大簡易經八段錦解析

簡介

功法起源：傳統八段錦功法是一套獨立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共800多年的歷史。 在我國古老的導引術中，八段錦是流傳最廣，對導引術發展影響最大的一種。

功法名稱：所謂“八段”，指的是本功法共分有八個動作，每個動作為段，共有八段；所謂“錦”，指的是這套動作華美珍貴，如同錦繡，意在體現本功法動作舒展優美。將八段和錦合起來，稱為八段錦。所謂“大簡易經八段錦”，是我在立式八段錦的基礎上，以“最詳細完整八段錦標準教學”視頻為藍本（可以從網上下載原視頻），將中醫、易經、釋、道、瑜迦等立意融入，將小部分動作進行改造，形成的意、氣、形融為一體的“大簡易經八段錦功法”。

適用人群：練習本功法無需器械，不受場地局限，簡單易學，節省時間，效果良好，無論男女老少，都很適合練習。

練習效用：本功法動作簡潔大方，寓意深刻，長期堅持練習，有助于防病治病，協調身體，暢通氣機，開啟智慧，與天地自然融為一體，是一套不可多得的上乘功法。

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