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1. 體驗(yàn)單鞭的起承開合。
2.體會(huì)對拉的發(fā)力。
3.體會(huì)擠靠的發(fā)力。
主講人：
楊光，武式太極拳、程式八卦掌、宋式三皇炮錘第六代傳人。中國武術(shù)六段，“武林在線”創(chuàng)始人。精通推手、散手和道家養(yǎng)生，曾獲北京市傳統(tǒng)武術(shù)比賽武式太極拳第一名。
來自： 蓮鄉(xiāng)學(xué)人 > 《太極拳》
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