臟病、膀胱病。耳病、骨病，腰脊肩背部的肌肉僵硬疼痛。 第2區(qū)，脾系區(qū)域。 主脾虛引起的各種身體虛弱、痰濕泛濫、消化不良、習(xí)慣性出血證等。對(duì)飯量大卻不長肉的人，長期按摩第2區(qū)域有保健增肥作用。“脾主肌肉”，長期按摩第2區(qū)還能緩解憂思抑郁的低落情緒。“脾在志為思”。 第3區(qū)，肝系區(qū)域。 主肝臟虛弱癥，如視力減退、肢體麻木、手足顫抖、關(guān)節(jié)拘攣等。葉天士在《臨證指南醫(yī)案》中說：“女子以肝為先天”，所以很多婦科疾病會(huì)在第3區(qū)找到反應(yīng)點(diǎn)。經(jīng)常按摩該區(qū)域還可以治療緩解肝腎陰虛型的小兒多動(dòng)癥的癥狀。 第4區(qū)，膽系區(qū)域。 主膽病，如口苦、眩暈、膽怯、喜歡嘆氣等。 第5區(qū)，中央?yún)^(qū)，臍部。 神闕穴，古來禁針宜灸，是宜補(bǔ)不宜瀉的意思。關(guān)于在臍部用溫補(bǔ)藥物熏蒸以期強(qiáng)健補(bǔ)益方法，陳修園在《醫(yī)學(xué)三字經(jīng)》中說：臍中為性命之根，不可輕動(dòng)。昔人以附子、海狗腎補(bǔ)藥敷于臍中而蒸之,名醫(yī)猶且戒其勿用,況大傷人之物乎?高濂在《遵生八箋》中說此類藥物都是“用于皮膚，以氣感腎家相火”獲得暫時(shí)療效，長遠(yuǎn)來看恐怕會(huì)透支人體的元?dú)狻?/span> 第6區(qū)，大腸系區(qū)域。 主大腸津液虧虛，大便干燥、便秘、便難、頭暈、口臭等。 第7區(qū)，肺系區(qū)域。 主肺病，如咳嗽、哮喘、氣管炎癥、鼻炎、咽炎等。肺臟虛弱造成的氣短、無力、面白、精神不振等癥狀。很多皮膚疾病會(huì)在第7區(qū)找到反應(yīng)點(diǎn)。“肺主皮毛” 第8區(qū)，胃系區(qū)域。 主胃部疾病，各種慢性胃疼、反酸、嘔吐、打嗝、胃脹等。肝木氣盛會(huì)克制胃土，造成足陽明經(jīng)的各種反應(yīng)。所以因?yàn)闅鈵阑蛘咔橹静皇嬖斐傻念^痛和女性乳房脹痛，按摩第8區(qū)的反應(yīng)點(diǎn)會(huì)取得效果。 第9區(qū)，心系區(qū)域。 心臟的功能不足或衰退造成的各種心慌、心悸、胸悶、乏力、心前區(qū)疼痛、頭暈、健忘等癥狀，按摩第9區(qū)的反應(yīng)點(diǎn)都會(huì)取得效果。心腦血管異常造成的眩暈、失眠，按摩第9區(qū)的反應(yīng)點(diǎn)也會(huì)有效。 “捉悸痞”釋義： 捉悸痞民間稱為捉跳疙瘩。 捉悸痞，是民間按摩師父子相傳的民間技藝。操作簡便、功效卓著，是非常適合在家自我治療保健的綠色療法。 “悸”字本來是指心臟的異常搏動(dòng)，到《傷寒論》的時(shí)候已經(jīng)泛指體表各部位的異常脈動(dòng)了。它統(tǒng)領(lǐng)了這個(gè)療法適應(yīng)癥的第一個(gè)表現(xiàn)——體表（主要是腹部）的異常脈動(dòng)。 “痞”字的意思是痛。另一種說法是按下去的時(shí)候，可以感覺到腹內(nèi)的結(jié)滯而且疼痛的就是痞。它統(tǒng)領(lǐng)了第二個(gè)表現(xiàn)——按下去會(huì)痛。 所以總結(jié)一下，我們的按摩目標(biāo)就是——腹部有一個(gè)會(huì)跳動(dòng)，而且按下去有形狀會(huì)疼痛的部位。 鑒別悸痞點(diǎn)的一個(gè)要點(diǎn)是：按壓下去有區(qū)別于周圍其他位置的異常酸脹疼痛感。如果符合悸動(dòng)和異常感這兩個(gè)條件，就是應(yīng)該按摩疏導(dǎo)的“悸痞點(diǎn)”，堅(jiān)持按摩幾天您會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)腹主動(dòng)脈的異常搏動(dòng)會(huì)發(fā)生減弱和偏移的變化，自身的不適也會(huì)相應(yīng)改善。 