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看點(diǎn)一：兩個(gè)癥狀較嚴(yán)重的粉絲案例分析 上期節(jié)目當(dāng)中聊到了人的體質(zhì)總共分九種，而且也說到了比較常見的一個(gè)陰虛體質(zhì)，包括陰虛體質(zhì)的癥狀，陰虛體質(zhì)在臨床上會(huì)引發(fā)什么樣嚴(yán)重的疾病等等。 節(jié)目推出后，很多朋友在微信平臺(tái)和我們聯(lián)系，發(fā)來了自己的病癥信息。今天，我們專門挑了兩個(gè)癥狀比較嚴(yán)重的朋友作為案例，請(qǐng)谷醫(yī)堂王娟醫(yī)師來給大家分析一下。 案例一：陰虛兼有瘀血 這位粉絲是一位男同志，今年63歲。他的身體里出現(xiàn)了一些癥狀，他想知道自己是什么體質(zhì)，應(yīng)注意什么問題。 他有眼干眼澀的情況，而且早晨起來口干口苦，晚上睡覺失眠多夢(mèng)，還有便秘、潮熱盜汗的情況，半夜特別愛悄悄出汗，另外還有糖尿病，盡管吃了兩種降糖藥，血糖控制得也不是很好，餐前的空腹血糖達(dá)到十二點(diǎn)多，餐后有的時(shí)候達(dá)到二十多。還有一個(gè)就是心臟也不舒服，老是心慌胸悶憋氣。 眼干眼澀，就是典型的肝陰虛的現(xiàn)象，就是肝火大了。膽汁是苦的，膽汁是先從肝臟分泌出來，然后經(jīng)過肝膽總管流到這個(gè)膽囊里，也就是說膽汁是往下流的。口苦就說明這位男粉絲的這個(gè)肝火比較大，火一定是往上著的，所以在肝臟里的膽汁攜帶著火往上走。口干口苦說明他不單有肝陰虛，還要注意膽結(jié)石和膽囊炎的發(fā)生。 另外他有失眠，實(shí)際上失眠分很多種，是需要辯證的。一種是躺到床上腦子跟演電影一樣翻來覆去睡不著；第二種情況可能他睡得比較輕，一點(diǎn)小動(dòng)靜他都能醒；第三種情況就是多夢(mèng)，好像就一直沒睡著過；還有一種情況就是他睡到凌晨一點(diǎn)或者三點(diǎn)就醒了，再睡不著了。不同的失眠類型表明身體的情況也是不同的，這位粉絲的失眠估計(jì)是屬于陰虛火旺、火大導(dǎo)致心神不寧繼而出現(xiàn)的失眠。 同時(shí)他有便秘、糖尿病，他有口干，喝水多，出現(xiàn)了肺熱津傷的現(xiàn)象，所以肺陰虛了火大了。肺和大腸是相表里的，肺里有火，就會(huì)肅降給大腸，就把大腸里的津液給燒干了。所以他的大便就秘結(jié)了。 潮熱盜汗是一個(gè)不好的癥狀，當(dāng)一個(gè)人在晚上睡覺醒了以后，發(fā)現(xiàn)自己在出汗，就表明他體內(nèi)的火已經(jīng)非常重了。 同時(shí)他還有糖尿病，指標(biāo)太高了。他最大的感受是乏力，但并不會(huì)出現(xiàn)像高血壓的那種頭痛，或者是心臟難受，所以中國(guó)人就會(huì)覺得拖一拖。 當(dāng)血糖這么高的時(shí)候，對(duì)我們身體里的各個(gè)組織的細(xì)胞和功能的損傷是極大的，而且很難修復(fù)過來。血糖已經(jīng)這么高了，長(zhǎng)期下來，血管就會(huì)受損，然后影響到心。 這位患者基本上可以判斷他是以陰虛兼有淤血為主，建議他采用以下食療方：用枸杞15克，黃精20克，麥冬20克。枸杞、麥冬和黃精都是藥食同源的中藥材，非常適合長(zhǎng)期食用調(diào)理。枸杞是滋養(yǎng)肝腎非常好的一種藥物。麥冬入肺，心胃經(jīng)，可以清心、潤(rùn)肺、益胃生津，對(duì)于口干、眼干，包括潮熱盜汗，有很好的效果。黃精可以說是一味健脾的圣藥。它主要就是走脾經(jīng)，又走肺經(jīng)和腎經(jīng)，所以它有滋陰、健脾、和胃的作用，那么你健了脾，它又有補(bǔ)腎的作用。 用飲水機(jī)里的水，把這個(gè)黃精和麥冬先泡一兩個(gè)小時(shí)。然后把這個(gè)浸泡過的黃精麥冬和枸杞一起放到砂鍋里再加上一碗左右的水，把它煎煮30分鐘之后，就當(dāng)茶來品飲。可以不斷地續(xù)水，一直喝。它可以健脾潤(rùn)肺，對(duì)于口干眼干、大便干、糖尿病、失眠，效果都是不錯(cuò)的。 