【原】人的憤怒往往源于對自己的無能！

渡心人 2023-07-23 發(fā)布于陜西

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攻擊背后的失控

昨天晚上大概11點50分，我感覺特別生氣，然后發(fā)了一個朋友圈，我也覺察了自己的情緒失控背后的味道。

晚上11點50分，一一（孩子的小名）從睡夢中醒來，特別的煩躁，一直在啼哭，我抱著或者安撫她，她還是沒有緩解的樣子，持續(xù)了大概5分鐘左右吧，我就有些生氣，將她用力的放下在床上，然后她哭的更兇了，之后我就象征性狠狠拍了一下她，她的哭聲越來越急促。我當(dāng)時陷入好像再怎么努力，都不能取悅她，然后就憤怒了，實際上可能是對于自己“無能"的憤怒。正在其他房間工作的曉霞，也趕緊過來，抱著一一，隨后一一的情緒立馬就緩解了很多，也不怎么哭了。

為什么控制不住傷害孩子

正在失手打了孩子之后，我開始自責(zé)和反思，有些不好意思，我竟然和一個幼兒生氣。憤怒中的我，有種深深的無力感，感覺非常的無能。可能在心理治療室，我還算有點兒經(jīng)驗的咨詢師，可是我連一個孩子都不能安撫下來，一定程度上理解那些給孩子輔導(dǎo)作業(yè)的父母為什么會生氣的得病，甚至有些得了“腦梗”。

很多產(chǎn)后抑郁的媽媽，被孩子“折磨”，一度想要和孩子一起結(jié)束生命，本身產(chǎn)后情緒波動大，遇到不能理解、照顧自己丈夫和家人時，那種脆弱非常強，孩子總是在哭泣，還需要抑郁的媽媽照顧時，媽媽就會真的有種“想死的心”，或許一部分媽媽也體驗過不那么嚴重的抑郁，孩子的啼哭會激發(fā)媽媽的無助、無能感，覺得自己不配活在這個世界上。

這種無能感覺激發(fā)了我內(nèi)心脆弱的一部分。回顧這種脆弱，我想到我身上的一部分不耐心，這種不耐心實際上我的家人身上都有，我的爸爸、媽媽以及哥哥多有，這種好像就會有點兒“遺傳”的味道。另外在親密關(guān)系中，就是以前的分手中，一旦確定分手，我就不會采用所謂的“死纏爛打”，即使覺得有些難受，可是呢，既然確定分手，那就長痛不如短痛。

對孩子的憤怒中，我能感受到那一刻我不是孩子的父親，而是一個孩子，因為孩子吵鬧到我，我無法進一步接住她，于是攻擊她。內(nèi)心獨白也是：既然怎么安慰你都沒有用，那么你就哭的更徹底一些吧！

或許嬰幼兒的哭聲很容易喚起成人的焦慮，包括一部分重要的分離焦慮。

攻擊背后是一種恐懼和不安

既然怎么安慰你都沒有用，那么你就哭的更徹底一些吧！這種想法，可能不僅僅在我身上有，我觀察身邊很多人其實生活中多少都會有。尤其在心情不好的時候，有可能就會把自己情緒感受帶給同事或者家人。這就是所謂的“踢貓效應(yīng)”。我們把自己憤怒帶給自己家人或者同事，他們也會受到傷害。實際上具體憤怒指向同事或者家人，主要是那種關(guān)系更加安全。精神分析常常說：憤怒源于安全的關(guān)系，也就是孩子不會攻擊我，我肯定是安全的。

這種無力感，讓我覺得好像自己什么都做不了，然后就會很生氣，然后就想攻擊，感覺自己失去對孩子的控制，實際上那一刻我并不是一一的父親，而是一個孩子。攻擊孩子之后，進一步證明我是一個無能的父親，不是一個好爸爸，然后覺得我怎么回事，我對自己的行為感覺到有些“驚訝”，來訪者看到會不會覺得，原來你們心理咨詢師也還是去打孩子呀！

實際上來說，感覺自己情緒體驗比較深。我感覺，我在努力去接納她，也有些累和煩躁，本來工作一天就有些疲憊，希望她可以理解我，可是她根本不理解我。當(dāng)然，要求不到兩歲的孩子理解我，我的心理就是有個超我嚴格要求內(nèi)在小孩，只不過把內(nèi)在小孩投射在孩子身上。我的內(nèi)在父母就是要求內(nèi)在小孩聽話，可是就是不聽話，好像內(nèi)在小孩有些變本加利的感覺。

從另外一個角度，我們會有一些子人格。每個子人格之間的關(guān)系并不怎么好，我的缺乏耐心的子人格，就是比較不能就是那個吵鬧的孩子，甚至?xí)?jīng)常打吵鬧的孩子，孩子哭泣激發(fā)起缺乏耐心子人格的痛苦和不安。

從客體、自體關(guān)系分析：孩子的憤怒實際上可能是我的自體受損或者不完美，我想要進行補償，通過攻擊孩子，可以進行補償。

分析到這里，對我來說這種體驗有一些挫敗感。可以感覺到自己內(nèi)心的恐懼和不安。實際上相對比，我的耐心好了很多，也是因為媳婦的緣故，相互影響，她的耐心非常好。這樣的描述我，我感覺自己來訪者看到我這一面，會覺得原來你是這樣呀，我是一個真實的咨詢師，這樣的表述肯定會影響我在來訪者心中形象，可是這個的確是我的子人格一部分，你要明白渡心人并不是你看到的我這個人的全部，渡心只是更喜歡心理學(xué)而已，還有：真的愛你、勇敢的心、追夢組合、一一、智者等等人。

我們很多人生活中可能都有，像我的“非理性”行為，看起來很“傻或蠢”。往往這些非理性的攻擊，會發(fā)泄在他們認為安全的人身上，這些人不會離開或者攻擊到他們，往往這種攻擊會對他人造成一些傷害或者創(chuàng)傷，實際上也并沒修復(fù)攻擊者，只是一時發(fā)泄，有部分人可能一直就是攻擊——反思——內(nèi)疚——再攻擊的循環(huán)模式。

反思與成長

所以在咨詢的反移情中，來訪者一旦激怒咨詢師，找到咨詢師的“軟肋”，那些咨詢師對于來訪者的攻擊意味咨詢失控階段，可能意味關(guān)系的結(jié)束，那一刻，也許意味著咨詢結(jié)束，畢竟咨詢關(guān)系和親子關(guān)系還是有區(qū)別。咨詢時也是咨詢師的某些內(nèi)在模式的呈現(xiàn)，實際上那一刻不存在咨詢師，或許咨詢師應(yīng)該給來訪者付費！

當(dāng)我生完氣之后，立刻意識到自己的問題，所以下次一定要踐行“大怒數(shù)到六，小怒數(shù)到三的原則”（情緒傳遞到大腦皮層需要時間），更加耐心的看到孩子存在，包括我的內(nèi)在小孩，他是自由的，他想哭就哭一會兒，也是可以的。

接納這種不完美，并不是意味著下次繼續(xù)打孩子，而是冷靜的時候，稍微按個暫停鍵，你就會理性處理。人生的階段有時候也需要暫停鍵。我們喜歡的一些明星，就是按下暫停鍵退隱一段時間，很多國外大學(xué)生也會有間隔年。

暫停你正在做的事情，你會看到更多！

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