1.淺表明顯的跳動(dòng)點(diǎn) 2.壓迫有明顯的酸脹痛感，并向周邊放射。 這是確定按摩點(diǎn)的兩大要素，如果不能同時(shí)滿足，那就不能被包括進(jìn)這種按摩方法中來。 深層的跳動(dòng)沒有痛感，是正常的腹部動(dòng)脈搏動(dòng)，不應(yīng)該被歸進(jìn)病態(tài)和這種按摩方法的治療范圍。希望大家真正掌握要點(diǎn)后再按摩，不要盲目操作。 “一切慢性病都可以在腹部找到其對(duì)應(yīng)的蛛絲馬跡，當(dāng)我們的慢性病遷延不愈，但又不知病因何在、如何治療的時(shí)候，那時(shí)您就去尋找這個(gè)腹部的阻滯點(diǎn)（也許是一個(gè)硬塊，也許是一個(gè)痛點(diǎn)，也許是一個(gè)“水槽”，也許是一個(gè)“氣團(tuán)”）只要把它推開揉散，您會(huì)發(fā)現(xiàn)您的慢性病也隨之消失了。” 由此可見，無論飲食之傷，外邪（風(fēng)寒濕熱等）之傷，還是情緒等內(nèi)傷，如果久不解決，拖成各種慢性病，的確都會(huì)反映在腹部，反過來再看“一切慢性病都可以在腹部找到其對(duì)應(yīng)的蛛絲馬跡”這個(gè)話，真是千真萬確。一言以蔽之：俗手愈演愈繁，徒增迷惑；高手化繁為簡，一語中的。 按摩床要求：寬不到一米，長也就一米五，硬木板上鋪一層薄薄的墊子。受術(shù)者在小床上躺下，屁股坐床邊，腿耷拉下來，伸直。拉開上衣，往下退退褲腰——大概能夠露出關(guān)元穴的樣子。 按摩體位： 上半身平躺在床上，下肢（自屁股以下？）垂地自然伸直，放松，令腹部拉伸。 此時(shí)有急性不適，或者有長期慢性病的病人，可能會(huì)感覺到腹部某處有明顯跳動(dòng)。 如果沒有發(fā)現(xiàn)，就用手指輕輕放在臍周的皮膚上，以肚臍為中心畫圓圈尋找。可慢慢擴(kuò)大圓的半徑，直到尋找到動(dòng)悸點(diǎn)為止。 注意：身體肥胖、體內(nèi)脂肪較多的人，要稍用力按壓才能找到。身體健康人理論上應(yīng)該找不到動(dòng)悸點(diǎn)，我沒有實(shí)踐考證過，因?yàn)檎嬲】档娜颂僖娏恕?/span> 動(dòng)悸點(diǎn)在按壓的時(shí)候會(huì)有明顯的酸、脹、重的感覺，并且異常感覺會(huì)向周邊放射。 好，找到了動(dòng)悸點(diǎn)，我們再說按摩方法： 五指彎曲并攏，五個(gè)指頭呈梅花形，象我們平時(shí)捏茶葉的樣子。 指尖放在動(dòng)悸點(diǎn)上輕輕揉壓，如果痛感可以忍受，可以把另一只手搭在按摩手的手背上增加按摩力度。 注意按摩的方向是：以悸動(dòng)最劇烈，痛感最明顯的點(diǎn)為中心，小范圍順時(shí)針旋轉(zhuǎn)。這一點(diǎn)非常重要，切記！！！ 按摩前不要吃太飽，若有便感，排空后再揉按。每次以揉按300～500圈為宜。每天1～2次。 自我按摩以緩和柔性的長期刺激為目的，千萬不要貪多求快，盲目追求經(jīng)絡(luò)傳感。沒有足夠的經(jīng)驗(yàn)，因?yàn)槭址ㄊМ?dāng)，力度過大，很可能會(huì)造成其他疾病的出現(xiàn)。這一點(diǎn)也很重要！！！ 自我按摩后可能會(huì)出現(xiàn)排氣（氣）、腹瀉或便量增多（滯）、情緒異常（瘀）等一系列排病反應(yīng)，相信熟悉按摩的同學(xué)已經(jīng)稔熟于心，我就不必多言了。 另外，在治療過程中，悸動(dòng)點(diǎn)會(huì)根據(jù)病情的緩解減弱、移動(dòng)并向肚臍靠近，這是康復(fù)的跡象和表現(xiàn)，如果出現(xiàn)了相反的狀況，請立即停止按摩并做相應(yīng)的檢查。 臨床觀察，這種按摩方法對(duì)虛弱證和慢性臟腑病效果比較好。其他的疾病治療效果可能會(huì)差一些。