世衛組織：三分之一的癌癥完全可以預防

好大水 2020-04-21

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2020年4月15日-21日是第26屆全國腫瘤防治宣傳周。據統計，中國腫瘤發病居前五位的依次為肺癌、胃癌、結直腸癌、肝癌和乳腺癌。“肺癌、乳腺癌分別居中國男性、女性腫瘤發病首位。”中國抗癌協會腫瘤放射治療專業委員會主任委員、天津醫科大學腫瘤醫院院長王平教授表示，分析這些高發癌的誘因，大多與我們的生活環境、生活方式有關。世界衛生組織提出，三分之一的癌癥完全可以預防。

高發癌大多與生活方式和環境有關

據2019年國家癌癥中心公布的數據顯示，2015年惡性腫瘤發病約392.9萬人，死亡約233.8萬人。近10多年來，惡性腫瘤發病率每年保持約3.9％的增幅，死亡率每年保持2.5％的增幅，與歷史數據相比，癌癥負擔呈持續上升態勢。中國腫瘤發病居前五位的依次為肺癌、胃癌、結直腸癌、肝癌和乳腺癌。

王平教授受訪者提供

“目前我國癌癥患者的五年生存率是40%，比10年前上升了10%，但是跟西方發達國家相比仍有一定有差距。” 王平教授表示，“分析高發癌癥的誘因，大多與生活方式和環境有關。很多人習以為常的久坐、高脂飲食、熬夜等不良的生活方式，正在‘偷走’我們的健康。”

王平教授介紹，比如肺癌，吸煙或被動吸煙都是造成肺癌的最重要原因。長期吸煙者比不吸煙者的肺癌發病率增加10-20倍。開始吸煙的年齡越小，患肺癌的概率越高。特別是“三個20”人群，即吸煙20年以上的人群、20歲以下就開始吸煙的人群、每天吸煙20支以上的人群，都是肺癌的高危人群，除了需要盡早戒煙外，還應該定期給肺部做腫瘤篩查。

再如大腸癌，已成為我國高發癌種。在天津，該病發病率僅次于肺和支氣管癌。隨著外賣文化盛行，人們的食譜中普遍存在“三高一低”的問題，即高脂肪、高蛋白、高熱量和低纖維素。高脂飲食不斷增加，蔬菜水果攝入較少，缺乏有助于消化和分解脂肪的膳食纖維，特別是需要久坐、缺乏運動的年輕白領，更容易發生腸道蠕動減緩，刺激腸壁引起排便紊亂，使毒素在腸道內延長滯留時間，對腸道造成更重的負擔，也增加了致癌物與腸道接觸的機會，增加罹患大腸癌的風險。

世界衛生組織上海癌癥研究合作中心的統計顯示：近年來，每100對死亡的夫妻中，有5對同時患有癌癥。其中胃腸癌、肺癌、肝癌等癌癥最可能發展為“夫妻癌”。夫妻之間或者一家人在相同的生活環境中，長期保持著一種相同的膳食結構或生活習慣，導致癌癥也會“夫唱婦隨”。

“一方水土，養一方腫瘤”，此話不全是開玩笑，癌癥也有地域性。比如，全世界約八成鼻咽癌發生于我國，主要集中在廣東、廣西、福建、湖南、江西等中南五省。研究信息表明：我國南方人偏愛的腌魚食品是鼻咽癌的誘因之一。

通過三級預防遠離“腫瘤君”

其實癌癥是可以預防的。世界衛生組織提出：三分之一的癌癥完全可以預防；三分之一的癌癥可以通過早期發現得到根治；三分之一的癌癥可以運用現有的醫療措施延長生命、減輕痛苦、改善生活質量。王平教授表示，我們可以通過三級預防來進行癌癥的防控，一級預防是病因預防，減少外界不良因素的損害；二級預防是早期發現，早期診斷，早期治療；三級預防是改善生活質量，延長生存時間。

在日常生活中，預防腫瘤的發生，光改變生活方式和環境還遠遠不夠，很多人還需要改變觀念上的誤區。

癌癥是由于自身細胞基因發生變化而產生的，是不傳染的。“但一些與癌癥發生密切相關的細菌、病毒是會傳染的。”王平教授介紹，比如幽門螺桿菌與胃癌相關，人乳頭狀病毒、肝炎病毒、EB病毒等與宮頸癌、肝癌、淋巴瘤等惡性腫瘤息息相關。