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男性朋友們隨著時間的增加，身體體能慢慢趨于下降狀態(tài)，外加生活節(jié)奏加快。無論是精神和身體上都有所下降。所以男性朋友平時就應該多注意補腎，因為腎是男性精力充沛的來源，長時間腎功能處于下降狀態(tài)，對身心健康也有不小的影響。腎氣充足的男性在生活中精力充沛，表現突出，找到屬于自己的快樂。 【腎“強壯”的12大表現】 1、喉結突出褶皺少，胡須黑、亮、密； 2、腰部有力，聲音洪亮，手腳暖； 3、小便不會渾濁發(fā)黃，不清長； 4、腎竅于耳，不耳鳴，聽力好； 5、睡眠好，不打呼嚕，不流口水； 6、尿正常不尿頻，尿急，尿分叉； 7、心情平和，不急躁抑郁； 8、臉色紅潤，不暗沉 臉不黑； 9、牙齒好，能咬碎核桃或牙開瓶蓋； 10、晨起不水腫，精神好； 11、不盜汗，沖動次數多且堅挺； 12、毛發(fā)濃密黑，不掉發(fā)； 有6個以上說明腎還不錯，5個就輕微腎“不好”，只有2-4個說明腎“虧虛”，早重視，早保養(yǎng)，不讓腎 （虧虛）衰退！  |
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