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    用這種方式讀書，你也能成為人見人愛的虞書欣
    
                    
                    
                    
                    
    
                         樂康居
                        
                        
                        2020-04-26
                        
                            
                        
                    
    
                    
    
                        
                        
    
                    
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        
    
                            
                                
    
                                    
                                        
    

                                        
                                        

                                        


    最近，選秀綜藝《青春有你2》的虞書欣又上熱搜了。
     
    很多人在質疑，唱跳能力都不算上等的她，憑什么能拿第一？
     
    在我看來，虞書欣能出圈的最大原因，不在于她的能力，而是底層的自信自愛。

     
    虞書欣看表演時的“哇哦”表情包，還有讓導師Jony J給她讓座等一系列的舉動，都讓不少網友覺得她沒情商，很作。


    但虞書欣是怎么回應的？
     
    “罵我的人可能都是小朋友吧，還是有很多人喜歡我的。”

           
    在生活中，如果我們遇到質疑和否定，第一瞬間的反應是什么？
     
    大多數人會反思，是不是我做錯了，是不是我不夠好，我要不要改變自己。

    而虞書欣不是，她在鏡頭一字一頓且自信地表達：

    “我肯定會喜歡自己，因為我也做不了別人。”     


    她相信自己是值得被喜歡的，并且一直保持著這種高度的自我認同。
     
    同樣的，在個人主題曲舞測評時，還沒等到導師評價的她，錄完視頻就開始自夸：
     
    “我太牛了，我是不是沒做錯什么。” 


    逗得導師Lisa哈哈大笑，表示要把她的視頻拷回去，不開心時就看一下。
     
    她的開心和元氣，是很能感染和激勵身邊人的。
     
    除了自我認同，看似大大咧咧的虞書欣還會關心身邊的人，看到對方的需求，肯定對方的付出。
     
    初次公演過后，虞書欣的排名還是D，她小小抱怨了一句，為什么我還是D呀。
     
    但她失落了一會兒，轉頭就去安慰那些和她一樣分配到D班，哭得梨花帶雨的選手們：
     
    “不是我們不努力，而是別人也很厲害，又努力，所以才升上去了。我們下一次逆襲不就好了嗎？”


    簡簡單單的一句話，既肯定了自己和隊友的努力，也不嫉妒其他選手的成功。
     
    這100多個女孩子追逐的名利場里，是很難得的特質，因為她不害怕被比較，也不恐懼失敗。
     
    這也難怪，為什么會有3000萬人為虞書欣投票，把她捧上第一的寶座。
     
    因為，她真的活出了許多人羨慕的樣子，她的自我飽滿且真實，不需要通過滿足別人的期待，來確定“我”的存在。
     
    是我們可望而不可即的舒適和自洽。
     
    但虞書欣的自信和勇氣，是有先天條件的。
     
    富二代的身份，富裕的物質條件，都給了她充分表達自我的底氣。

    她沒有因為缺愛，而變得自卑、敏感和恐懼，對世界充滿了不安全感和不信任感。
     
    她的這份底氣，不靠外界給予，也很難被外界奪去。
     

    但生活中的我們，大多數活成了窩囊的余歡水：
                  
    事業上不得志，情感上被出軌，還被兄弟擺了一道。
     
    討好了所有人，唯獨忘記討好自己。
     
    因為我們都是被“窮養”過來的，被打壓，被批評，被否定。我們打心底地認為，我不配得到這么好的東西。
     
    很多人也很努力，試圖在成年后，彌補過去的創傷。但就像補墻一樣，東補補，西補補，到最后發現墻面還是凹凸不平。
     
    長期的自我內耗，甚至還對心理學產生過懷疑：心理學真的有用嗎？
     
    前段時間很火的“原生家庭”宿命論，就誤導過很多人。許多人認為，我現在的不幸，都是原生家庭造成的。
     
    這樣的結論并不完全準確。
     
    成長，不是由單一事件決定的。人格的形成，是由先天與后天因素共同作用的結果。
     
    心理問題，從來就不是簡單的因果關系，即A造成了B。
     
    心理問題是一個“多因多果”的關系，即同一個問題下，會有多種原因；同一種原因，也會造成不同的結果。
     
    想要活成肆意張揚的虞書欣，正確地了解自己，活出真我，需要我們對自我有更深入和多維度的解讀。


    比如，了解群體心理、原生家庭、依戀模式、先天氣質、行為模式、價值取向等等……越了解越清醒，越清醒越能自我覺察。
     
    所以，我建議你，像心理咨詢師一樣去重新認識心理學。其中，就包括讀心理學類的書籍。
     
    我們或許不用像咨詢師那么專業，但我們仍然可以從心理學的書籍上：

    重新構建我們的認知體系，轉化看待世界的視角，洞悉人性，看到內心的“空洞”，找到自我升級的方法。

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