也許還有很多沒有發(fā)現(xiàn)的妙用，希望大家能夠親身實(shí)踐后把自己的經(jīng)驗(yàn)?zāi)贸鰜矸窒怼?/span> 需要說明一點(diǎn)，按摩的過程應(yīng)該感到身心安寧，氣脈舒暢。有些動(dòng)悸點(diǎn)是疼痛拒按的，也就是說越按會(huì)越難受，這樣的情況就不要勉強(qiáng)堅(jiān)持，以及早改變治療方法或者檢查就醫(yī)為佳。 按摩結(jié)束后宜飲一杯溫水，適當(dāng)休息后再起身為佳。 實(shí)戰(zhàn)一： 一個(gè)23歲的女孩子，有輕微的腹瀉，每天大便3~4次，持續(xù)4天，自己吃過黃連素，沒有效果，于是找我看診。脈診顯示脾胃陰寒之氣比較重，她自己講，有一天就著涼菜喝了幾杯啤酒，肚子就開始不舒服了。腹部觸診在第2區(qū)發(fā)現(xiàn)了悸動(dòng)點(diǎn)。脾胃屬土，按照“河圖數(shù)”——“天五生土，地十成之”的指導(dǎo)。我對(duì)悸動(dòng)點(diǎn)用“輕5次，重10次”的方法進(jìn)行按摩。按摩了60次左右，開始出現(xiàn)明顯的腸鳴和水流聲。第150次左右，去腹瀉一次，結(jié)束按摩。囑咐她第二天早晨9點(diǎn)熱水送服一次標(biāo)準(zhǔn)計(jì)量的附子理中丸，下午再來按摩。 她第二天反映，按摩回去之后就沒有再排便過。早起排便已經(jīng)沒有急迫感了，只是還不能成型，從早晨到下午四點(diǎn)鐘，只排便一次。還是按照前一天的方法對(duì)她進(jìn)行按摩，悸動(dòng)點(diǎn)的波動(dòng)感已經(jīng)比前一天減弱很多了。按摩結(jié)束后我告訴她，如果明天早晨的大便不稀了，就不用再來按摩，藥也可以停掉了。 第三天下午她打過電話來說已經(jīng)完全好了。 實(shí)戰(zhàn)二： 藥房的同事，男性，27歲。每年秋冬季都會(huì)劇烈干咳，曾經(jīng)吃過幾位醫(yī)生的湯藥，效果不是特別明顯。一直用止咳糖漿和西藥緩解癥狀。我?guī)退艘幌赂共浚诘?區(qū)發(fā)現(xiàn)一個(gè)悸動(dòng)點(diǎn)。內(nèi)經(jīng)說：“諸氣膹郁，皆屬于肺。”肺臟屬金，按照河圖數(shù)，我對(duì)悸動(dòng)點(diǎn)用“重4次，輕9次”的按摩方法，逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)按摩了300次。 第二天同事咳嗽的劇烈程度和頻率明顯降低，我把按摩要點(diǎn)告訴他，讓他回家每天堅(jiān)持自我按摩。現(xiàn)在他每天也就咳嗽一兩次癥狀也已經(jīng)很輕微了。我想，他能堅(jiān)持按摩下去，讓人困擾的頑疾總會(huì)有解除的一天。 實(shí)戰(zhàn)三： 好朋友聽說我們的按摩方法效果特別好，就帶他的女朋友來找我看。這個(gè)女孩從小身體就比較虛弱，但是天生吃不了藥，湯藥丸藥入口就吐。病的實(shí)在厲害了就吃西藥片，再嚴(yán)重就只能輸液。 我沒有給她平脈，直接找腹部悸動(dòng)點(diǎn)，結(jié)果在第8區(qū)找到。我按照疾病反映的規(guī)律推測她可能有慢性腸胃病和中氣不足的癥狀好朋友說：的確是。前一陣子她總是說胃疼，消化還不好。脾胃屬土，按摩方法和第一個(gè)例子中相同。告訴她長期輕柔的按摩會(huì)起到調(diào)理補(bǔ)益的作用的。 大家可能會(huì)問，治療恢復(fù)脾胃功能很好理解，為什么說還會(huì)有補(bǔ)益作用呢？內(nèi)經(jīng)說：胃者水谷之海，六腑之大源也。把腸胃功能調(diào)節(jié)好。吃下的食物可以充分消化吸收，氣血生化旺盛，那么身體強(qiáng)健不是指日可待么？ |
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