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肝臟作為人體重要的排毒器臟，可謂肩負重擔(dān)，但很多人并不懂得愛惜肝臟，每天還用各種各樣的方式傷害它，最終導(dǎo)致肝臟發(fā)生病變。 生活中，肝病很常見，肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌，每天都在發(fā)生。 肝癌又被稱為癌中之王，屬于預(yù)后最差的惡性腫瘤之一，但在肝癌來臨前，身體往往會出現(xiàn)一些異常，早發(fā)現(xiàn)、早就醫(yī)，是提高肝癌生存率最好的辦法。 肝癌來臨有“預(yù)示”，身體出現(xiàn)2痛、3臭、4處變色，趁早就醫(yī)
右肩痛 持續(xù)的右肩痛，查不出原因，要排查是否已經(jīng)罹患肝癌。 根據(jù)醫(yī)生解釋，肝癌病人出現(xiàn)右肩膀疼痛，是由于肝癌壓迫到了肺部下的肌肉神經(jīng)或者是膈肌導(dǎo)致的。 右下腹痛 右下腹偏上就是肝區(qū)，肝區(qū)一般是不會發(fā)生疼痛的，因為肝臟是沒有痛覺的。 肝癌早期多無明顯典型的癥狀，但隨著肝臟病變的逐漸加重，這個部位會有刺痛，鈍痛的感覺。
口臭 在日常口腔衛(wèi)生正常的情況下，如果出現(xiàn)長期口臭的現(xiàn)象，可能是肝臟不好了。 這是因為，當我們的肝臟功能異常之后，會導(dǎo)致血液內(nèi)含有大量的尿素氮和氨，這種物質(zhì)會在我們的呼吸過程中，釋放出難聞的味道。 腋下臭 有些人身體自帶一種臭味，這種臭味是狐臭，與遺傳有關(guān)。若一個人沒有狐臭，身體的體味突然加重，尤其是腋下臭味較重，可能是肝臟出了問題。 當肝受損時，體內(nèi)的毒素、垃圾不容易排出體外，長期在體內(nèi)堆積，容易形成一股臭味，甚至有些衣服會有黃色的汗斑。 尿臭 很多人排尿的時候不但顏色十分的偏深，味道也十分的難聞，就是因為肝臟對膽紅素的管理出了問題導(dǎo)致的。
臉色變黑 當肝功能出現(xiàn)異常，肝血不足時，臉部往往不能得到足夠的滋養(yǎng)，就會出現(xiàn)臉發(fā)黑，膚色暗沉的情況。 有專家表示，一旦機體的肝毒過多，臉上就會最先出現(xiàn)暗黃、無光的現(xiàn)象。 指甲變白 手指甲發(fā)白是乙肝癥狀之一，感染乙肝病毒后患者可能就會出現(xiàn)指甲發(fā)白這一癥狀，如果指甲明顯則有可能是肝癌征兆。 手掌變紅 手掌發(fā)紅，尤其是大小魚際的地方，出現(xiàn)明顯的紅色斑塊，是肝病的典型體征“肝掌”。肝掌是患慢性肝炎。特別是肝硬變后常出現(xiàn)的表現(xiàn)。 眼睛變黃 由于肝臟受損，肝臟內(nèi)正常的細胞也會受到損傷，從而會導(dǎo)致肝臟原本正常分泌的膽紅素。 血液中膽紅素過多，從而使眼睛出現(xiàn)黃染的現(xiàn)象。若當黃染十分嚴重時，就是變成黃疸，這個時候，也在暗示你，肝病已經(jīng)很嚴重了。 養(yǎng)護肝臟健康，吃三菜、喝三茶、做好三件事，肝會慢慢好起來
1、菠菜 菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養(yǎng)血等作用，是很適合養(yǎng)肝的蔬菜。 而且菠菜利于腸胃，有助于人體排毒，對口臭、大便干硬的上火癥狀會較好的緩解效果。豬肝與菠菜相配，營養(yǎng)價值更高。 2、芹菜 芹菜性涼，味辛、甘、微苦，能清胃熱，解煩渴，以及刺激腸壁加速蠕動，促使食物殘渣、有害物質(zhì)排出體外。 吃芹菜好處多，這種蔬菜還能清熱平肝，對于肝火上升所導(dǎo)致高血壓有幫助。 中醫(yī)認為，肝火上升可能造成血壓偏高，同時伴隨頭暈、目眩、頭痛、目赤等癥狀。 3、薺菜 中醫(yī)認為，薺菜性味甘平，能夠和脾、利水，還能明目，《名醫(yī)別錄》說它能利肝氣，也就是能促進肝氣的生發(fā)。 動物實驗表明，可縮短凝血時間，具有止血功效，適合于慢性肝病有鼻出血、齒齦出血等癥。
1、華花地丁茶 華花地丁是一種藥食兩用的植物，入肝經(jīng)，可保護肝臟，清除肝毒，防止肝損害。 研究表明，華花地丁具有很好的抗菌消炎作用，可稱為是一種“天然抗生素”，對包括肝炎在內(nèi)的多種炎癥都有很好的防治作用。 將華花地丁泡水代茶飲，是預(yù)防肝炎的天然食物，也可以用在需要去除肝毒的病人身上。
2、刺玫菊茶 刺玫菊是一種野生的小玫瑰，藥食兩用。刺玫菊中的鞣質(zhì)能清除毒素及過度酒精造成的肝充血，改善黃疸。 將刺玫菊泡水代茶飲，也有促進膽汁分泌的作用，能明顯改善肝炎恢復(fù)期及膽囊炎、膽石癥發(fā)作期的癥狀。
3、金蘭菊葉茶 金蘭菊葉提取物對對肝臟細胞有明顯的保護作用，特別是化學(xué)性或酒精性肝損傷保護明顯，能加速磷脂合成的膽堿存在，從而加速細胞修復(fù)速度。 將金蘭菊葉泡水代茶飲，對四氯化碳導(dǎo)致的肝損傷具有治療作用。對四氯化碳具有抗肝纖維化的作用。
1、心情舒暢 肝，主疏泄。因此，情緒的好壞，對于肝臟健康，影響巨大。 經(jīng)常生氣、發(fā)怒，脾氣差的人，會導(dǎo)致肝火旺盛；肝火一直旺盛，人的心情會變得更加煩躁。 長此以往，便會出現(xiàn)“惡性循環(huán)”。 因此，想要降肝火，呵護肝臟健康，日常一定要少生氣，保持心情的舒暢，樂觀向上才好。
2、保證睡眠 我們都知道“夜臥養(yǎng)肝”，晚上人體休息的同時，也是肝臟自我修復(fù)的時間，所以，保證睡眠最有利于肝臟健康。 相反，如果經(jīng)常熬夜，肝臟得不到良好的休息，那么勢必會造成肝臟的損害！ 晚上睡覺前，盡量不要玩手機，放下手機，泡泡腳、揉揉腹，然后早點休息，不僅對肝臟有利，對身體各處健康也都十分有幫助哦！
3、勤刮手指 手部有6 條經(jīng)脈循行，與全身各臟腑、組織、器官密切相關(guān)。平時按揉下手指，也可起到防病的作用。 平時我們可以經(jīng)常按揉一下左手拇指的兩個關(guān)節(jié)，能很大程度的預(yù)防和緩解肝病。 肝通目，肝不好的人，常有眼睛干澀、疲勞不適的癥狀，沒事的時候，我們就可以經(jīng)常按揉一下右手中指的三個關(guān)節(jié)，就能有效的緩解眼睛疲勞的各種癥狀了。
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