發(fā)文章
發(fā)文工具
撰寫
網(wǎng)文摘手
文檔
視頻
思維導(dǎo)圖
隨筆
相冊(cè)
原創(chuàng)同步助手
其他工具
圖片轉(zhuǎn)文字
文件清理
AI助手
留言交流
護(hù)腎的穴位，常用的有命門，腎俞，關(guān)元，太溪，涌泉，命門穴在背部第二腰椎棘突下凹陷中，腎俞在命門兩邊各旁開1.5寸，左右各有一穴，在前正中線上當(dāng)臍中下三寸，太溪穴在足內(nèi)側(cè)內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處，涌泉穴在腳掌前1/3與后2/3的交界處的凹陷處，平常可以按揉點(diǎn)按，當(dāng)然，如果有條件艾灸的話，護(hù)腎效果會(huì)更好。
來自： guo1820 > 《穴位按摩》
0條評(píng)論
發(fā)表
請(qǐng)遵守用戶 評(píng)論公約
冬季養(yǎng)生常按5個(gè)穴位
冬季天寒，寒邪首先侵腎，這時(shí)候更應(yīng)著重補(bǔ)腎、維護(hù)腎氣。中醫(yī)認(rèn)為，常按摩五個(gè)穴位可補(bǔ)益腎氣、固精護(hù)腎。經(jīng)常按摩此穴，可激發(fā)腎經(jīng)的經(jīng)氣，疏通腎經(jīng)的經(jīng)絡(luò)，調(diào)和腎臟的氣血，調(diào)整和改善腎臟的功能和...
冬季養(yǎng)生重在養(yǎng)腎！中醫(yī)專家支招：常按這五個(gè)冬季養(yǎng)生穴，補(bǔ)腎固元，益壽延年
涌泉穴位于全身腧穴的最下部，是腎經(jīng)的首穴。功效：經(jīng)常按摩此養(yǎng)生穴位，可激發(fā)腎經(jīng)的經(jīng)氣，疏通腎經(jīng)的經(jīng)絡(luò)，調(diào)和腎臟的氣血，調(diào)整和改...
按摩涌泉丹田腎俞三穴位可改善腎虛癥狀
腎喜溫，腎虛之人容易出現(xiàn)內(nèi)分泌功能紊亂，免疫功能低下，怕冷，容易感冒，并可影響其它臟腑器官的生理功能。要想腎精充盛、腎氣健旺，保健按摩是一種有效的方法。 揉丹田：丹田位于臍下3寸，也就...
五穴按摩養(yǎng)生功
五穴按摩養(yǎng)生功五穴按摩養(yǎng)生功。按摩"氣海穴"，中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為，能使百體皆溫，臟腑皆潤(rùn)，關(guān)系全身性命。二、"命門"及"腎俞"按摩法。腎俞穴位于第四腰椎下旁開3—...
冬季防病強(qiáng)身，養(yǎng)腎穴位來幫忙#中醫(yī)養(yǎng)腎#...
冬季防病強(qiáng)身，養(yǎng)腎穴位來幫忙#中醫(yī)養(yǎng)腎#...冬季防病強(qiáng)身，養(yǎng)腎穴位來幫忙#中醫(yī)養(yǎng)腎# #大家健康超能團(tuán)# @大家健康 @醫(yī)生在線網(wǎng) 中醫(yī)理...
身體藏著的五個(gè)補(bǔ)腎的穴位 你還在花錢買腎寶？
身體藏著的五個(gè)補(bǔ)腎的穴位 你還在花錢買腎寶？中醫(yī)認(rèn)為，腎主藏精，而精氣是維持我們生命活動(dòng)的基本物質(zhì)，只有腎氣充盈，才能正常地為人...
老中醫(yī)說這6個(gè)穴位是補(bǔ)腎佳穴
老中醫(yī)說這6個(gè)穴位是補(bǔ)腎佳穴。怎樣補(bǔ)腎、防腎虛呢?中醫(yī)專家指出，6大養(yǎng)生穴位具有很好的補(bǔ)腎效果。太溪穴是腎經(jīng)的原穴，是腎經(jīng)中原氣經(jīng)...
經(jīng)絡(luò)導(dǎo)引法
經(jīng)絡(luò)導(dǎo)引法。古人將肢體導(dǎo)引法與經(jīng)絡(luò)穴位的按摩相結(jié)合，既活動(dòng)了肢體關(guān)節(jié)，又發(fā)揮了經(jīng)絡(luò)穴位的特殊作用，這就是經(jīng)絡(luò)導(dǎo)引法的原理。環(huán)腎氣靜坐，意想腎經(jīng)元?dú)鈴挠咳l(fā)動(dòng)，到然谷穴(內(nèi)踝前下方，足弓凹陷...
勝過吃中藥的穴位按摩補(bǔ)腎秘籍，太有用了，一定要收藏！
勝過吃中藥的穴位按摩補(bǔ)腎秘籍，太有用了，一定要收藏！將拇指或食指的指端放于足心涌泉穴處，來回按揉，每天揉100次為宜。取穴時(shí)采用俯...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
