學(xué)會獨處，享受孤獨

一個人吃飯好尷尬呀！一個人看電影好奇怪呀！一個人逛超市好無趣呀……

當(dāng)你一個人吃飯時，是不是覺得有點尷尬，覺得有人在看你？想盡早吃完，盡早離開。

當(dāng)你喜歡看的電影正在上映，卻找不到朋友一起，你是不是就打消了看電影的念頭？覺得一個人看電影沒意思？

當(dāng)你需要去超市買生活用品時，問了室友，結(jié)果沒有同道中人，你是不是想著算了吧，下次再買？

當(dāng)你一個人走路、一個人吃飯、一個人逛街時，你總是覺得有許多路人的眼光在自己身上，覺得有人在議論自己？

你總擔(dān)心有人說你不合群，很害怕聽到別人說“看，他怎么一個人呢？”

于是無論吃飯還是走路你都低著頭并加快速度，生怕被別熟人看到你一個人的樣子。

我身邊有很多朋友當(dāng)沒有人陪自己一起吃飯時，選擇點外賣或者干脆不吃，問他們原因時，他們的回答是懶。其實他們只是不想面對一個人吃飯時的不自在罷了。

這種心理問題我也經(jīng)歷過，后來發(fā)現(xiàn)真的只是自己想太多。

實際上，過路人并不會注意你，更不會議論你，那些都是你自己心理在作怪！

心理學(xué)上有一種十分普遍又普通的現(xiàn)象——聚光燈效應(yīng)。

人們總是把自己遇到的問題無限放大，特別當(dāng)自己出丑時，就會覺得所有的人的目光都注視在自己的身上。

我們常常會高估了自己在別人眼中的關(guān)注度，很多人都會非常關(guān)心別人對自己的印象，但其實可能更多的人對你并沒有印象。

別人對你的注意力，其實只有你想的一半還要少。這種別人在關(guān)注你的感覺，其實只存在于你自己的腦海中。很多時候你以為別人在關(guān)注著你，其實只是你的一種假設(shè)。

沒有人比你更關(guān)注自己了。在人多的場合，可能每個人更為關(guān)注的就是自己，所以不必太在乎自己的言行與舉止是否會受到別人過度的關(guān)注。

人們都說，人多吃飯香。這是因為中國傳統(tǒng)文化的熏陶，人多熱鬧，吃飯有氣氛。但是當(dāng)你一個人吃飯時，放下你認(rèn)為的尷尬，你會發(fā)現(xiàn)一個人吃飯也可以很愉快！

孤獨其實并沒有那么可怕，一個人只是別人眼中的孤獨，也許他自己沉浸于這種“孤獨”的快樂里——

• 一個人可以走的很快。

一個人的世界，你可以有充分自由支配的時間。完成自己的學(xué)習(xí)工作之余，利用空余時間看書、鍛煉，提升自我。

一個人吃飯、一個人走路、一個人做事比多個人一起要來的節(jié)省時間。

一個吃飯，點自己喜歡的，吃飯速度由自己把控。多個人吃飯，常常面對眾口難調(diào)、意見不統(tǒng)一的局面。有的甚至因為一頓飯毀了一段感情。

越長大越清晰地認(rèn)識到自己做了太多的無用社交，浪費了大量的時間精力。

曾經(jīng)我為了交到更多的朋友，委屈自己，討好身邊的人，進(jìn)行了所謂的“合群”。那段時間，我收獲的只是卑微，沒有快樂，最后也沒有交到有價值的朋友！

一生中，能一直陪著你并不離不棄的朋友，一定是彼此互相尊重、互相欣賞的，而絕非用討好換來的。

減少一些沒有實際價值社交活動，別讓無用的社交占據(jù)了你所有空余的時間。過多的參與，最后你會發(fā)現(xiàn)既沒有交到真心的朋友，也無法體會到自己的價值。

• 一個人可以更清楚地認(rèn)識自己。

如今是信息化的時代，我們每天被各種各樣的信息包圍著，甚至墮落其中而不自知。

車站、公交車、地鐵……處處可見刷抖音、刷微博的人。有座位的，兩手拿著手機。沒座位的，一只手抓扶手，一只手玩手機，不放過任何可以玩手機的機會。

每天我們都面對著各種誘惑，它們能帶我們所謂的快樂，我們難以拒絕，也不想拒絕。于是我們慢慢沉陷快樂泥潭，無法自拔……

當(dāng)熱鬧結(jié)束后，不妨靜下心來，騰出一點時間給自己——

每天花一點時間靜下心來，問問自己:今天我學(xué)到了什么？今天賺了多少錢？是否把錢花在哪些不該花的地方了？我有哪些做的不好的地方？距離達(dá)到目標(biāo)的腳步是近了還是遠(yuǎn)了？

你是否會在熱鬧的聚餐聚會后感覺到疲憊？疲憊了應(yīng)酬，害怕一個人面對熱鬧后的安靜。于是你又拿起手機，繼續(xù)尋找“熱鬧”。

這樣的社交一個月一兩次就好，太多了會透支我們的精力，最后身心疲憊。

與其如此，不如把這些時間送給自己——遠(yuǎn)離了他人所謂的熱鬧和快樂，在自己安靜的世界里反省思考。

制定好目標(biāo)、規(guī)劃好未來，然后按照自己的節(jié)奏，過好屬于自己的生活。

一個人的世界很精彩。

“孤單是一個人的狂歡，狂歡是一群人的孤單。”

與朋友狂歡確實快樂，但那是短暫的。如何從容應(yīng)對生活，如何活成自己，才是你長期需要探索的。而這一漫長過程，你只是一個人！

安徒生，世界上最出名的童話作家，一輩子煢煢孑立，經(jīng)歷了他丑小鴨似的一生。留下了《海的女兒》《賣火柴的小女孩》《皇帝的新衣》等一系列的美好童話，卻把孤獨留給了自己。

從古至今，我們熟知的偉人，都是經(jīng)歷了數(shù)十年的孤獨磨煉，在別人無法理解的世界里堅持自己，最后成就了自己！

在通往成功的道路上，你必須習(xí)慣一個人。在無數(shù)無人問津的日子里，你必須學(xué)會獨處。在獨處中，靜靜思考自我，你感受到的不是孤獨，而是快樂和充實。

成長路上總會有一段路，需要你自己一個人走。

而這一段路，將成為你成長最快的時期！

別害怕獨處，別害怕孤獨，學(xué)會習(xí)慣獨處，享受孤獨！最后活成自己想要的樣子，總微光照亮自己，點亮前方！