需要注意的是，正常枸杞它是有點(diǎn)嚼頭的。要到正規(guī)的單位去采購枸杞。這個(gè)茶可以一直喝，不是說喝三天兩天，病就好了。同時(shí)這位患者一定要注意，主食一定要控制下來，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該至少每天保持一個(gè)小時(shí)左右。 這位患者沒有到我們面前，因此沒辦法為他望聞問切，建議這位朋友為了自己的身體考慮，有時(shí)間到我們谷醫(yī)堂中醫(yī)館詳細(xì)找我們的專家給你好好地把把脈，好好地望聞問切，從根上把這些問題解決解決。 案例二：肝陰虛、心陰虛、腎陰虛 還有一位67歲的女性朋友，她非常地著急，她說她有眼干、眼澀的毛病，還經(jīng)常失眠、頭暈、頭痛，而且頭一疼就是好幾個(gè)小時(shí)，經(jīng)常忘東忘西的，還有小便發(fā)黃，腰酸腰痛，而且到醫(yī)院也查過，說有腦梗，腔隙性腦梗。 她應(yīng)該有肝陰虛、心陰虛，還有腎陰虛。因?yàn)樗岬降倪@些癥狀都很典型，比如她說到了腰酸腰痛，小便發(fā)黃，如果出現(xiàn)了腎陰虛，尿就是少的、黃的，還伴有腰膝酸軟的癥狀，如果肝陰虛就會(huì)出現(xiàn)眼干、眼澀、視力模糊。如果說是心陰虛就缺血了，就會(huì)出現(xiàn)心慌、心悸、煩恐不安、失眠等等。心陰虛之后頭部供血就不足，就會(huì)出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。繼續(xù)發(fā)展下去就可能發(fā)生腦梗。 所以說任何人都不要小視陰虛體質(zhì)。只要中醫(yī)說您是陰虛體質(zhì)，最起碼的理解就是我血少了，我津液少了，要記住這兩點(diǎn)。身上哪個(gè)地方、哪個(gè)組織不是靠血來活的？所以我們要滋陰、養(yǎng)陰、養(yǎng)血。 很多人都有陰虛體質(zhì)的存在，但是作為老年人來講一般不可能只有一種體質(zhì)，你的體質(zhì)越復(fù)雜你的疾病就越多，你的病也就越重。 看點(diǎn)二：陰虛體質(zhì)的人適合吃哪些食物調(diào)養(yǎng)？ 陰虛體質(zhì)是缺水、缺血、缺津液的體質(zhì)，陰虛體質(zhì)的人就不能吃上火的食物，比方炸油條、煎雞蛋、炒花生、炒瓜子、餅干等。應(yīng)該多吃滋陰的、滋潤(rùn)的食物，比方說糯米、藕、黑木耳、銀耳。 像主持人，聽這個(gè)聲音有些嘶啞，加上這個(gè)陰虛體質(zhì)，就應(yīng)該用到銀耳、百合，加上羅漢果、胖大海、五六粒枸杞子、幾塊冰糖，用它們來煮水喝，聲音嘶啞的現(xiàn)象就不在了，不然會(huì)出現(xiàn)慢性咽炎。 陰虛體質(zhì)的人還適合吃甘蔗，尤其對(duì)口干、口苦、干咳的人，建議用甘蔗去皮，之后切成段加上胡蘿卜、豬排骨，在一起煮湯喝，就可以滋陰。同時(shí)還有山藥，枸杞。中藥當(dāng)中有一位滋陰的藥物比較好，就是麥冬。甲魚也是滋陰的。包括燕窩、海參、阿膠、蜂蜜。在蔬菜當(dāng)中，有這個(gè)荸薺，土話叫馬蹄，也是中藥的一種。還有海蜇、豆腐、海蠣子、冬瓜、白菜、菠菜、西紅柿、西瓜、絲瓜、枸杞苗，這些食物和藥物包括主食，適合陰虛體質(zhì)的人經(jīng)常去食用。 看點(diǎn)三：陰虛體質(zhì)的人不適合吃哪些食物？ 陰虛體質(zhì)的人一定要記住，體內(nèi)的火大了，血少了，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)少了，一定不要吃熱性的，比方炸油條、煎雞蛋、姜、蔥、蒜、花椒、炒花生、炒瓜子、荔枝、芒果、桂圓。陰虛的人只能補(bǔ)陰不能補(bǔ)陽，要補(bǔ)陽也要在補(bǔ)陰的基礎(chǔ)上稍微地加一點(diǎn)補(bǔ)陽的，否則你越補(bǔ)陽火就越大。因此，陰虛體質(zhì)的人羊肉狗肉不能吃，包括花椒大蒜。 看點(diǎn)四：陰虛體質(zhì)口干、鼻干、干咳的中醫(yī)調(diào)理方 教給大家一個(gè)治療陰虛干咳的小方法，準(zhǔn)備干百合30克，雪梨一個(gè)，沒有糖尿病的患者，可以加上一點(diǎn)冰糖，把百合用清水浸泡幾個(gè)小時(shí)或一夜，第二天我們把浸泡百合的水別倒了。 