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1 一個中年人生活得很累，為了解脫，他去向禪師求教。 禪師什么都沒說，只讓他背上背簍，將沿途的石子放到背簍里。 中年人照辦。走過一段路之后，背簍里的石子越裝越多，他的肩膀越來越沉。 他無法承受，只能將背簍放下。 禪師問他的感受，他回答：“很累，身上很沉。”
禪師這才開示他： 人們來到這個世界上，一開始背著的背簍都是空的，隨著遇到的人、經歷的事慢慢增多，所有刻下的印記，就像那些小石子，一樁樁、一件件，都留在了心上。 每個人的承受力都是有限的，當你顧慮太多、憂愁太多，就會不堪重任。 生活實難，你若開心，生活如蜜糖，你若負重前行，生活如嚼蠟。 還不如每天給自己一個開心的理由，無論是一句開心的話，一件新鮮的事，一項新的技能，一個微笑，一本好書……只要堅持，生活會變得更美好。 ?
2 換個角度，尋找開心
雨后，一只蜘蛛艱難地向墻上支離破碎的網爬去，由于墻壁潮濕，它爬到一定的高度，就會掉下來，它一次次地向上爬，又一次次地掉下來……
第一個人看到了，嘆了一口氣說：“我的一生不正如這只蜘蛛嗎？忙忙碌碌無所得。”于是他日漸消沉。 第二個人看到了，他卻被蜘蛛屢敗屢戰的精神感動了。于是，他打起精神，心情也隨之愉悅起來。
西方有一句諺語說得好：縱聲歡唱的人會把災禍和不幸嚇走。 遇到煩心事，只要換個思路，結果會完全不同。 有些小情，不須計較，計較會煩；有些瑣事，不必在意，在意會累；豁達人生，寬闊心懷，原諒錯誤，坦然生活。
學會換角度思考，才能收獲更多快樂，才能讓開心變成一種習慣。 ?
3 開心其實很簡單
說句讓自己開心的話。朋友問候時，還他一個幽默的回答，往往能讓你和對方都會心一笑，讓生活“化腐朽為神奇”，增添數倍歡樂。
嘗試一件新鮮事。變化是生活的調味劑。每天試著做一件以前從未做過的事，哪怕只是簡單到對鄰居笑一笑，你可能會收獲許多驚喜。 給別人一點幫助 一個人積極影響了他人的生活時，自己的心態也會更積極，請記住，越無私的人痛苦越少。
嘗試一些新技能。健康積極的生活需要自力更生，做生活的“多面手”。可以學做新菜、學習游泳、學會一種樂器等，不要讓生活一成不變。 給別人當“老師” “聞道有先后，術業有專攻”，每個人都有與眾不同的優勢，可以很好地幫助周圍的人。發現你的特點，比如會彈多種樂器、寫一手好字等，在和他人分享中會共同成長。
有句話說：“讓自己成為一個小太陽，被溫暖著，然后再懷揣一束光，再去溫暖別人。” 路途遙遠曲折，讓開心成為一種習慣，你要先學會哄自己開心，生活才會讓你開心。
愿這段風雨人生路，我們都能收獲快樂，不遺余力的前行。
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