徐振邦博醫堂養生療講座之第111--115集音頻回放

(2010-04-21 08:15:21)

徐振邦博醫堂養生療講座之第111--115集音頻回放

管住自己的嘴，走動自己的腿，快樂自己的情，施展自己的性，控制自己的睡，延長自己的命。
無錢健康八法：1以指梳頭。2按揉迎香穴。3搓揉脖子。4擴胸運動。5掄打肩井穴。6熱泡雙腳。7揉推肚子。8背撞大樹。

 “祥康健康快車”的三大基石：一、五步曲二、泡雙腳三、推肚子一、五步曲： 1.以指代梳干梳頭 2.按揉迎香穴 3.搓脖子 4.擴胸運動 5.雙手交淘嫡打肩井穴健康不是有錢人的專利，動起來，有錢無錢都可健康。

   博醫養生健康論壇主講徐振邦老師博醫堂養生療法三大基石一、木桶浴足療法；二、撞督推任療法；三、晨起醒腦開竅三式。
徐老師說，人一定要有元氣，沒有元氣什么都談不上，越吃藥越糟糕，身體就吃垮了。保健品也不能隨便亂吃。所以，老年人要想健康，首先要補元氣。怎么補呢？徐老師告訴了一個補元氣的方法。就是喝“保元湯”。該專家認為元氣充足五臟六腑全自動，自動調整，百病全無。氣力有足為健，經絡通暢順達為康，一個人想健康就必須具備充足的元氣和通暢的經脈，要想養好身體，簡單的說就是四句話：“順四時，調情志，節飲食，慎醫藥。”

  易醫文化養生講座主講岳岐峰老師易醫文化精正扶原固本法一、六字訣二、導引術三、胎息四、八卦點穴五、三焦洗髓我們都知道中醫有一句話：正氣存內，邪不可干。腎為先天之本，脾胃為后天之本。只有這兩個系統（注意，這里我們所說是系統而不是臟器，中醫早在幾千年前已經把系統論的東西納入自己的體系中了。）健康，人體才能正氣存內，從而預防和治療疾病。