之后我們就把百合和水一起倒入砂鍋里，再加上半碗到一碗的清水，煮上一個(gè)半小時(shí)，再把梨不去皮切成塊放進(jìn)去，同時(shí)加上冰糖再煮三十分鐘。把它放到杯子里，隨時(shí)渴隨時(shí)喝。對(duì)于干咳、口干、鼻腔發(fā)干的情況，它都有很好的調(diào)理和治療作用。 在選擇百合的時(shí)候要注意，長(zhǎng)得很白的、瓣很大的、很光滑的百合，恰恰是不好的百合。長(zhǎng)得瓣大小不一的可能顏色沒有那么白，還有點(diǎn)發(fā)灰的百合才具有藥用價(jià)值，因?yàn)樗忠吧暮腿斯しN植的，它又分產(chǎn)地。 看點(diǎn)五：關(guān)愛自己和家人的健康，學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生方法 中醫(yī)養(yǎng)生有非常多的要求，第一點(diǎn)就是要分清楚我們是中醫(yī)學(xué)說當(dāng)中的哪一種體質(zhì)，要根據(jù)體質(zhì)來選擇飲食、衣服、每一天應(yīng)該喝多少水，這是中醫(yī)養(yǎng)生關(guān)于如何吃，如何睡，如何動(dòng)以及如何穿。 中醫(yī)養(yǎng)生當(dāng)中尤其強(qiáng)調(diào)的還有一點(diǎn)就是心態(tài)養(yǎng)生。實(shí)際上還關(guān)乎到我們是不是能夠?qū)W習(xí)到更多更深層次的中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)，比方說是不是能夠通過學(xué)習(xí)來了解這些藥食同源的中藥的性質(zhì)，它的歸經(jīng)以及它的作用機(jī)理，把它運(yùn)用到我們?nèi)粘５纳町?dāng)中，來改變我們的身體狀況。 是不是按照中醫(yī)的方法進(jìn)行養(yǎng)生，就能達(dá)到健康長(zhǎng)壽的目的？應(yīng)該說還是有些不同之處的。比如說，到中醫(yī)這里來看病的人，更多的情況是疑難雜癥。舉例子來說，牛皮癬、慢性濕疹、頑固性的失眠。 當(dāng)這樣的患者去了醫(yī)院之后看了醫(yī)生做了相關(guān)的檢查，可能醫(yī)生給開了一些藥，但是回到家里服用之后效果不明顯，這種病反反復(fù)復(fù)，來了去、去了又來。這個(gè)時(shí)候，他們可能就會(huì)來找我們看中醫(yī)了，而且都是抱著一種半信半疑的想法，可能也不一定能按照我們醫(yī)生的要求去按照療程去服用藥物，這導(dǎo)致他的這個(gè)病還是反反復(fù)復(fù)。 王娟醫(yī)師曾經(jīng)接觸到一個(gè)腸癌患者，做完一系列的檢查，我們所有的專家在一起會(huì)診認(rèn)為是完全可以做手術(shù)的，做完手術(shù)之后再活十幾年二十幾年都是沒有問題的。當(dāng)時(shí)這個(gè)手術(shù)價(jià)格也不是非常高。 由于這個(gè)家庭是農(nóng)村的，孩子們有的是在城里打工，這個(gè)老人家也年齡不大，69歲。家屬這些兒女當(dāng)時(shí)就說這個(gè)錢到底是誰來出，各說各家的難，各種推脫，最終大家說就把爹拉回去在家里養(yǎng)好了。 治人、救人、幫人、還人健康跟王娟醫(yī)師想象的不一樣，有些患者正在治病當(dāng)中，因?yàn)橘M(fèi)用不夠，可能一盒藥就要停掉，在這個(gè)時(shí)候她就非常難過。 只要是我們的兒女、老伴知道愛我們，我們自己知道愛我們，在任何疾病面前，我們都不需要恐懼和擔(dān)心，可以通過愛和科學(xué)的方法——適量的飲食，適量的運(yùn)動(dòng)，合理的調(diào)治，堅(jiān)強(qiáng)地走過來。 要相信醫(yī)學(xué)，相信中醫(yī)，并且學(xué)會(huì)愛自己，重視自己和家人的健康，不輕言放棄。 |
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