 有一段時間，我總是失眠。 一到夜里便翻來覆去睡不著，各種各樣的事情出現(xiàn)在腦海里，揮之不去。 打開手機，想找一個人傾訴一下，卻發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)很久沒有和朋友聯(lián)系了。 那一瞬間，我覺得自己孤身一人。 這一年里，因為寶寶的到來，讓我這個習慣了按自己節(jié)奏生活的人，一下子墜入黑白顛倒的慌亂之中。 我的脾氣變得暴躁起來，一言不合就開懟，見不得身邊人不按自己的意愿來，無端傷心落淚，光是每天聽著寶寶的哭聲，就能徹底崩潰。 在外人眼里，我依然是那個每天面帶微笑的姑娘，而在家人面前，或者夜深人靜一個人的時候，我就控制不住自己，胡思亂想，有時候執(zhí)拗于一件事，整宿不眠。 明明知道有些事已經(jīng)過去，還是忍不住去回憶；明明知道有些人早已消失在人群中，卻依然覺得遺憾。 姐姐看我臉色不太好，人也憔悴不少，一針見血指出我的問題：凡事想太多！ 我雖然嘴上不承認，但我心里明白：我就是遇事想太多，把事情復雜化，尤其是一個人安靜下來，更容易鉆牛角尖。 后來，我試著和朋友聯(lián)系，了解一些帶娃心得，平時寶寶睡著了，看一些育兒類書籍，寫寫育兒日記。 這些都讓我的情緒得到了緩解，一天結(jié)束，就和一天的瑣碎說再見，清清靜靜休息，放平心態(tài)育兒。 很多時候，讓我們感到疲憊不堪的，不是事情本身，而是我們面對事情的心態(tài)。 就如這句話所說：使人疲憊的不是遠方的高山，而是鞋子里的一粒沙。” 心態(tài)，是生活最重要的調(diào)味劑，只有保持好心態(tài)，才能把生活調(diào)成自己想要的味道。 前段時間，閨蜜果果的公司裁員，她們整個部門的人都被裁了，她也因此失業(yè)了。 找新工作的過程不是很順利，要么專業(yè)不對口，要么離家太遠，或者工資給的太低。果果奔波了兩個多月，依然沒有找到合適的工作。 這期間，談了三年的男朋友也和她分手了，失業(yè)又失戀，本來就瘦的果果，幾天下來又瘦了一圈。 果果和我講：以前的她，不管發(fā)生天大的事情，睡一覺起來就好了。而如今，即使睡上一天一夜，起來照樣還是好不了，尤其是心口憋悶，脾氣說來就來。 其實，我又何嘗不是這樣，曾經(jīng)的我，活得沒心沒肺，很少生隔夜氣，即使遇到再倒霉的事，我也總能在最短的時間里自我療愈，堅信心情好身體才會好。 直到后來一個人去外地工作，人生地不熟，沒有朋友，也沒有親人，一切都很陌生，工作又不順心。 剛?cè)ヒ粋€月，我就瘦了七八斤，經(jīng)常因為一些瑣事生悶氣，連最管用的“睡覺治愈法”也不管用的時候，我才意識到： 很多時候，我們活得太累，不是外界環(huán)境所決定的，而是自己的心魔在作祟。 心里裝了太多不如意的事，便裝不下很多愉快的事。 相信很多人都有過這樣的感受：因為一件事情傷心難過、輾轉(zhuǎn)反側(cè)，害怕別人看到自己的脆弱，只敢一個人在深夜里對自己發(fā)泄。 常常使自己疲憊不堪，不愿解釋，假裝堅強，周圍人都覺得你過得很好，其實，只有自己懂自己的苦。 可是，人生本就是這樣，有苦有甜，也許我們這個階段坎坷不平，下一個階段就會順風順水，不會一直如意，但也絕不會一直磕絆。 生活中，我們每時每刻都在經(jīng)歷著不同的事情，有讓人興奮的事情，也有讓人郁悶的事情。而這些事情可大可小，比如： 盛飯時，不小心打碎了一個你特別喜歡的碗，你若糾結(jié)于已經(jīng)打碎的碗懊惱自責，影響了品嘗美食的心情，甚至很多天都悶悶不樂，那這件事就被夸大了。 若你看開一點，那碎了的碗也可以解讀成“碎碎”平安，或者自嘲一下，舊的不去新的不來，你的心情就會立馬不一樣。 一個人看問題的角度不一樣，內(nèi)心的感覺也會不一樣。就像，有人看山覺得畏懼，有人看山卻覺得敬仰，不同人眼里會有不同的風景。 事雖有多面性，但人有選擇的權(quán)利，我們可以選擇用怎樣的心態(tài)去對待。 其實，我們大家皆凡人，每個人都有自己的煩心事。 有些人把煩心事當成過不去的坎兒；有些人把煩心事當成人生路上的考驗。過去了，是經(jīng)驗；過不去，便是苦難。 那些看起來沒有煩惱的人，只不是沒有把那些煩心的事放在心上，過去就讓它過去，不會影響自己的心情，遇事淡然處之，讓一切煩惱隨風而去。 如果你覺得生活很難，不妨在每一天結(jié)束時，放空自己，什么也不想，好好睡上一覺，醒來又是美好的一天。 能做到睡前不胡思亂想，醒來把過往的一切都放下，便會少很多煩惱。 |
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